秋天到了，氣候變得干燥涼爽起來，很多人掉頭發的問題也越來越嚴重了。早晨起床枕邊會有一大把頭發，洗個頭池子里會落下一大把頭發，掃地時還能掃到一些頭發。為什么會脫落那么多頭發？脫發的原因很多，有可能是因為秋季干燥，也有可能是生活壓力和飲食問題，還有一種可能就是錯誤的洗頭方法。

很多人覺得洗頭很簡單，殊不知不經意間的錯誤動作已經深深的傷害了頭發，導致頭發加快脫落。千萬不要讓洗發變成毀發，趕緊來看看有哪些常見的洗發錯誤。

一、天天洗頭

雖然現在天氣變涼了，但是不少愛干凈的朋友還是習慣每天都洗澡洗頭。他們覺得頭發過于油膩，天天洗頭就可以讓頭發變得很清爽。過度清潔雖然能夠去除頭發頭皮表面的油脂，減少頭發出油的現象。但是過度清潔的同時也會損傷頭皮屏障和毛鱗片，導致頭發受損、脫落和無光澤，形成頭皮分泌的不良循環。小編在這建議大家，從日常護理的角度來看，男性朋友一兩天洗一次頭發就可以了，女性一到三天洗一次頭發就可以了。

二、不梳頭直接洗發

皮之不存，毛將焉存。這就說明頭皮對于我們頭發來說非常重要，如果頭皮不健康的話，那么頭發就容易脫落。很多人在洗頭時直接洗發，都不會去梳頭發。其實洗發前，最好用蘸濕的梳子梳頭，將附著在頭皮的污垢和灰塵去除，這樣才能洗凈頭發。為了避免傷到頭皮，建議大家使用齒縫寬和圓頭的梳子。

留長頭發的女性，發梢很容易打結或者纏在一起。這時候如果只用梳子梳發梢的話，不僅很難疏通，還容易使頭發斷裂和脫落。如果梳子從頭皮開始往下梳，效果就會好很多，因為頭皮分泌的油脂是最好的潤滑劑。如果梳頭時用木梳子輕輕梳理，還可以促進頭皮血液循環，促進根部毛發的生長，讓頭發更加光澤。

三、濕發時用護發素

洗發過后用護發素也是有講究的。很多人習慣頭發濕漉漉的就直接涂抹護發素，這種做法也是不妥的。如何正確的使用護發素？小編在這建議大家在用護發素前一定要盡可能地擦干頭發，即使不用吹風機吹干，也要盡量將頭發擦到不滴水的狀態再涂抹護發素，這樣護發產品的吸收效果才會更好。一般來說，越是濃縮的護發營養，比如說精華露、發膜之類的，對頭發干度的要求就越高一些。

四、在頭發上打泡沫

這樣的洗發錯誤就跟潔面時，用洗面奶直接在臉上揉出泡沫一樣。正確的潔面方法是在手心揉出豐富的泡沫，才能更好地清除污垢，洗發水也是同一個道理。將洗發水擠在頭發上揉搓，容易導致頭皮根部留有殘留。另外泡沫是用來阻隔發絲摩擦的，如果靠頭發揉出泡沫，何來保護發絲呢？>>>晨跑午跑夜跑大pK 不同時間跑各有千秋

洗發時我們應該將洗發水放入手心揉出泡沫，如果泡沫不好打，可以加入幾滴水，雙手呈中空迅速狀態摩擦洗發水。如果手心是在很難打出泡沫，可以在發尾打出泡沫再過度到頭皮上，總之不要直接在頭發上揉出泡沫。

五、洗頭時抓頭發

洗頭時很多人喜歡搔抓頭發和頭皮，覺得這樣非常解癢和舒服，其實這樣的做法是錯誤的。因為我們的指甲里會存有污垢，用力抓頭皮的話，不僅會使局部皮膚產生組胺等瘙癢物質，導致毛細血管的擴張，而且還會導致惡性循環，出現局部的細菌感染、毛囊炎，甚至是脫發。我們將洗發時，應該用手指指腹輕輕地揉搓按摩頭發，頭皮是用“推”而不是“抓”。

六、洗完發就出門

很多人喜歡出門之前洗個頭發，洗完發以后就樂可出門了，其實這樣頭發會受到紫外線的傷害。雖然秋天陽光沒有夏天那么強烈，但是頭發也是需要防曬的。頭發如果長時間曬在外面，紫外線會分解頭發里的蛋白質，使頭發失去彈性和光澤度，也容易讓毛鱗片變薄和脫落，最終造成頭發干枯分叉和斷裂掉發。因此，如果洗完頭外出最好帶個帽子，防止頭發被曬傷。

另外，洗完頭發最好不要立刻去睡覺，還是要等頭發完全干了以后才能入睡。否則會讓頭發變得干燥，也會引起偏頭痛。

錯誤的洗頭方法大家一定不要有，那么該如何正確的洗頭發呢？關于如何洗發，小編給大家支支招。

一、正確的洗發手法

在洗頭時，我們也要注意洗頭的手法。正確的方法是將十指張開，先用指腹把洗發水的泡沫均勻揉進頭發里，再用指腹輕輕地按摩頭皮。要注意的是輕輕按摩頭皮，而不是抓撓頭發。如果是油性頭發，指肚下的力道就應該更大些，這樣才能把毛囊孔徹底清洗干凈，才能長出茁壯的新發。按摩完頭皮就要從發干至發梢捋著發絲洗了，還可以用手輕輕地攥洗，這樣毛鱗片就沒有機會翹起來搗亂了。

需要注意的是，如果你用的是一般護理的洗發水，只要發絲上形成了一層厚厚的泡沫，洗發也就基本上算是告一段落了。這時候，你就可以用水沖洗了?？墒侨绻阌玫氖翘厥庑再|的洗發水，比如具有去屑或防脫效果的功能性洗發水，就應該適度延長一些時間，以便于洗發水在頭皮和頭發上發揮作用。

二、適度的沖洗

需要注意的是，如果你用的是一般護理的洗發水，只要發絲上形成了一層厚厚的泡沫，洗發也就基本上算是告一段落了。這時候，你就可以用水沖洗了?？墒侨绻阌玫氖翘厥庑再|的洗發水，比如具有去屑或防脫效果的功能性洗發水，就應該適度延長一些時間，以便于洗發水在頭皮和頭發上發揮作用。

洗發后都要用護發素，其實護發素均勻涂抹在頭發上留置2~3分鐘后就可以沖洗了。也許你不知道，水溫會影響到后續的造型效果，所以，最后一遍的水溫一定要稍微調低，這樣做會讓毛鱗片閉合得更好，頭發摸起來會非常柔順。因為濕發很脆弱，摩擦容易引起損傷，因而要分兩次徹底清洗，以盡量不留黏滑物為沖洗適度。

三、干發的技巧

不要用濕毛巾擦頭發，要用大而干的毛巾將頭發上的水全部吸盡，再用大齒梳梳理。梳理時動作要輕柔，因為剛剛清洗和按摩過的發根，血液循環會加快，毛孔也是張開的，頭發容易拉斷。最好自然風干，如果使用吹風機一定要選擇中檔風，吹至八成干就可了。

結語：洗發看似很簡單，其實里面也有很多講究。只有做到正確的洗發和護發，才能減少秋季的脫發。上文的六點洗發錯誤，大家一定要引起重視，養成洗發護發的好習慣。堅持下來，你就發現脫發明顯變少了，頭發也越來越健康有光澤了。