我們?cè)谄綍r(shí)喝水有想過(guò)用什么容器喝水最健康嗎？大多數(shù)人對(duì)自己喝水的容器并不關(guān)心，有些人在家都會(huì)用塑料杯來(lái)喝水，認(rèn)為這樣方便、安全，其實(shí)這種觀念是錯(cuò)誤的，那么平時(shí)我們喝水用什么杯子最好呢？多喝水有什么好處？ 喝水的養(yǎng)生功效有哪些？

聽(tīng)說(shuō)過(guò)礦泉水瓶不能加熱，可從沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)不能重復(fù)使用阿？于是就有人指出，能不能重復(fù)使用，秘密在塑料瓶底的那個(gè)數(shù)字，更有網(wǎng)友仔細(xì)查看了幾大飲料生產(chǎn)商使用的塑料瓶的底部數(shù)字， “有良心”“無(wú)良”得出喝的結(jié)論。

我們每天都會(huì)接觸到各種各樣、大小不一的塑料制品，這些看似相同的塑料制品，其實(shí)是用不同的樹(shù)脂材質(zhì)制成的，而不同的樹(shù)脂材質(zhì)在不同的溫度、濕度等環(huán)境條件下，可能會(huì)析出相對(duì)有毒有害的物質(zhì)，由此便誕生了全球通用的塑料回收標(biāo)志。

塑料回收標(biāo)志好似塑料容器的身份證，小小的三角符號(hào)一般印刻在塑料容器的底部。三角框內(nèi)的數(shù)字從1至7不等，每個(gè)編號(hào)背后代表著一種規(guī)格的塑料容器，意義毫不相同。

“01”喝完就丟

“01”代表pET(聚對(duì)苯二甲酸乙二醇酯)，最常用于制作礦泉水、碳酸飲料等瓶裝飲料中。為大家所熟知的是，由這種材質(zhì)制成的飲料瓶不能裝熱水，只適合裝暖飲或凍飲，裝高溫液體或加熱則易變形，溶出對(duì)人體有害的物質(zhì)。

科學(xué)家同時(shí)發(fā)現(xiàn)，這種塑料制品使用超過(guò)10個(gè)月后，可能釋放出致癌物。因此建議喝光了的飲料瓶就丟掉，不要再用來(lái)作為水杯，或是儲(chǔ)物容器。以免對(duì)健康造成危害，得不償失。

“02”不建議作盛水用具

“02”代表HDpE(高密度聚乙烯)，裝有清潔用品、沐浴產(chǎn)品的塑料容器或是在商場(chǎng)中通用的塑料袋多是此種材質(zhì)制成。可耐110℃的高溫，若標(biāo)明用于食物則可用來(lái)盛裝食品。盛裝清潔用品、沐浴產(chǎn)品的塑料容器可在小心清潔后重復(fù)使用，但常因不好清洗，留下殘留，從而變成細(xì)菌的溫床。

如帖子提到的，不同于其他的飲料瓶，4L裝的農(nóng)夫山泉底部標(biāo)記為02。雖然看上去比一般的礦泉水瓶牢固很多，但也不建議用來(lái)做盛水的用具，長(zhǎng)期使用有害物質(zhì)產(chǎn)生的可能性很大。

“03”千萬(wàn)不要讓它受熱

“03”代表pVC(聚氯乙烯)，常見(jiàn)于雨衣、塑料膜。用該材質(zhì)制成的塑料制品易產(chǎn)生兩種有毒有害物質(zhì)：一是生產(chǎn)過(guò)程中沒(méi)有被完全聚合的單分子氯乙烯，二是增塑劑中的有害物質(zhì)。這兩種物質(zhì)在遇到高溫和油脂時(shí)容易析出，若是不慎進(jìn)入人體，容易致癌。故很少用于食品包裝，若碰巧遇到，千萬(wàn)不要讓它受熱。

“04”超過(guò)110℃會(huì)出現(xiàn)熱熔現(xiàn)象

“04”即LDpE(低密度聚乙烯)，保鮮膜、塑料膜的原料，耐熱性不強(qiáng)。合格的pE保鮮膜在溫度超過(guò)110℃時(shí)會(huì)出現(xiàn)熱熔現(xiàn)象，留下一些人體無(wú)法分解的塑料制劑。而若包裹在食物外部同時(shí)加熱，食物中的油脂更容易將保鮮膜中的有害物質(zhì)溶解出來(lái)。

“05”小心清潔后可重復(fù)使用

“05”代表pp(聚丙烯)，這是唯一能放入微波爐中加熱的材質(zhì)，所以成為了制作微波爐餐盒的原料。耐130℃的高溫，熔點(diǎn)高達(dá)167℃，透明度差，小心清潔后便可重復(fù)使用。

需要注意的是，一些微波爐餐盒，盒體以05號(hào)pp(聚丙烯)制造，但盒蓋卻以06號(hào)pS(聚苯乙烯))制造，pS透明度好，卻不耐高溫，所以不能同盒體一并放進(jìn)微波爐。以后加熱餐盒前，別忘了先把蓋子取下喲。

“06”切忌直接加熱碗裝的泡面盒

“06”即pS(聚苯乙烯)，這是用于制造碗裝泡面盒、發(fā)泡快餐盒的材質(zhì)。不能用于盛裝強(qiáng)酸(如柳橙汁)、強(qiáng)堿性物質(zhì)，因?yàn)闀?huì)分解出對(duì)人體不好的聚苯乙烯(致癌物質(zhì))可導(dǎo)致男性陽(yáng)痿。雖然又耐熱又抗寒，但也會(huì)因溫度過(guò)高而釋出化學(xué)物，因而切忌直接在微波爐中加熱碗裝的泡面盒！

