肝臟是很多人在日常都會(huì)忽略保養(yǎng)的部位，如果肝臟好了，不僅能夠讓身體的代謝正常，而且還能夠輔助保養(yǎng)其他器官。但是在日常如果有一個(gè)部位的毛發(fā)變白了，那么你就要小心了，多半是你的肝不行了，而這個(gè)部位就是鬢角。因此小編今天就給大家介紹下肝不好的表現(xiàn)以及兩鬢白發(fā)是什么原因。>>>萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到白發(fā)就怕它

鬢角發(fā)白是肝臟不好了

兩鬢對(duì)應(yīng)的臟腑反射區(qū)應(yīng)該是肝臟，因此當(dāng)肝臟出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，往往兩鬢就會(huì)出現(xiàn)變化，而最主要的表現(xiàn)就是兩鬢發(fā)白。

1、肝火旺盛

那么當(dāng)兩鬢發(fā)白的時(shí)候，究竟是肝臟出現(xiàn)了哪些問(wèn)題呢？小編告訴大家，首先就是你的肝火太旺盛造成的。如果肝火比較旺盛，平時(shí)不注意排出肝火，從而就會(huì)讓兩鬢的毛發(fā)變白，而且在平時(shí)還會(huì)出現(xiàn)口干舌燥，以及眼睛酸脹。

在面對(duì)這種情況的時(shí)候，大家可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)節(jié)，不僅有利于健康，而且對(duì)于排出肝火來(lái)說(shuō)，效果也是比較顯著的。

在飲食上你們可以多吃點(diǎn)能夠清火潤(rùn)燥的食物，比如說(shuō)梨、百合、柚子等食物，通過(guò)這樣的方法來(lái)給身體降火，并且還能夠保養(yǎng)肝臟，大家在日常的生活中要注意到這點(diǎn)。

2、肝血不足

第二種就是由于肝血不足造成的。當(dāng)身體中的血液供給不能夠滿(mǎn)足肝臟每日的血液需求量的時(shí)候，就會(huì)有肝血不足的癥狀出現(xiàn)，如果想要改變這種情況，方法是非常簡(jiǎn)單的，只要你們?cè)谌粘Ｗ⒁庋a(bǔ)充肝血就可以了。

如果大家想要通過(guò)食療的方式來(lái)補(bǔ)充肝血，那么就需要你們有針對(duì)性的去吃，這樣才能夠更好的維護(hù)肝臟的健康。

如果你想要趕緊的改善自己兩鬢白發(fā)的現(xiàn)象，你們?cè)谌粘３院诙故且环N不錯(cuò)的選擇，因?yàn)楹谏軌蛉肽I，這樣就會(huì)讓腎臟得到保養(yǎng)，而頭發(fā)的生長(zhǎng)與腎是密切相關(guān)的，當(dāng)腎氣充足的時(shí)候，就能夠讓變白的頭發(fā)重新變黑。

除了這點(diǎn)之之外，黑豆還有生血的功效，你們?cè)谌粘５纳钪胁环炼喑渣c(diǎn)，這樣就能夠給肝臟補(bǔ)充血?dú)狻?/p>

除了以上這種情況外，如果你白發(fā)的現(xiàn)象不是特別重，想要通過(guò)補(bǔ)充肝血來(lái)慢慢調(diào)養(yǎng)身體的話(huà)，你們?nèi)コ怨饒A就可以了。在它當(dāng)中所含有的微量元素非常多，能夠有效的充盈身體中的鐵元素含量，從而讓大家氣血充足。

日常怎么保養(yǎng)肝臟

肝臟是代謝以及排毒的器官，大家在日常一定要注意維護(hù)好它的健康，這樣對(duì)于身體健康來(lái)說(shuō)，才會(huì)有比較多的好處，那么在面對(duì)這種情況的時(shí)候，大家怎么做就能夠維護(hù)好肝臟的健康呢？

1、控制好情緒

心情起伏變大，經(jīng)常生氣，容易讓肝臟受到波動(dòng)，從而人體會(huì)分泌出一種叫做兒茶酚胺的物質(zhì)，它不僅會(huì)對(duì)中樞神經(jīng)產(chǎn)生影響，而且還會(huì)讓肝臟中毒素堆積，因此大家在日常的生活中一定要注意控制好自己的脾氣。

可人是有七情六欲的，在日常怎么可能不會(huì)生氣，在面對(duì)這種情況的時(shí)候，小編教給大家一種方法。

那就是你們?cè)谏隁庵螅梢越o自己倒一杯水喝，這樣就能夠促進(jìn)身體中因生氣而產(chǎn)生的毒素排出體外，從而維護(hù)好身體以及肝臟的健康。

如果你的心情還沒(méi)有恢復(fù)，那么在這樣的情況之下，你不妨去吃點(diǎn)糖，利用糖的甜味來(lái)緩解自己的精神與心情，這樣會(huì)更加有利于你們保養(yǎng)肝臟，大家不妨在自己的包中準(zhǔn)備著一些，在需要的時(shí)候拿出來(lái)吃。

2、按摩

平時(shí)注意按摩一些身體穴位，對(duì)于肝臟的保養(yǎng)來(lái)說(shuō)，好處也是比較多的，比如說(shuō)大家在日常可以按摩大敦穴以及太沖穴來(lái)保養(yǎng)肝臟。

特別是對(duì)于太沖穴來(lái)說(shuō)，大家在平時(shí)一定要注意對(duì)它進(jìn)行按摩，這主要就是因?yàn)樘珱_穴是肝經(jīng)的原穴。因此經(jīng)常刺激這個(gè)穴位對(duì)于保養(yǎng)肝臟來(lái)說(shuō)，效果是非常顯著的，能夠讓肝臟的代謝功能恢復(fù)正常，并且還能夠調(diào)節(jié)肝氣。

這個(gè)穴位非常的好找，它位于腳部第一與第二跖骨結(jié)合部之前的凹陷處。大家在每天晚上回到家中之后，先用熱水泡腳來(lái)打通腳底的氣血，之后去按摩這個(gè)穴位，大約三分鐘左右就可以了，等堅(jiān)持一段時(shí)間之后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的肝臟以及身體狀態(tài)都有改善。

3、多喝水

因?yàn)楦闻K是人體代謝的器官，因此大家在日常的生活中一定要注意多喝水，這樣才能夠有效的促進(jìn)肝臟的代謝，從而有助于它把有毒物質(zhì)從體內(nèi)排出去。

而且大家在日常喝水的時(shí)候，可以在水中加入一些有益于肝臟保養(yǎng)的食材，比如說(shuō)紅棗、枸杞、決明子等食物。這么喝不僅能夠讓肝臟得到保養(yǎng)，而且泡出來(lái)的水味道會(huì)比較好，適合大家在平時(shí)飲用。

結(jié)語(yǔ)：以上這些就是小編今天給大家介紹的，如果你發(fā)現(xiàn)自己的兩鬢有白發(fā)的出現(xiàn)，那么你就要小心了，這有可能是你的肝臟出現(xiàn)了問(wèn)題，大家在日常不妨根據(jù)自己的實(shí)際情況，然后選擇相對(duì)應(yīng)的治療方法，這樣就能夠讓肝臟重新恢復(fù)健康。