眼睛對于我們每個人來說都很重要，很多人有時候會出現左眼皮一直跳的現象。導致左眼跳的原因有哪些呢？左眼跳怎么回事呢？如何保護眼睛才能讓你擁有一雙明亮大眼呢？

左眼跳怎么回事

左眼皮跳動分生理性和病理性兩種。

專家介紹說，眼皮跳動醫學上稱為眼瞼震顫或眼瞼痙攣，是因植物神經紊亂、眼瞼眼輪匝肌的纖維部分受到影響而突然產生的反復顫動、痙攣現象。眼皮跳動分生理性和病理性兩種，前者占絕大多數，易在用眼過度或勞累、精神過度緊張、壓力過大、煙酒過度時出現，發作時間較短(通常數秒鐘)、跳動程度不嚴重。

病理性的眼皮跳動可由眼睛屈光不正(近視、遠視、散光等)、眼內異物、倒睫、結膜炎、角膜炎等導致，發作較頻繁、持續時間長、跳動幅度大，有人會連眉毛、額頭、嘴角甚至半邊臉都一起抽動。

尤其面部肌肉痙攣后引起的眼皮跳動，99%是因支配眼皮肌肉運動的面部神經被顱內異常血管壓迫刺激，1%為顱內腫瘤、蛛網膜粘連刺激面神經所致，因此也被視為顱腦內疾病的征兆。

一、生理性眼皮跳動

在日常生活中，許多中老年人會在某個時間內，眼皮突然跳動起來，無法控制，短則數分鐘，長則數星期。對絕大多數單純眼皮跳的人來說，最多見的原因是用眼過度、眼肌疲勞或勞累、精神緊張，比如用電腦時間過長、在強光或弱光下用眼太久、精神壓力過大等。只要通過放松壓力，適當休息，就能得到恢復。

二、病理性眼皮跳動

1.近視、遠視、散光、倒睫、結膜炎、角膜炎、屈光不正

較多的眼皮“跳動”卻是由上述某種疾病所致，這些病因主要作用于神經的末梢部分，因此導致的.癥狀往往局限于一側的上眼皮或下眼皮跳動，有的人眼皮跳動還會逐漸加重。

2.顱內行走異常的血管對面神經刺激

當眼皮“跳動”逐漸發展為完全的眼瞼痙攣或面肌痙攣后，則表明面神經的主要分支或主干受到刺激，作為病因的病變部位是在顱內或面神經出顱后的起始部位。最多見的病因為顱內行走異常的血管對面神經根部的壓迫刺激。

3.顱內腫瘤、蛛網膜粘連對面神經刺激

只有在極少數的時候，眼皮“跳動”病因是由這些疾病引起。

導致左眼跳的原因

(1)用眼過度，身體不適.當用眼過度，身體不適，眼部肌肉會不由自主地抽動，就會引起“眼跳”.這種抽動往往是由于局部支配眼部肌肉的神經纖維緊張性增高引起的.這種原因引起的“眼跳”常常是偶發性的，一天一次或兩三次，每次幾下，持續一秒到兩秒鐘.一般不需要用藥，適當休息之后，癥狀就會減輕或消失。

(2)眼部炎癥.有時，除眼跳之外，可伴有眼睛磨，眼睛紅等癥狀.這是由于眼部炎癥，如結膜炎，砂眼等引起的.用利福平滴眼液，氧氟沙星等藥物治療后，癥狀就會消失.

(3)支配眼部肌肉的神經纖維受到炎癥刺激或壓迫.這種情況比較少見，這時，每次眼跳會持續幾秒鐘，病情有階段性加重趨勢，反復發作，或緊張時容易誘發.需要到醫院檢查.

(4)第一種情況左眼皮跳和右眼皮跳是由于沒有睡眠和休息不足導致的，休息不好就會跳的。第二種情況是這兩種情況是由于眼部疾病比如眼睛發炎紅腫酸脹引起的，眼睛可能生病了，反正無論哪種情況都不會引起所謂的好事和壞事，倒霉的或者帶來好運的，那都是人們所幻想的。

(5)最近心情不好，因為一些原因，使精神的球衣批發便宜的混亂;眼睛有一個緩慢的炎癥如結膜炎、經常用手揉眼睛，刺激眼部肌肉等也會引起眼皮跳，輕者多與眼部炎癥有關。

(6)輕微的眼皮跳只帶了一些令人不安的感覺，不會造成不良后果，休息后，大部分會自動消失，有時需要輔以藥物治療。

(7)如結膜炎治療同時，維生素B和維生素B6，比如眼皮跳上跳下不適很重要，更重要的是嚴重的上下眼皮跳會導致不能睜著眼睛，患眼在痙攣封閉的狀態，它將不可避免地影響視力，病人的精神痛苦。但是它不會給生命或者健康帶來不利影響。

保護眼睛吃什么好

胡蘿卜

經常吃胡蘿卜的人視力都是非常好的，胡蘿卜有著非常好的保護眼睛的作用，我們大家都可以經常的吃點胡蘿卜。

維生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。維生素A包含有維持眼睛健康的最重要的物質--抗氧化劑β-胡蘿卜素。

胡蘿卜是攝入維生素A最好的選擇。除了胡蘿卜，卷心菜、生菜也是維生素A含量很高的食物。身體缺少了維生素A，人會得夜盲癥。

西蘭花

西蘭花有著豐富的營養價值，是我們養生保健的佳品，西蘭花還能有效的提高視力有著不錯的預防白內障的作用。

西蘭花中含有黃體素和玉米黃質(類胡蘿卜素屬中的一種植物營養素抗氧化劑)。

這種物質對晶狀體非常有好處。這些類胡蘿卜素可以使眼細胞免受自由基對其造成的壓力。

菠菜

菠菜可以預防一些眼類疾病。在菠菜中發現的一種叫做黃體素的類胡蘿卜素可以預防白內障和黃斑變性。

大蒜

日常生活中我們要經常的吃大蒜，大蒜對于我們的健康非常的有好處，不僅能夠抗癌還能保護我們的視力。

大蒜中的硫能穩固晶狀體，并且讓它變得更有韌性。此外，富含硫的洋蔥也對視力很有好處。

結語：很多人覺得左眼皮跳是跳財旺，認為這是一件好事情。其實眼皮跳是因為一些生理或者病理原因造成的，并不是因為有好事即將發生，所以導致的。我們要相信科學根據，千萬不要迷信！