父母要多給孩子一些笑容

在第28屆國際心理學(xué)大會(huì)上，美國著名心理學(xué)專家琳達(dá)？卡姆拉斯公布的《中美兒童發(fā)展》的研究報(bào)告指出，3周歲美國孩子微笑要比同齡中國孩子多55.6％；中國兒童發(fā)生內(nèi)向孤僻、焦慮和社交問題的比例分別比外國兒童高出92％、1.3％和138％。卡姆拉斯指出，中國父母往往對(duì)獨(dú)生子女抱有太大期望，這是令子女內(nèi)向孤僻，更容易焦慮的主要原因。

家長對(duì)孩子高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求，本無可厚非，但是目前有許多家長走進(jìn)了高期望值的誤區(qū)：熱衷讓孩子提高智商、上幼兒emba班、學(xué)打高爾夫球等。但結(jié)果如何呢？孩子真的會(huì)因?yàn)楦改笧樗麄兛嘈膭?chuàng)造的“良好環(huán)境”而心存感激嗎？真的會(huì)像父母期望的那樣“成龍成鳳”嗎？

社會(huì)心理學(xué)有一個(gè)基本公式：情緒指數(shù)=期望實(shí)現(xiàn)值/內(nèi)心期望值。這個(gè)公式告訴我們，在期望實(shí)現(xiàn)值一定的情況下，內(nèi)心期望值越高，情緒指數(shù)就越低，這樣人們體驗(yàn)到的消極情緒就越多。家長的期望和要求太高，超出了孩子的實(shí)際水平，在孩子怎么“玩命”也達(dá)不到的情況下，往往給孩子造成巨大的壓力。卡姆拉斯指出，中國父母在易發(fā)怒程度上要比美國父母高出26%，在嚴(yán)厲程度上則要高出52.2%。長期處于被動(dòng)消極影響下的孩子很容易出現(xiàn)焦慮、抑郁、恐懼、自閉、表達(dá)能力差、注意力不集中、孤僻不合群等問題，體驗(yàn)不到成功的快樂。其心理 情緒長期壓抑，得不到舒緩，最終可能導(dǎo)致孩子的心理扭曲，行為失常，甚至自殘、自殺、傷人等更嚴(yán)重的后果。

那么，父母的期望如何才能變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)？

首先，要把握期望的“度”。要讓孩子“跳一跳，夠得著”。有研究表明，母親對(duì)孩子適度期望有助于孩子心理健康發(fā)展，這種適度期望不僅是一種激勵(lì)，更使子女感到被信任，愿意發(fā)揮主觀努力。

其次，期望要順應(yīng)孩子的天性，取得孩子的認(rèn)同。這樣，才能內(nèi)化為孩子自己努力的目標(biāo)，轉(zhuǎn)化為孩子的行動(dòng)。

另外，當(dāng)孩子的發(fā)展?fàn)顩r達(dá)不到父母的期望值時(shí)，父母要學(xué)會(huì)控制和改善自己的情緒。應(yīng)經(jīng)常鼓勵(lì)孩子，多給他們一些笑容，對(duì)他們的行為給予積極回應(yīng)，而不要一味對(duì)孩子進(jìn)行批評(píng)、責(zé)罵和說教。

正如卡姆拉斯所建議的，家長要多給孩子笑容，同時(shí)給他們更多自由去選擇自己的生