目錄：

第一章：男女的心理萬象

第二章：恐懼過度也是病

第三章：恐懼治療方法要及時得當

同一件事情，男人喝女人能夠跟出你兩個截然不同的看法或者是結論。研究表明：四分之一的男人會對女人一見鐘情。但是女人對一見鐘情似乎并不熱衷。

男女的心理萬象

l、男性在年輕時會交很多朋友，而女性過了中年以后才會有更多的朋友。

2、約有25%的男性，在第一次約會時就愛上對方，但女性到了第四次約會，才有15%愛上對方。

3、女性作決定的速度比男性快。

4、入學前到中學期的男孩子比女孩子更愛支配別人。成年后婚姻生活越長久，妻子就越容易成為支配者，

5、男性時常害怕愛侶會被殺或自殺，而女性則常常害怕愛侶會遭受意外事故或年老死去。

6、男人喜歡沖鋒式的工作，間隔休息，而女人則喜歡以同一個節(jié)奏工作。

7、女人喜歡隱藏她們最深的感情，而男性喜歡上對方知道。如果你問一個男人“這個面包是哪里買來的？”他會告訴你;而同樣問一個女人，她通常會反問：“有什么問題嗎？”

8、阻止犯罪的研究顯示，遇到壞人時反抗的女性比男性多25%。

9、聲稱快樂滿足的已婚男性幾乎是單身男性的兩倍;但已婚的女性卻比單身女性更常表示不快樂，不管有無孩子。

10、男性經(jīng)常夢見陌生環(huán)境里的陌生男人，一般多與暴力有關;女性在夢境中，總是夢見熟識環(huán)境里的朋友和親人。女性的夢境通常在戶外，氣氛大多友善。

恐懼過度也是病

某醫(yī)科大學附屬醫(yī)院精神科的門診，來了一位不敢面對異性的小伙子李安。李安從小就是乖孩子，大學畢業(yè)后有了一份不錯的工作，周圍許多姑娘都向他暗送秋波，可是他卻視若無睹。直到他28歲，一位老友受其父母之托為他約了一位條件不錯的姑娘見面，他在百般推脫后赴了約。一見到姑娘，李安突然產(chǎn)生了一種英名的恐懼感，并且心慌、頭暈、發(fā)抖，更失去了往日風趣的談吐，還沒有說上幾句話就借口有事倉皇走了。事后，李安對自己的反應也是百思不得其解。后經(jīng)朋友建議來到了醫(yī)院，這才得知自己患了社交恐懼癥。在他的概念里只有那些無法在公共場合發(fā)言的人才是社交恐懼癥，自己目前是單位里炙手可熱的項目負責人，怎么會患如此怪病？

其實社交恐懼癥遠非李安理解的那么簡單。在日 常生活中，有的人害怕老鼠、蜘蛛，有的人害怕與人交往，有的人害怕雷電、登高，所有這些都是恐懼的表現(xiàn)。一般來說，恐懼是一種正常的情感，反應是一種自我防衛(wèi)、回避危險、保證安全的心理防衛(wèi)功能。但如果恐懼反應異常強烈，持續(xù)過久，影響到生活、工作、學習，就應考慮到恐懼癥的可能性了。

探究恐懼癥

恐懼癥或恐怖癥，又稱恐怖性神經(jīng)癥，它是一種以過分和不合理地懼怕外界客體或處境為主的神經(jīng)癥，是指對某種特定處境，特定事物或與人交往時所產(chǎn)生的強烈的恐懼感或緊張不安，從而不得不采取回避行為的一種心理障礙。患者有明顯的性格缺陷，如膽小、害羞、內(nèi)向、不合群、被動、依賴性強，病前往往有一定的精神刺激作為發(fā)病的誘發(fā)因素。在國內(nèi)的心理咨詢門診中(包括書面咨詢)，恐懼癥患者占4.5%—1 5.2%，女性較男性多約2倍，發(fā)病年齡以io多歲為最多見，動物恐懼則多發(fā)生于兒童。

誘因

精神動力學派認為，恐懼癥是被壓抑的潛意識焦慮的象征作用和取代作用.有人通過病史回顧發(fā)現(xiàn)，部分病人童年期母子關系不良，母親對其表現(xiàn)過度保護、溺愛。病前個性多為神經(jīng)質。依賴、缺乏自信心。

表現(xiàn)

病人對某些客體或處境明知不存在真實危險，卻產(chǎn)生異常強烈的恐懼反應，引起焦慮發(fā)作，出現(xiàn)呼吸急促，惡心、出汗，無力、震顫、心悸，脈搏加快、血壓上升、眩暈，甚至暈厥等自主神經(jīng)癥狀。病人常以回避所恐懼的對象或處境而達到解除情緒反應，但由于有自知力，所以會對這種障礙產(chǎn)生苦惱。該癥的特點是：對正常人來說并不具有威脅、不值得恐懼的對象或處境產(chǎn)生恐懼。在將要接觸恐懼對象或處境之前有擔憂，并回避恐懼的對象或處境。

