如果說(shuō)腎為先天之本，那么脾胃就是后天之本。因?yàn)樗鼈円黄饦?gòu)成了“氣血生化之源”，也就是說(shuō)，人體的氣血都是由脾胃將食物轉(zhuǎn)化而來(lái)。人一旦氣血不足，就少了很多能量，身體機(jī)能的運(yùn)行也不會(huì)順暢。因此，脾胃功能的好壞，直接影響到我們的身體健康和生活質(zhì)量。

說(shuō)到脾胃功能不好的原因，基本上都跟平時(shí)的飲食、性情和勞累程度有關(guān)。因此，這是多方面造成的，要想調(diào)理也不是一朝一夕的事。更何況，脾胃受到外邪的性質(zhì)也不一樣，必須能仔細(xì)地辨別出來(lái)才能對(duì)癥下藥。比較簡(jiǎn)便的方法，就是觀察五官。

一、鼻翼發(fā)紅說(shuō)明有胃熱

鼻子的兩側(cè)發(fā)紅，有可能是脂溢性皮炎，這時(shí)會(huì)伴有毛孔粗大和粉刺，還是比較容易辨別的。如果只是單純的鼻翼發(fā)紅，則很可能是因?yàn)轶w內(nèi)有胃熱。

因?yàn)楸亲雍推⑽傅慕?jīng)脈是相聯(lián)系的，如果覺(jué)得鼻子干燥、呼吸困難，甚至出血，這些都是脾胃虛弱所致。而鼻翼發(fā)紅，就說(shuō)明胃部受到了熱邪。

胃部受到熱邪的原因主要是因?yàn)槌缘眠^(guò)于辛辣、油膩，多表現(xiàn)為口干、口臭、牙齦腫痛、便秘等癥狀。這樣的人往往喜歡吃冷飲，因?yàn)榭偸歉杏X(jué)到體內(nèi)有火。還有的人會(huì)因?yàn)槲覆咳鋭?dòng)較快，而總是感覺(jué)到餓。

這類人群應(yīng)減少熱性食物的攝入，即使是作料也應(yīng)控制，如花椒、茴香等;平時(shí)多吃一些清熱敗火的食物，如綠豆、西瓜。俗話說(shuō)：“水火不相容。”多喝水無(wú)疑也是敗胃火的方法之一。平時(shí)還要注意多休息，因?yàn)樗哔|(zhì)量不好的話，會(huì)導(dǎo)致毒素在體內(nèi)滯留，也容易引起上火。

除了胃熱，脾胃還有其它虛弱的癥狀，同樣可以從五官的異常看出來(lái)。

二、眼睛發(fā)紅說(shuō)明脾胃不足

如果患有疾病而使眼睛出現(xiàn)炎癥，那么發(fā)紅就單純是眼睛的問(wèn)題，但有的時(shí)候，它還跟動(dòng)脈硬化導(dǎo)致的眼部血管受阻有關(guān)。

從中醫(yī)的角度看，脾胃就是調(diào)控氣血的，若是脾胃不足，自然就會(huì)導(dǎo)致氣血不足。氣血不足又會(huì)影響到自己的五臟六腑，比如肝。肝和眼睛是相對(duì)應(yīng)的，如果肝不好，就會(huì)表現(xiàn)在眼睛容易疲勞、易模糊的情況。此外，脾還跟人的體液吸收有著莫大的關(guān)系，脾不好，同樣會(huì)表現(xiàn)為眼睛紅腫。

所以，除去眼睛過(guò)度疲勞過(guò)后的發(fā)紅，都應(yīng)考慮是不是身體產(chǎn)生了疾病。從很大程度上看，這跟脾胃不足導(dǎo)致的氣血不足又有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。

三、睡覺(jué)流口水說(shuō)明脾虛

說(shuō)起睡覺(jué)流口水，可能很多人都有過(guò)這樣的經(jīng)驗(yàn)，但不是說(shuō)一流口水就一定跟疾病有關(guān)。比如睡覺(jué)姿勢(shì)不對(duì)、白天興奮過(guò)度造成唾液增加。而有些情況是因?yàn)橐恍┏Ｒ娂膊。缈谇粷儭Ｈ绻@些情況都被排除了，那就很可能跟脾胃失調(diào)有關(guān)。

特別是成年人，在正常情況下，成年人是不會(huì)控制不住唾液的分泌的，即使在睡覺(jué)的時(shí)候也不應(yīng)該不由自主地流口水。中醫(yī)認(rèn)為，脾胃功能弱的時(shí)候，體內(nèi)就會(huì)出現(xiàn)水濕停留的狀況，口水也就會(huì)不由自主地流下來(lái)。

另外，脾胃不好的人嘴唇顏色也跟常人不同，正常人的嘴唇是紅潤(rùn)的，且不應(yīng)出現(xiàn)干裂的現(xiàn)象;而脾胃失和的人就會(huì)表現(xiàn)在嘴唇發(fā)白、容易干裂等方面，也會(huì)伴有口臭等癥狀，令人痛苦不已。

四、平時(shí)應(yīng)注重脾胃的保養(yǎng)

飲食上要注意，脾胃怕生冷、辛辣，也怕被撐得太飽，在進(jìn)食時(shí)應(yīng)注意節(jié)制。此外，春天的時(shí)候應(yīng)多吃山藥、香蕉、紅棗，它們對(duì)脾胃的保養(yǎng)很有好處;情緒上也不要太激動(dòng)，人在激動(dòng)或憂郁時(shí)，都會(huì)影響到胃液的分泌。要想調(diào)理脾胃，就要先學(xué)會(huì)控制自己的情緒。

結(jié)語(yǔ)：脾胃功能可以說(shuō)是我們的后天之本，它們直接影響到氣血的轉(zhuǎn)化和分布。人氣血充足自然臉色紅潤(rùn)，看起來(lái)精力充沛;氣血不足的人往往無(wú)精打采、萎靡不振。要想擺脫這種癥狀，就應(yīng)調(diào)理脾胃。但造成脾胃不足的現(xiàn)象是由多種原因造成的，表現(xiàn)也各不相同。從哪里能看出脾胃虛弱呢？小編給大家介紹了幾種判斷脾胃虛弱的典型癥狀，大家不妨對(duì)照著看一看，做到心中有數(shù)，及時(shí)調(diào)理，擺脫亞健康。