“07”小心用，便可避免“雙酚A”

“07”代表pC及其他類pC，是被大量使用的一種材料，多用于制造奶瓶、太空杯等，因?yàn)楹杏卸倦p酚A而備受爭(zhēng)議。理論上，只要在制作pC的過(guò)程中，雙酚A被百分之百地轉(zhuǎn)化成塑料結(jié)構(gòu)，便表示制品完全沒(méi)有雙酚A，更談不上釋出。但沒(méi)有廠家能夠保證雙酚A已被完全轉(zhuǎn)化，因而在使用過(guò)程中還需有所注意。

雙酚A，溫度愈高釋放愈多，速度也愈快。若你手中恰好有編號(hào)為07的塑料制品，可采用以下方法避免：使用時(shí)勿加熱，勿在陽(yáng)光下直射;不用洗碗機(jī)、烘碗機(jī)清洗水壺;第一次使用前，用小蘇打粉加溫水清洗，在室溫中自然烘干;如果容器有任何摔傷或破損，立刻停止使用，因塑料制品表面若有細(xì)微的坑紋，容易藏細(xì)菌;避免反復(fù)使用已經(jīng)老化的塑料器具。

專家建議

日常生活中，飲料瓶、礦泉水瓶反復(fù)使用的現(xiàn)象十分普遍。不少消費(fèi)者往往喜歡將自己使用過(guò)的飲料瓶、礦泉水瓶保留著，待下次出門時(shí)再灌滿茶水或飲用水帶出門，稱此舉為“環(huán)保”、“節(jié)約”。專家表示，合格的飲料瓶、礦泉水瓶都要求用食品級(jí)的塑料做成，即pET瓶。這些食品級(jí)的pET瓶不能耐高溫，需在低溫使用，一般在70攝氏度以下使用是安全的。此外，這些塑料瓶都是一次性使用的，國(guó)家規(guī)定企業(yè)不能回收、重復(fù)灌裝使用。

塑料瓶在制作過(guò)程中添加有增塑劑，而該化學(xué)成分對(duì)人體有毒害作用，若長(zhǎng)期用塑料瓶裝飲用水、油、酒等物質(zhì)，容易把內(nèi)部的有害物質(zhì)溶出，從而帶進(jìn)人體內(nèi)。他建議，使用玻璃、不銹鋼等材質(zhì)的瓶子裝食品，相對(duì)較安全。

喝水用什么杯子最好

1)玻璃杯

在所有材質(zhì)的杯子里，玻璃杯是最健康的。玻璃杯不含有機(jī)的化學(xué)物質(zhì)，當(dāng)人們用玻璃杯喝水或其他飲品的時(shí)候，不必?fù)?dān)心化學(xué)物質(zhì)會(huì)被喝進(jìn)肚子里，而且玻璃表面光滑，容易清洗，所以人們用玻璃杯喝水是最健康、最安全的。

2)搪瓷杯

另外專家也提倡使用搪瓷杯子，因?yàn)樘麓杀墙?jīng)過(guò)上千攝氏度的高溫搪化后制成的，不含鉛等有害物質(zhì)，可以放心使用。

3)陶瓷杯

五顏六色的陶瓷杯雖然討人喜歡，但實(shí)際上在那些鮮艷的顏料里卻藏著巨大的隱患，尤其內(nèi)壁涂有釉，當(dāng)杯子盛入開(kāi)水或者酸、堿性偏高的飲料時(shí)，這些顏料中的鉛等有毒重金屬元素就容易溶解到液體中，人們飲進(jìn)帶化學(xué)物質(zhì)的液體，就會(huì)對(duì)人體造成危害，尤其是前列腺炎患者要注意。

4)塑料杯

塑料中常添加增塑劑，其中含有一些有毒的化學(xué)物質(zhì)，所以用塑料杯裝熱水或開(kāi)水的時(shí)候，有毒的化學(xué)物質(zhì)就極易稀釋到水中，并且塑料的內(nèi)部微觀構(gòu)造有很多的孔隙，其中隱藏著污物，清洗不凈就會(huì)容易孳生細(xì)菌。

5)磁化杯

一些醫(yī)學(xué)報(bào)道稱磁化水對(duì)人體的健康大有裨益，一些廠家在推銷時(shí)也夸大了作用，甚至稱能夠包治百病。但其實(shí)并不是所有的磁化水都會(huì)對(duì)人體的健康有益。只有負(fù)極的磁化水才能改善人體生理功能，起到保健的作用，而正極處理的水不宜多喝。我們?cè)谑袌?chǎng)上所見(jiàn)的磁化杯大多采用普通磁鐵，正負(fù)極不分。

6)能量杯

通常指使用遠(yuǎn)紅外材料(多為稀有元素組成的非金屬晶體礦巖)所制成的水杯，遠(yuǎn)紅外材料所釋放的能量可以破除水分子簇(團(tuán))之間的氫鍵‘締和’，使水呈現(xiàn)小分子團(tuán)狀態(tài)。而小分子團(tuán)狀態(tài)的水更易被人體細(xì)胞吸收，能更有效地參與細(xì)胞內(nèi)的生命代謝活動(dòng)，從而達(dá)到改善人體機(jī)能的保健作用。

結(jié)語(yǔ)：看完文章你對(duì)喝水用的杯子有怎樣的了解呢？就日常塑料杯的品質(zhì)還分為好幾種，但用于喝水的話還是玻璃杯最好，對(duì)于喝水的這些小知識(shí)大家可要記牢。多喝水也可以預(yù)防些感冒、腎虛問(wèn)題，還可以排出身體毒素。