虧氣血怎么調(diào)理呢
2017-06-16 13:16:22 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：身體虧氣血一直以來都是讓女人頭疼的疾病，每個月來失血過多也會帶走身體的血氣。其實，老人和小孩的脾胃虛，飲食中攝入的營養(yǎng)不足也不能有
身體虧氣血一直以來都是讓女人頭疼的疾病，每個月來失血過多也會帶走身體的血氣。其實，老人和小孩的脾胃虛，飲食中攝入的營養(yǎng)不足也不能有效的為身體造血，男人勞累過度，脾腎虛弱就代表著男人的腎精氣血少。那么，這些方面的身體虧氣血怎么調(diào)理，下面來看老中醫(yī)的介紹。
古方中醫(yī)介紹氣血兩虧可表現(xiàn)為精神不振，氣短懶言，乏力自汗，心悸失眠，注意力不易集中，抵抗力下降，反復(fù)生病，傷口久不收口，炎癥久治不愈等。
1.中醫(yī)調(diào)理氣血虧虛運動療法：生活起居規(guī)律化，勞逸結(jié)合，氣功太極等可保持旺盛精力。
2.中醫(yī)調(diào)理氣血虧虛飲食療法：老母雞、烏雞、海參、紅棗、雞蛋、牛羊胎盤、枸杞子、桂圓等。
3.中醫(yī)調(diào)理氣血虧虛草藥療法：人參、黃芪、當歸、何首烏、紅景天、熟地黃、阿膠等。
4.中醫(yī)調(diào)理氣血虧虛成藥療法：阿膠漿、補中益氣丸、八珍丸、歸脾丸、十全大補膏等。
5.中醫(yī)調(diào)理氣血虧虛針灸療法：關(guān)元、氣海、足三里、三陰交、血海、百會等。
上面列舉了老中醫(yī)介紹的身體虧氣血怎么調(diào)理的五個不同的類型的方法。家庭主婦可以根據(jù)家里人的身體情況選擇補氣血的草藥，與此同時，一家老小最好在日常中形成良好的生活起居作息習慣，每天做適量的運動，將失去的氣血補回來。
