手機依賴癥有什么表現(xiàn)
“手機依賴癥”是一種新型心理疾病，尤其受到青年白領女性、業(yè)務擔子重的中年男人和學生這三類人的青睞。隨著手機在中國普及率的快速提高，越來越多的手機持有者發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)無法離開這個“愛物兒”，哪怕只是半天不見，也會魂不守舍、坐臥不寧。
那么如何判斷你是否也是手機依賴族呢？
手機依賴癥的15個表現(xiàn)
1、視力模糊
長時間盯著手機屏幕容易導致視力模糊和干眼癥。
2、沒有安全感
發(fā)現(xiàn)自己的手機不在身邊，就會不自覺的焦慮起來，并且感覺沒有它都不知道該做什么，該往哪里去，生活都沒了色彩。
3、頻繁發(fā)短信
無論工作還是閑暇時，總愛使用手機頻繁收發(fā)電子郵件或短信，甚至給近在身邊的人發(fā)。
4、頭痛
長時間使用手機會引起頭痛、疲勞乏力，甚至會導致“老癡”（短時記憶喪失等）。
5、方向感差
還有很多的人基本上是到任何一個地方都離不開地圖定位，不會記路。
6、手機放枕邊
通過相關的研究還發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常性把自己的手機放在離自己的身體很近的地方，是非常容易讓您入睡困難的，這樣就會影響您的睡眠質(zhì)量，從而影響工作質(zhì)量。
7、總聽見手機振動聲
手機明明靜音，有時甚至壓根沒帶手機，卻感覺它仿佛在響或振動，這就說明你已經(jīng)因沉迷于手機而產(chǎn)生幻覺了。
8、上廁所帶著手機
無論是上廁所還是進臥室，手機24小時不離身。
9、拇指病
長時間使用手機上網(wǎng)或發(fā)短信等，手指就會痙攣疼痛，醫(yī)學上稱為拇指腱鞘炎。
10、拍照曬美食
吃飯之前，必須先拍照上網(wǎng)與好友共享美食圖片。
11、不喜歡眼神交流
總愛使用手機會導致人與人之間的眼神接觸減少，甚至與他人目光接觸時產(chǎn)生異樣感。
12、與親朋聚會減少
與親朋3個月沒聊天，只是通過社交網(wǎng)站了解對方一切情況。
13、記不住電話號碼
依賴手機的存儲功能，當電話沒電或不在身邊時，記不清熟人的電話號碼。
14、走路也在玩手機
邊玩手機邊開車、工作或者走路等，容易忽視身邊事物，導致意外，甚至會喪命。
15、彎腰駝背
長時間使用手機的壞習慣容易導致弓腰駝背等不良姿勢。
99熱心醫(yī)生溫馨提醒，想要擺脫“手機依賴癥”的話，就要做到試著出門不帶移動電源或充電器，強迫自己少玩手機，并且在休閑時多參加聚會、郊游等活動，轉(zhuǎn)移生活重心，這樣才有可能擺脫對手機的依賴。
