8種減肥誤區(qū)方法 夏季瘦身不可取
一般來說，肥胖的來源是飲食造成的。比如飲食方面有以下原因引起：吃“油”太多。飽和脂肪是減肥的大忌，而為了防止發(fā)胖，就要少攝入脂肪含量高的食物。減肥方法一般包括：運(yùn)動減肥，藥物減肥，手術(shù)減肥和飲食減肥。古方中醫(yī)專家提醒您，在減肥過程中應(yīng)注意這些減肥誤區(qū)。
誤區(qū)一：蘋果牛奶減肥
也是很常用的方法，一天光吃蘋果，一天光喝牛奶，兩天一個階段，然后恢復(fù)飲食，聽說也挺有效的。喜歡吃蘋果和牛奶的朋友可以試試。
誤區(qū)二：抽脂磨骨減肥法
花費(fèi)昂貴，疼痛難忍，而且好像有副作用，聽說有黑市整形醫(yī)院用木頭刨子給人磨骨的，再加上鋸子整個一德州電鋸殺人狂，不就是減肥嘛，還是不要輕易動刀動鋸的好。
誤區(qū)三：注射減肥
這里注射的絕對不是毒品，雖然吸毒減肥也是非常有效滴，但那是有害健康滴，所以是不可取滴。注射減肥法注射的是一種脂肪酶，然后脂肪酶就慢慢燃燒脂肪，注意，燃燒的是脂肪，所以也不是自焚。不怕打針的同學(xué)可以試試。
誤區(qū)四：切除部份胃小腸減肥法
雖然效果不錯，但是風(fēng)險(xiǎn)太大，而且人之一體，本來渾然天成，自成一體，所以很不推薦這種極端的減肥方法。
誤區(qū)五：失戀精神療法
此法屬于精神療法，一般人失戀之后會走兩個極端，一個是暴飲暴食變成大胖，一個是茶飯不思變成麻桿，如果是后者，減肥的目的就達(dá)到了。不過這種方法太缺德，而且自己不能主動控制，如果是自己讓別人失戀那是減不下肥來的，只會讓你更加心寬體胖。
誤區(qū)六：高溫減肥法
這種方法一般是高溫瑜伽，就跟洗桑拿差不多，減肥之余還可以鍛煉身體，還可以排毒，算是比較健康的減肥方法，就是過程痛苦點(diǎn)，天天在鍋里蒸的感覺并不好受，實(shí)在不行就在微波爐里試試吧，兩秒鐘就成熟人了。
誤區(qū)七：黃瓜雞蛋減肥法
目前最流行的節(jié)食減減肥，每天三根黃瓜兩個雞蛋，我親身試驗(yàn)過，5天減了12斤，效果還是比較明顯的。就是難熬，后期吃黃瓜吃到黃瓜上身，臉色發(fā)綠，整個一綠巨人。所以意志不堅(jiān)和黃瓜過敏者慎用。
誤區(qū)八：保鮮膜減肥法
用保鮮膜裹住身體，然后瘋狂運(yùn)動，拼命出汗，但這種方法減的是水分，不是脂肪，而且有副作用，可能引起皮膚疾病。所以也不提倡，你想想，小DD經(jīng)常就用保險(xiǎn)膜，也經(jīng)常運(yùn)動，也沒見多瘦嘛，還是很多肉啊。
