你知道你自己的實際年齡嗎？這里的“實際”指的是親們的老化程度有多大，感興趣的來看下吧！超準的哦……

溫馨提示：做題前先別看后面的分析哦！！！O(∩_∩)O~

測試題：如果今天是你生日，你想吃哪種口味的生日蛋糕？

A：黑巧克力口味

B：草莓起司口味

C：威士忌冰淇淋口味

D：香草布丁口味

E：熱帶水果口味

下面揭曉測試結果，并作分析：

A：老化指數：80%

分析：看到這個指數，也許你會嚇一跳，然后立馬跑去照鏡子，看看自己是不是真的容顏老化很嚴重，但其實，這個指數主要指的是你心理方面的老化而非外貌的老化，因為現在的你可以稱得上是看透人生了。你現在的心態就如老年人一般，神馬都是浮云，世事在你眼中只是夢幻泡影，你已不去在意小事瑣事，不去過多地計較是非得失，只想悠然自在地過好每一天。你已不大在乎容貌方面的美丑，所以保養也忽略了。雖然這是一種心理方面的老態，但從其它角度來看，這也未嘗不是一件好事。也許對于你來說，如此活著既自由且開心，這就足夠了吧！

B：老化指數：60%

分析：目前的你要多注意的是體力的退化問題，坦白說你最近的體力衰退有點嚴重。比如逛街走不了多久，你就會有一些疲倦感，并沒有從前那種逛一整天也精神抖擻的勁兒。雖然你還依然年輕，但體力已明顯不比從前。這個，其實是你長期沒有好好保養愛惜自己身體引起的。從現在開始，學點健康養生的知識吧！多在飲食上用點心，水果蔬菜多吃點，油炸燒烤能少吃就少吃;每天保持好心情，無論工作壓力多大，也要坦然面對;晚上早點睡，別像只夜貓一樣精神煥發;跑跑步、練練瑜伽，讓身體多多動起來……做到這些，對延緩老化速度是很有幫助的哦！

C：老化指數：40%

分析：你應該已經注意到，一方面，你在容貌方面已經有了一些老化現象發生，如皮膚越來越無光澤，歲月的痕跡悄悄爬上你的臉龐;另一方面，你在穿著打扮等方面的品味也越來越與潮流落下距離。幸好，你并非束手無策。皮膚暗沉無光澤，可選用護膚品提亮膚色，當然還有必要用舒泰清之類的東西清腸排毒。因為人體很多問題其實都是與腸道累積的毒素有關，如果你還有痘痘、黃褐斑等問題，那更要清腸了。很多不好的生活習慣，如熬夜、睡眠不足等，會讓你變老，所以當務之急是將這些不好的生活習慣通通拋掉。而要趕上時尚潮流倒是不難，只需平時多看看時尚雜志，多上網關注時尚信息即可，若將之培養成一種持久的興趣則更好。

D：老化指數：20%

分析：目前的你只是有點老化跡象而已，而這一般也非表現在外貌上，更多的是表現在心理上。在對待某些事物方面，你是否有時會發覺自己與一些年輕人有點代溝？你會否覺得他們的想法與你相差甚遠？其實，這些只是因為，他們還過于年輕，而你已經成熟了而已。你經歷的事比他們多，所以你比他們考慮得更多，想得更復雜！有時候，你可能也會為不能再像以前一樣說些不知天高地厚的話，做些不顧一切的事而感慨自己老了。但是，人生本來就是如此，每個人都會從幼稚逐漸磨練到成熟，所以你也不必覺得自己的這種成熟是種老氣！

E：老化指數：0%

分析：恭喜你，無論是在外貌上，還是心理上，目前的你都無一絲老化痕跡。這證明你很注重外表的保養，平時也比較勤于參與運動，有比較好的生活作息習慣和良好的生活態度，而且跟得上時尚潮流的步伐。你的思想依然很入時，與十幾二十的年輕人可以聊得來，在興趣愛好方面也不會與年輕人格格不入。加油吧，一直保持這樣子，也許你會是下一個張曼玉、趙雅芝呢！

怎樣保持心理年齡年輕？

當你尋求一種快樂的人生時，有一種有效的辦法--保持一顆年輕的心。成年人常常會凸現出未老先衰的疲憊心理，如果要保持一種健康的心態來面對生活中的壓力，那么不妨摘掉成年人的面具，我們便能發現那種不可思議的、自發的感覺，而那些寶貴的感覺往往在我們長大的過程中，逐漸失去?；仨切┨煺鏍€漫，無憂無慮的孩子，你或許就會得到啟發，原因在于他們保持著一顆順應自然的質樸之心。

其實我們回望童年， 并不意味著要放棄做一個成年人。它僅僅要求我們對待現實的心態更自在一些，輕松一些，當我們無需在種種面具后面體驗種種沖突的時候，你就能夠發自內心地贊嘆這個世界及你經歷的一切人和事物。

保持心理年齡的年輕，你可以通過這些途徑，幫你找到快樂之源：

1.保持笑容。

如果你的笑容少了，那么檢視一下自己，是否對某些發生的事情看得過于認真了，其實我們都有這樣的經驗，過了一段時間去回憶以前發生的不愉快的往事，似乎沒有多少是值得我們銘記不忘的，所以對過去和現在，有一笑了之的心態很重要。

2.保持幻想。

對未知的人和事物保持幻想，不僅讓我們體驗到豐富多彩，妙趣橫生的境界，幻想還會給我們帶來激勵，在生活中表現得富有創造精神，它是心理健康的一部分內容。

3.聽其自然。

我們不必為偶然的沖動責備自己，相反，這證明自己是個率真的人。當我們常常教育孩子“別亂動”“小心點”，你要小心自己，可能正在對孩子灌輸對未知世界的恐懼，同時正在奪去他們的好奇心。

4.承認現實。

盡管我們有了一些能力去支配一些東西，也有了一些能力去改變一些環境。但我們不可能要求事事遂心。

5.信任。

如果你對周圍的人總是表情冷淡，這可能意味著你本能的信任和直覺已經受到不信任的腐蝕。這種不信任是引起你內心矛盾痛苦之源。只要你是坦誠的，對方那顆躍躍欲試的心也會感受到你的淳樸心懷。

讓自己的心理年齡保持年輕，意味著你要保持精神愉快，還需要提醒自己是不是一個本來的、自然的我。

總結：測試完成了，你知道自己的老化程度是多少吧！可要提高警惕了，如何保持心理年輕也是一門很深的學問呢！