心理學角度看待抑郁癥 想戰勝抑郁癥了解真實的自己

抑郁癥是一種通俗的說法，什么是抑郁癥？其實這個問題不好回答。抑郁癥在你看來只有一種，在我看來有50多種不同的心理疾病，而且每個人的抑郁癥都是不一樣的。不同的抑郁癥，用藥方案是不同的。不過，比較確定的是這些疾病都是可以治愈的。下面跟隨360常識網了解一下吧！

抑郁癥應該有一定的生物學基礎，但目前科學還沒有發現和證實，目前確定的是抑郁癥一定有社會心理因素。抑郁癥早期以藥物治療為主，長期看根本解決的方法是找出心理原因，消除社會心理因素對個體思維的影響。這個就需要自己了解一些心理學常識了，心理學常識都在課件里。今天有人提問抑郁癥心理層面的內容，所以下面我想從心理學角度分享如何看待抑郁癥。 

抑郁癥從心理層面理解通俗的講就是一種“自我傷害，自我摧殘”。讓你沒有食欲，沒有睡眠，度日如年，常常想著結束生命…由此，想得到快樂，你就需要弄清楚，你為什么要傷害自己？這個可比藥物治療難多了，需要找真正的精神科醫生幫你解決了，不是隨隨便便的大夫都能耐心找到原因的，不要因為沒有遇見好的心理醫生就說心理治療沒有療效。

傷害自己的原因，如果從精神分析觀點來解釋一般是：原我和自我反差太大，原我想毀滅自我。通俗點說，就是現實生活中的我，不是自己真正想要的我。比如你是一個很純潔，很善良的人，但是在現實生活中，你卻被迫天天說謊，時間久了，你就會討厭自己，然后就可能傷害自己的身體，就得了抑郁癥了。這是從精神分析學派里面來說的結果，不一定對啊，但是我個人覺得有些道理。

為什么要毀滅自我？因為原我覺得自我很丑陋啊！怎么看自己都覺得自己不對，這樣下去毫無希望，所以想毀掉自我。也許是原我等待著自我改變，而自我一直不變吧，也許原我也需要調整吧！這個越說越抽象了啊，就說到這里了，就算拋磚引玉了。

所以想把抑郁癥徹底治好，你首先得了解你的原我，而現在大部分人都不了解自己的原我。原我就是動物的我，也是潛意識世界中的我，有人叫本能的我，有學者說成自私的我。這個概念翻譯的名詞不下20多種。很多專業醫生，也沒有清晰的意思，我是在德國進修的時候才徹底領悟的，我個人理解是真實的我。原我的概念很抽象，大家慢慢體會吧！你想戰勝抑郁癥，你必須了解真實的自己。

說到這里，不得不提醒另外一個極端，朋友們簡單理解一些原我的意思對治愈是有好處，比如大家了解高鐵舒適，你可以買票坐高鐵，享受高鐵的速度，知道沒有必要搞清楚高鐵的結構，更沒有必要自己去造高鐵。但是有些群友想自己學習成精神科專業人士，然后自己把自己的問題徹底解決。如果按照高鐵思維，你只要知道高鐵大概是一個什么東西，然后就可以去使用。同樣的最好的思維是，了解一些原我，然后找到一個專業醫生，給你調整的方法就可以了，你并不需要了解背后的邏輯和原理。如果想把自己訓練成專業人士水平，那個需要很長時間的領悟和付出艱辛的努力。不過偉大的精神病學大家最初多是病人，他們是自己把自己治愈了同時創立了一個心理學派的，但這類偉人一百年也沒有出現幾位，如果我的群友里有這樣的人，我是非常開心的。

精神分析療法是趨向于原我和自我的協調。舉個例子，大家就懂了。我們經常遇見一些女生有結婚恐懼癥，有些無故逃婚。這些女生，如果做心理咨詢的話，深刻地分析就會發現，她的原我反對這門婚事，原我不喜歡這類的男生。當然自我不知道原我的這個想法，然后，婚前恐懼癥就出現了。原我以內心恐懼的“語言”表達自己的意愿，自我把這理解成一種疾病。矛盾就這樣不可調和了，自我要求原我吃藥，原我拒絕吃藥。

由此，大家發現原我之所以難懂，是因為原我不會語言，它不會用一般意義上的語言來提示自我。所以大部分人是不懂自己的原我的，因此在門診很多人都不知道自己為什么抑郁，為什么頭疼，為什么失眠？沒辦法原我最常用的語言，就是疼痛，抑郁，失眠，心慌等等非語言的表達。我們專業的來說：原我的表達就是一些癥狀。也就是說，身體癥狀就是原我的語言之一。任何內科的癥狀（這里指排除了生物學原因的癥狀，也就是各種檢查都正常）都可能是原我在表達，其中最常見的語言之一就是情緒低落，只是你不明白而已，這是精神分析的觀點。