皮膚病預防 這里又干又癢千萬別用手抓

一到冬季我們的皮膚就會又干又癢，皮膚瘙癢是十分常見的現象，但是我們是可以從生活當中預防起來的，那么皮膚病預防怎么做呢？有皮膚病怎么治療呢？下面大家就跟著小編一起來看看吧！

寒冷的冬季是每個人肌膚的噩夢，不少朋友會覺得皮膚變得越來越緊繃，或者出現周身皮膚瘙癢。白天忙于工作尚好，一到晚上，奇癢難忍，臨睡前洗澡后，瘙癢更是令人煎熬。

皮膚瘙癢，多是由以下原因造成的：

有皮疹的瘙癢

由過敏原因引起：常見病癥有皮炎、濕疹、蕁麻疹等。此類瘙癢需要找出過敏原，并根據皮損情況通過內服藥和外用藥緩解過敏癥狀。

自身免疫問題：病癥例如紅斑狼瘡，用免疫制劑治療效果較好。

無皮疹癥狀的瘙癢

疾病誘發：例如患有糖尿病、高血壓、尿毒癥、肝功能受損，或因原發病未控制好而導致的皮膚瘙癢。

天氣原因：冬天氣候干燥，人體皮膚表面的水分、化學物質等因天氣變化而變得容易被蒸發，很容易使皮膚處于脫水狀態;同時，再加上血液循環不良，皮膚適應能力下降，因此，常會感到皮膚發癢。

冬季皮膚瘙癢的原因

因氣溫降低，人體為了保證散熱的減少，皮膚的毛細血管床部分關閉，皮膚的血流量減少，汗液、皮脂的分泌也隨之減少，皮膚的濕度下降，表現為皮膚干燥，而干燥更易導致皮膚的瘙癢。

另外，很大一部分年輕人，尤其是白領階層和幼兒人群，每日洗澡成了他們的必修課，甚至每天要洗2~3次。其后果是本來分泌就很少的皮脂被洗掉，皮膚越顯干燥，也越容易出現瘙癢。

皮膚瘙癢常見的癥狀

1、繼發性皮損

因抓撓過度而發生抓痕、血瘀，日久可出現濕疹化、苔蘚樣變及色素沉著。

2、劇烈瘙癢

可見于全身或局限于肛門、陰囊或女陰部。為陣發性、癢感劇烈，常在夜間加重，影響睡眠。病人常用手抓撓不止。

皮膚瘙癢注意事項

1、全身性瘙癢患者應注意減少洗澡次數，洗澡時不要過度搓洗皮膚，不用堿性肥皂。

2、精神放松，避免惱怒憂慮，樹立信心。積極尋找病因，去除誘發因素。

3、戒煙酒、濃茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，飲食中適度補充脂肪。

4、內衣以棉織品為宜，應寬松舒適，避免摩擦。

5、生活規律，早睡早起，適當鍛煉。及時增減衣服，避免冷熱刺激。

冬季皮膚瘙癢怎么辦

步驟1

水溫應在40—50攝氏度，比體溫略高，不感覺燙。水太燙會破壞皮脂膜，造成皮膚微小的損傷，加重瘙癢。

步驟2

如果是天天洗澡，每次5—10分鐘就可以，不要超過30分鐘。推薦盆浴或木桶浴，這是因為泡在水里能促進皮膚吸收水分，并且能加快血液循環，改善皮膚代謝。洗澡時，不要搓，以免造成皮膚損傷，加重瘙癢。

另外，老人盆浴，水位不要超過心臟水平。可以將兩把淀粉或燕麥煮開，放進浴缸里，浴后不要沖洗。淀粉浴和燕麥浴可以安撫皮膚，降低皮膚敏感度，保護皮脂膜，減輕皮膚瘙癢。

步驟3

盡量選中性或弱酸性的沐浴露，不要用堿性的香皂、肥皂。判斷酸堿性，看商品說明就可以。冬季洗澡，如果不是特別臟，可以不用沐浴露。

步驟4

浴后一定要在皮膚沒干透的情況下搽乳液，除了腋下、腹股溝，全身都要抹。小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少，最容易發生瘙癢，要多抹或反復抹。由于浴后乳液保濕作用只有一兩天，因此即使不洗澡也要記得涂抹。