恐懼癥的表現(xiàn)多種多樣

常見的有以下幾種類型。

社交恐懼癥造成了患者身心兩方面的極大痛苦，病人常常因此自責，覺得是自己沒出息，上不了場面，或者不知道到什么地方去看醫(yī)生而默默地忍受著痛苦的煎熬，不少患者繼而引發(fā)抑抑郁情緒，甚至有人產(chǎn)生輕生念頭。

1.社交恐懼——

指病人面對著另一個人時發(fā)生的恐懼

主要表現(xiàn)為害怕處于眾目睽睽的場合被大家所注視，或害怕自己當眾出丑，使之處于難堪或窘困的地步，或害怕當眾進食，害怕當眾寫字時控制不住手發(fā)抖，或在社交場合結結巴巴不能作管。①害怕見人， 一旦被別人看到隨即惴惴不安，滿臉通紅者，稱赤面恐懼癥，②害怕與別人對視，或自認為眼睛的余光在窺視別人，因而惶恐不安者，稱對視恐懼癥，⑦害怕在公共場所遇見陌生人或熟悉的人者，稱對人恐懼癥，男性害怕與女性相遇者，稱女人恐懼癥，女性害怕與男性相遇者，稱男人恐懼癥。上面案例里的李安就是典型的女人恐懼癥。社交恐懼癥是神經(jīng)官能癥中恐懼癥的一種。患者出現(xiàn)回避的行為，雖然知道恐懼過分，不臺理，不必要'但是自己無法控制，社交恐懼癥并非是～種罕見的疾病。它造成了患者身心兩方面的極大痛苦，病人常常因此自責，覺得是自己沒出患，上不了場面，或者不知道到什么地方去看醫(yī)生而默默地忍受著痛苦的煎熬，不少患者繼而引發(fā)抑郁情緒，甚至有些人產(chǎn)生輕生念頭。社交恐懼癥患者恐怖的對象五花八門，除了像李安那櫸對異性產(chǎn)生恐懼外，還會對其他人際接觸如對某位領導，對父母，對老師產(chǎn)生恐懼，或對一些社交場合如公共汽車，電影院，商店產(chǎn)生強烈的恐懼，因而使工作生活學習受到影響。

社交恐懼癥常起病于少年或成年早期，通常為逐漸起病，也有在一次羞辱的社交經(jīng)歷之后急性起病者。70%的社交恐懼癥患者為女性。一般病程緩慢，約半數(shù)患者有一定程度的社會功能障礙。起病較遲，教育程度較高，無其他精神障礙者預后較好。

2. 動物恐懼——

通常是對單一動物發(fā)生

如害怕蜘蛛、昆蟲、老鼠、狗.貓等。多見于兒童，可隨著年長而減輕或消退，部分病人也可持續(xù)到成人。有人把這種對單一物件發(fā)生恐懼的稱為單一恐懼。動物恐懼在成年女性中也比較常見。

3.場所恐懼一

病人對公共所產(chǎn)生恐懼

病人害怕去各種公共場所封閉的場所，如商恐懼為廣場恐懼癥。因不只限于廣場，現(xiàn)稱為場所恐懼。病人一到公共場所，就發(fā)生焦慮、驚恐、抑郁、強迫觀念、人格解體或瀕死感，從而不敢去。

4.特定的恐懼一—

指對某一特異環(huán)境的恐懼，如高處、黑暗、幽閉、學校等環(huán)境

恐懼持續(xù)時間不長，而且僅限于某一特定環(huán)境，可發(fā)生兒童到老年的任何年齡。學校恐懼主要是指7—16歲的兒童和青少年。其特點是拒絕上學、逃學，對學校產(chǎn)生恐懼和焦慮。他們往往是由于學習不好，受到老師和家長的過分指責、懲罰或受其他精神創(chuàng)所致。

5.疾病恐懼——

指病人對某種特定疾病產(chǎn)生恐懼

病人對這些疾病和癥狀以及這些疾病將帶來的痛苦和預后念念不忘，以致情緒焦慮、恐懼。病人回避可能染上該種疾病的場所，如醫(yī)院、診所，或拒絕某種行為，如害怕患性病而拒絕與配偶過性生活等。

6.強迫性恐懼一一

指病人反復出現(xiàn)害怕自己因失去控制而會做出愚蠢行為

如怕傷害自己或別人，怕會當眾脫衣服，怕跳樓，怕與人發(fā)生性關系等。根據(jù)強迫癥的定義，病人反復出現(xiàn)明知無必要，但無法克制，由于要對抗這種強迫而產(chǎn)生焦慮，稱為“強迫”。恐懼是病人對某一物件或處境產(chǎn)生恐懼，明知無必宴，但無法克制，并有回避行為，從這點可以看出“強迫 ”性恐懼”實際上是一種 強迫情緒。

