穴位按摩增高的方法
很多人對自己的身高不是很滿意，看到別自己高的人的時候總覺得自己是有多么矮，但是又沒有什么辦法可以增高。有的會去買增高鞋墊來穿，但增高鞋墊也只是一時的，當(dāng)你不穿了還是會回到你原本的身高，因此我們就來看看穴位按摩增高的方法有哪些呢？下面我們就一起來看看吧。
腳底按摩增高的方法，此方法是根據(jù)中醫(yī)的穴位按摩法演變而來的，根據(jù)相關(guān)醫(yī)學(xué)書籍記載，人的身體上有3000多個穴位，通過外力刺激，讓人的身體中多余的水分。
如果把此種(不正常的彎曲)矯正，則各部的關(guān)節(jié)會伸長，使你的高度增加，你不要小看一個關(guān)節(jié)由彎曲到伸直能長多少，人體的關(guān)節(jié)有那么多，積少成多，當(dāng)然可觀。
穴位按摩增高的方法：
1、首先我們一次按摩腳上的穴位，如果部分穴位很疼痛，那表示此部分很容易堆積水分，所以在按摩時不要怕痛，專按摩疼痛的穴位，并多次按摩這些部位。
按摩力度，輕柔即可，不要太用力
2、每晚用熱水泡腳20分鐘以上，然后分別在左、右兩只腳的拇趾中間部位和腳后掌的中部位置按摩。
按摩可以用硬的物質(zhì)或手，以及腳步按摩器材。
3、按摩次數(shù)，分別在以上4個穴位按摩100次以上，這樣才能達到刺激穴位的功效。
你可以第一天按摩100次，第二天按摩101次等方式的按摩。
4、中醫(yī)學(xué)中記載“人老腳先老”人體最秘籍的穴位就在腳上。
按摩腳步穴位，有助于緩解疲勞，緩解精神緊張，延壽，有助于睡眠等等功效。
5、按摩腳步有以下幾種常用方法。
推法
刮法
壓揉法
當(dāng)然還有很多其它方法如器材的按摩法等等。
6、下面我們來說說
推法 是如何按摩腳的
方法"腳底板上半部“人字形”下約1厘米處，為腎反射區(qū)。雙手大拇指并攏，用力摁住該位置，往上推36次，至腳底發(fā)熱為止。"
7、刮法
腳踝骨以下內(nèi)外兩側(cè)。雙手食指關(guān)節(jié)用力刮36次，至有酸痛感為宜。
8、壓揉法
腳底后跟內(nèi)圓上方中間的位置，為失眠反射區(qū)。雙手大拇指摁住該位置，用力壓36次，壓到有酸痛感為宜;再揉3～5分鐘，至發(fā)熱為宜。
因此，從事于這種美容體操的人日益增多。只要每天施行3次，3個月之后，最少能長高3厘米，體態(tài)會變得婀娜多姿，可以說是一舉兩得的美容體操。
以上就是對穴位按摩增高的方法的介紹，按摩腳底的穴位不僅可以增高，還對身體其他的器官有很大的好處，按摩的時候可以輕柔，不要太大的力度。但是要堅持每天都按摩一下，每天睡覺前就可以按摩完再睡，如果每天都堅持按摩相信效果是很明顯的。
