強大工作的壓力、過長的工作時間，會讓人感覺身心像緊繃的弦。要想做一個美麗的女人，就要懂得給自己留點時間減減壓，好好放松放松。讓我們來學學美女明星們的各種減壓方法吧。

林心如——聰慧漂亮的心如認為，繁忙的工作不光對女性的身體有損害，同時更對女性的心理是種挑戰，所以女人適當給自己減壓是非常必要的。林心如減壓的方法除了唱歌外，她最常見的減壓方式，便是傾吐心事，她的電話線甚至可以褒到燙手。

陳慧琳——已身為辣媽的陳慧琳曾向媒體透露過自己的減壓絕招。她覺得家是讓她感覺最放松的地方，回到家里后她最喜歡浸一個香熏浴，然后就是做家務。她說她還有個怪習慣，就是喜歡給家具移位，過一段時間就把家具轉一轉位，就好像搬了家一樣有新鮮感，心情又開心一點。

孫儷——在拍戲最辛苦的時候，孫儷坦言那時的壓力真的相當大，為了減壓，一度靠猛吃來放松自己，不過，她在拍完戲后卻也整個人足足胖了十斤。靠吃東西來減壓，確實是個好方法，既可以享受到美食，又可以好好放松。

梁詠琪——通過購物減壓簡直就是為女人量身打造的。“玉女掌門人”梁詠琪就曾說過，她一般會透過購物來紓解壓力，買珠寶是獎勵自己的最好方法，不過她不敢太奢侈，她覺得還是把錢存下來比較好的辦法。

梅婷——明星的生活不光沒規律，而且壓力也非常大。梅婷的減壓方式很多，她說自己以前工作壓力過大時，會暴飲暴食，也會突然當起購物狂來安慰自己。不過，現在她減壓方法很簡單，就是深深吸一口氣，把食指和大拇指掐在一起，再慢慢吐氣把兩指分開，這樣可以起到減壓作用。同時，她也喜歡玩些刺激性的游戲，比如攀巖、蹦極等，來緩解工作上的壓力。

金巧巧——金巧巧的減壓方式最簡單了，她說曾經在她最困難的時候，她就是靠調整自己的心態才撐過來的。她覺得做為明星，什么事都要往好的方面想，不應該自尋煩惱。其實金巧巧的說法很對，無論怎么減壓，心態放好才是最重要的。

蔡依林——蔡依林的減壓方式很獨特，為了舒緩工作上帶來的巨大壓力，她養了一只小狗“屋虎”。蔡依林經常帶她的“乖兒子”一起開工，出席公開活動甚至做訪問拍照，有時在忙完工作回家后，她喜歡和她的乖兒子互動一下，放松下自己。

容祖兒——容祖兒說，自從她加入娛樂圈后，一遇到不開心的事她就會蒙頭大睡，以前她從來不知道睡覺還可以減壓，但現在覺得效果很不錯。另外，來回踱步也是她的減壓方法，有時候一天工作后雖然很累了，但她卻不想立即去睡，這時候她會在屋里點上薰香、蠟燭，把燈調到昏黃，然后踱來踱去，舒服極了。

劉若英——清新可愛的劉若英曾在媒體面前直率地表示，自己排解壓力、消除緊張的方法，“有那么一點見不得人”。她坦言，她最常選擇的方式，就是躲在洗手間里大叫、罵人，亂罵一通，還有就是經常洗澡，讓自己心情徹底放松。

蕭亞軒——沒想到時尚漂亮的蕭亞軒，選擇的減壓方法居然是“打毛線”。蕭亞軒曾在遇到壓力時，在朋友陪同下參加了打毛線培訓班，一針一線學習編織技巧。不得不說，她真的好賢惠，真是有做家庭主婦的潛力。