7.其他特殊恐懼

血——傷害——

注射恐怖，害怕看到流血、露的傷口和接受注射.害怕引起窒息、嘔吐或疾病的場所 害怕在公共廁所排尿：害怕出門找不到廁所， 嚴重的恐懼并反復發(fā)作，一般給予抗焦慮、抗抑制藥治療，如氯米帕明、帕羅西汀、佳樂安定、普萘洛爾、地西泮等。會把糞便排在身上等。以上各種恐懼癥有時單獨出現(xiàn)，有時也合并存在。

病程和預后

動物恐怖常起病于童年，平均年齡為4.4歲，場所恐怖起病較晚，平均年齡為22.7歲。兒童期動物恐懼癥大多可以不經(jīng)治療而緩解，其他時期都有向慢性發(fā)展的趨勢，一般病程越長，治療效果越差。恐懼癥的病程和預后：大多緩慢起病，少數(shù)也可急性發(fā)病。病程為進行性發(fā)展，其預后取決于恐懼泛化的程度 一般來說動物恐懼、特異環(huán)境恐懼預后較好，急性發(fā)作者易緩解。病程持續(xù)一年以上不經(jīng)治療，完全緩解者甚少。此外預后還取決于病人人格和病人的支持系統(tǒng)是否良好。

恐懼治療方法要及時得當

心理行為治療

1.一般性心理治療

鼓勵、解釋和說明疾病的起因、性質、預后等，對病人具有很重要的作用，能有效地穩(wěn)定病人的情緒。首先要求患者能正確認識恐懼癥的實質，它是一種心理障礙，是可以治療好的。并要求患者通過自身的努力來進行矯治，一定要樹立與疾病進行斗爭的信心。由于本病在發(fā)病前，常常有不良的性格缺陷作為基礎，因此，努力改造自己膽怯、懦弱的性格，也尤為重要。

2.分析領悟心理治療

下面以一位對花紋色彩恐懼的患者為例，說明分析領悟心理治療。患者，女，25歲，患恐懼癥6年，在與男友爭吵后，突然發(fā)現(xiàn)了男友原來送給她的印有花紋和一群貓的手帕，她當即就產(chǎn)生一種莫名的恐懼，不久便分手了，并 越來越多地出現(xiàn)對花紋的東西很恐懼。在治療過程中，首先確定治療的靶癥狀是對花紋色彩的東西產(chǎn)生恐懼，為了找到病的“癥結”，要求病人回憶幼年的經(jīng)歷，結果回憶起約在她5-6歲時，在玩一只貓時被抓傷，并打了多次預防針，此后很害怕打針，并回憶起那是只花貓。被貓抓就是她得恐懼癥的“癥結”，即發(fā)病的病因;治療的關鍵是要把恐懼的對象與幼年的經(jīng)歷聯(lián)系起來，使其認識到現(xiàn)在的病是由于幼年時的“創(chuàng)傷”引起，雖然現(xiàn)已是成人，但在潛意識中仍是以幼稚 的，兒童式的、不成熟的方式對待當時的“創(chuàng)傷”，或者說現(xiàn)在的病癥是在潛意識中以幼年的、不成熟的、兒童式的方式應對“困難”的表現(xiàn)。只有面對現(xiàn)實，以成熟的，現(xiàn)實的方式對待失戀，才可另起爐灶，并有可能找到更好的對象。同時，認識到對有花紋的東西產(chǎn)生恐懼是由于幼年的創(chuàng)傷引起，現(xiàn)在要面對現(xiàn)實，順其自然，恐懼癥便會逐步消失。

3.系統(tǒng)脫敏或厭惡療法

其中以系統(tǒng)脫敏療法最為有效。比如，孩子異常害怕小狗，連看都不敢看一眼。在這種情況下，可以先給孩子一只帶毛的玩具狗。沒有恐懼感后，再讓孩子從遠處觀望小狗。最后讓孩子逐漸靠近小狗，并且試探撫摸小狗。不久，孩子就會高高興興、或多或少有些興奮地把小狗抱起，這樣就使孩子對小狗的“過敏”行為，經(jīng)過了一個有系統(tǒng)的步驟，得以矯正。

4.藥物治療

嚴重的恐懼并反復發(fā)作，一般給予抗焦慮藥，抗抑郁藥治療，如氯米帕明、帕羅西汀、佳樂安定，普萘洛爾、地西泮等。

5.精神外科治療、

一如果恐懼癥已經(jīng)嚴重影響其生活、學習、工作和社會功能者可考慮手術治療，同時仍需配合心理治療，解決引起恐懼的心理、社會因素。總的來說，恐懼癥在人群中的發(fā)病率還是很高的，所以我們有必要對其多一些了解，但任何事都要 掌握一個度，我們既不能捕風捉影、對號入座，也不能“諱疾忌醫(yī)”。

結語：男人和女人截然不同的思維方式注定了彼此之間的不能理解，甚至是矛盾都是因此產(chǎn)生的。換位思考說的永遠都比做的容易。(文章原載于《生活與健康》，刊期：2012.05，作者：任瑞香，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內(nèi)容、版權和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容)。