解決皮膚瘙癢從養肺入手

1.風熱型

由感冒發熱引起，病毒破壞組織，導致皮膚瘙癢。可以用麻黃杏仁甘草石膏湯治療。

2.濕熱型

如喜歡吃冰涼食物，導致濕熱下行，引發腿部瘙癢。可根據自己的體質適當用一些清熱祛濕的藥物，如藿香、板藍根、金銀花等，可達到緩解皮膚瘙癢的目的，同時，一定要注意少吃涼性食物。

3.閉塞型

皮膚閉塞不通，致使津液無路外泄、積聚濕氣而導致瘙癢。可以用桂枝湯系列治療，如葛根湯、青龍湯、桂枝加黃芪湯以調和營衛氣血。

緩解皮膚瘙癢的偏方

1.花椒泡水用500毫升沸水沖泡100克花椒，浸泡24小時后，濾去花椒，用花椒水涂于患處，可以止癢。若在此水中加入適量的維生素C，效果更佳。

除緩解皮膚瘙癢外，花椒水還能用來治療蕁麻疹和褥瘡。一般每天使用一次，一周后便可見效。需要注意的是，過敏體質者不能使用花椒水。使用時要注意避免花椒水觸及眼睛。

2.冬瓜皮泡水將曬干的冬瓜皮煎水后沐浴，然后再將冬瓜皮貼于皮膚瘙癢處，可以止癢。冬瓜皮味甘，性微寒，有清胃熱、利水消腫等功效。

冬瓜皮還能防治液體外滲，一些皮膚瘙癢后感覺皮膚腫脹、水腫的患者，或者因長時間靜脈滴注導致皮膚腫脹并外滲液體的患者，用冬瓜皮水擦拭和貼瓜皮于滴注處，每天兩次，可以消除水腫、防止液體外滲。

3.鮮韭菜水鮮韭菜與淘米水，按1：10重量配好，先泡兩小時再一起燒開，除去韭菜用水洗癢處或洗澡，洗后勿用清水過身。1日1次，連洗3天。

4.香菜泡酒用白酒將香菜浸泡2小時，然后用香菜蘸酒涂抹瘙癢處，可很快止癢。

有些人對油漆過敏，不但發癢還有紅腫現象，這時候可以用韭菜或麻杏甘石湯(麻黃、杏仁、甘草、石膏組成)煮水洗澡，不但可治皮膚癢，對頭皮屑、頭皮癢等癥狀也有效果。

冬季皮膚瘙癢五大預防妙招

冬季皮膚瘙癢癥主要和秋冬天氣的特點“干、冷”有關，那么，我們應該如何防護呢？皮膚科專家告訴我們，可以嘗試以下五種預防妙招。

(1)洗澡不宜過勤，水溫不要過高，洗浴時盡量不用或少用肥皂或浴液，以免皮脂丟失。洗完后可擦一些復方甘油止癢劑、維生素E乳、硅霜、凡士林等潤膚油膏、保濕霜，保護皮膚。

(2)避免搔抓皮膚，搔抓可使皮膚增厚、苔蘚化、出血、結痂，造成繼發感染，可使病情加重。

(3)冬季應穿緊身、光滑的純棉、真絲衣褲，以減少皮膚水分丟失和刺激皮膚。不宜穿化纖內衣，易產生靜電，引起瘙癢。

(4)晚上避免喝咖啡、濃茶和刺激性食物，以免興奮神經、加重瘙癢。

(5)居室溫度不要過高，18~24度為宜，而要增加室內濕度在40%~80%。

結語：皮膚瘙癢是十分常見的現象，很多人在秋冬季節都會遇到，但是要知道的是，皮膚又干又癢千萬不要用手去抓，這會影響我們身體健康，那么對于皮膚病我們怎么預防呢？大家看了都有所了解了吧！