喝水的常見誤區(qū)有哪些？

水是生命之源，人體的68%都是水分，這個(gè)比例跟大自然居然是如此的相似，地球上海洋的比例也是占整個(gè)地球的68%，所以，才真正是天道合一。筆者相信40年前好像人們無(wú)需討論這個(gè)話題，因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候還是山清水秀，沒有任何的污染，總會(huì)想起家鄉(xiāng)的那條清澈見底的小河，渴的時(shí)候只要手伸進(jìn)小河里捧起水就可以暢快淋漓的喝，頓時(shí)就感覺非常的爽，電影里演戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)代的片子也會(huì)經(jīng)常有這樣的鏡頭，可是短短半個(gè)世紀(jì)，整個(gè)水源都被我們?nèi)藶榈钠茐牧?，原先清澈的河流要么干涸要么就被污染變成臭水溝，再也沒有人可以任性的隨便捧起小河里的水喝了，就連井里的水也不敢生喝了，家家戶戶流淌的自來(lái)水按道理是干凈的，但是余氯超標(biāo)，喝多了也同樣會(huì)危及健康。所以，現(xiàn)在反復(fù)強(qiáng)調(diào)水的安全，如何正確的喝水才能保護(hù)我們的健康，喝水依然存在著很多的誤區(qū)，接下來(lái)我們一起來(lái)剖析一下。

喝水的常見誤區(qū)有哪些？

1、水燒開了喝就安全了。每家每戶都用上自來(lái)水了，但是人們也知道水污染導(dǎo)致自來(lái)水已經(jīng)不安全，于是，都會(huì)把自來(lái)水燒開喝，以為這樣就安全了。那我們來(lái)看看自來(lái)水是什么？其實(shí)自來(lái)水來(lái)自各種水源，但是這些水源可能都存在著一定的污染，因此在自來(lái)水廠經(jīng)過處理，最簡(jiǎn)單的處理就是加入余氯，也就是我們所說的漂白粉，這種東西可以殺滅水源中的各種致病菌，保證人們不被細(xì)菌感染，但是，同時(shí)卻忽略了一點(diǎn)，余氯是有毒的，尤其是水燒開以后，產(chǎn)生的三氯甲烷濃度時(shí)最高的，甚至高過沒有加熱的自來(lái)水，而且，三氯甲烷的濃度在燒開后開著蓋子再燒半個(gè)小時(shí)，三氯甲烷的濃度才會(huì)降低，但是這樣的結(jié)果是水燒干了，就沒水喝了。因此，喝燒開的水就是干凈的就是安全的，是一個(gè)誤區(qū)。

2、喝純凈水最好。市面上有很多種瓶裝水或者桶裝水賣。很多人擔(dān)心水質(zhì)的不安全，寧可買純凈水喝，以為這樣就安全了。記得看過這樣一個(gè)故事，一對(duì)研究生夫婦生了一個(gè)寶貝兒子，因?yàn)閮蓚€(gè)人都非常講究，兒子生下來(lái)所有的用水都是純凈水，結(jié)果孩子到了三歲依然不會(huì)走路，無(wú)奈去醫(yī)院檢查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)這個(gè)孩子嚴(yán)重的缺鈣。結(jié)果竟然是因?yàn)榧儍羲?，純凈水又稱為窮水，是因?yàn)槔锩鏇]有礦物質(zhì)，而且，還可以帶走身體里的鈣，長(zhǎng)期喝這種水，會(huì)導(dǎo)致礦物質(zhì)的缺乏，因此，純凈水是安全的水，但是不是健康的水。這也是一個(gè)誤區(qū)。

3、喝水的方式上的誤區(qū)。很多人渴了才喝水，這是非常不科學(xué)的，這樣的結(jié)果不但起不到補(bǔ)充水分的作用，很快就會(huì)從尿液中排出，正確的喝水方式是像喝茶一樣，時(shí)不時(shí)的喝一點(diǎn)，每天至少在1200毫升以上，這樣才能真正的給身體補(bǔ)充水分。