改善購物狂的六個心理療法

女性喜歡購物不是一件稀奇的事，因為女人天生就有一股購買的欲望，但是有許多女性因為欲望過大而導致變成一種心理的問題，購物到難以自拔的地步，便會成為病態購物患者。精神科專科醫生曾繁光指出，很多人認為購物過多并不是病，因此不會去求診，最后到購買至不能自拔，家中雜物堆積如山，欠下巨債而沒辦法面對時，便變抑郁、焦慮，甚至到了自殺的地步，才會認知病態購物病。

愈買愈多欠下巨債

病態購物是一種精神病，屬于沖動失控的一種，目前成因仍然不明，但曾有研究顯示，遺傳因素如多巴胺出現問題，可引致精神病。‘患者無法控制購物的沖動，胡亂購物，縱然自知買得太多，亦曾嘗試自我控制購物的行為，但愈是禁制，購物欲便愈大，最后又失控地購物，買完后又感后悔。’曾繁光醫生說。患者會愈買愈多，甚至買到滿屋雜物。患者所買的東西并無固定類別，有貴有便宜，所買的東西都不是必需品。另外，患者會花光所有錢財購物，甚至問親友借錢、不停刷信用卡，最后欠下巨債，不過犯法的途徑就比較少見。

屬沖動失控現象

因購物后會有滿足感，患者為追尋這種滿足感，驅使他們繼續購物，一買便停不下來。這可以說是一種強迫癥行為，但在精神科醫生而言，這種現象更近似沖動失控。與沖動失控有關連的病有很多，如偷竊、賭博、病態縱火等，病態購物是其中一種沖動失控現象。患者自覺在進行過份的行為，但不做的話，猶如‘吊癮’，感到不快。

病情可持續10年

患者通常會遇上不快的事情，如人際關系、家事或愛情不如意時，會觸發他們無節制地購物。患者購物后會感到十分后悔，擔心欠下債務，但購物過程中的興奮卻又驅使她們難以自拔，猶如惡性循環，再次推動患者購物。曾醫生稱，病態購物癥，男女都會患上。患者通常是具消費力的人，以剛投身社會的人最多，患者病情可能會持續10年，情況時好時壞，當心情不佳，又或面對生命事故時，病情就會變得嚴重。當購物至難以自拔的地步時，患者當然會面對龐大的債務，甚至有機會因而演變為濫藥、病態賭博等沖動失控，甚至出現焦慮癥、抑郁癥和走上自殺一途。

要治療病態購物，主要是使用合并治療法，首先是利用藥物以減低患者購買欲望，長遠則進行行為及心理治療。

1.藥物治療 藥物為短期治療方法，透過藥物減少患者的購買沖動。一般來說，使用新一代的抗抑郁劑，即選擇性血清素再攝取抑制劑，這種藥在沖動失控的病人里，最具療效。患者服用2至3星期左右，購物欲會明顯消減。

2.寫購物日記 另外，是用各種方法加強患者的自我控制，如患者每天可寫購物日記，記下當天買下甚么、用了多少錢、在甚么心境下去買、買回來后的感覺如何、有否買到不切實際的東西等，只要與購物有關的行為、幻想、回憶、計劃等通通寫下來，特別要寫下因何種事件而令患者不再胡亂購物，這樣便可分辨出能令他購物的生活細節。如是者，醫生就可利用這些生活細節，策略性地減少患者的購買意欲。

3.提示卡 可在患者的錢包和信用卡里放提示卡，如寫上‘你現在的力量和志非常脆弱，你需要別人的鼓勵，方可以阻止你現在的欲望。’提示患者別再胡亂購物。 3.家人管收入 此外，亦可使用‘沒錢政策’。患者在發薪后，錢就全都供給家人保管。每日只給患者50元至100元生活費，并取消所有信用卡，不能取消的便給家人看管。

4.家人支持 醫生還會邀請家人作治療師，家人除管理患者的金錢，鼓勵患者外，日常生活中亦可放下工作，與患者聊天，減少患者的購買欲。

5.建構正確價值觀 讓患者知道‘只可買有需要東西’的價值觀，并讓患者認識他的購買沖動是沒道理、荒謬且扭曲的。如患者因病態購物問題，使其人際關系變差，又或因此而與家庭成員間發生沖突，醫生亦會替病者進行家庭治療。

6.心理治療 醫生亦會替患者進行心理治療。患者焦慮、緊張、不快、孤獨時，會憑藉購物以獲得快感，醫生會嘗試令患者遁另一途徑尋找快樂，患者的購買行為，可能是一種反叛爸母的行為，潛意識中有情意結所驅使，此時醫生便會跟病者進行心理分析，重回患者與父母沖突的地方并解決它，患者以后便不再受潛意識沖動左右，令他能有正常的生活。