中醫(yī)按摩補腎方法
現(xiàn)在相信許多人都并不知道自己有什么毛病，有什么缺點，生活當中也不知道自己要注意些什么，那么總是感覺到腰酸背痛，從中醫(yī)的角度來講，我們的腰和腎是有關(guān)聯(lián)的，如果我們的腎臟出現(xiàn)了問題，那么就是腎臟不健康了，對于中醫(yī)按摩補腎的方法能夠讓大家更好地得到腎臟的健康的同時，又可以促進補腎和壯陽兩種功效，來一起了解一下關(guān)于中醫(yī)的治療方法予以調(diào)理腎的方法。
古話說：“腎氣一虛，腰必痛矣。”腎主骨生髓，如果腎精不足，骨的支撐力就會減弱，那么，首先受到影響的就是腰部。所以，護腎就要先護腰。
氣海和關(guān)元是護腎的要穴
說到護腎先護腰，有兩個穴位就不能不提，那就是氣海和關(guān)元。有人覺得穴位很難找，穴位很神秘，其實，只要您用心，穴位是很容易找準的。而氣海、關(guān)元這兩個穴位找起來更容易，因為它們是相鄰的。您將手指并攏后放在肚臍的下方，大約兩指處是氣海穴、三指處就是關(guān)元穴了。
按摩護腰
1、用手掌以順時針方向按揉氣海和關(guān)元兩個穴位三五十次。
2、用手掌拍打背后的腎俞穴，每次拍打百十次，腰部的酸疼感很快就減輕了。
腎俞穴也不難找，它就在我們平常所扎的皮帶和腰椎交叉處向上約四指的地方。經(jīng)常拍打腎俞穴，既能培補腎元，又可以緩解腰肌勞損，還可以保護腰部，真是一舉多得。
簡便的中藥補腎良方
狗脊、川斷、菟絲子各30克，水煎內(nèi)服，可以起到壯腰、填精、補腎、強骨的作用。
具體方法：
1、熬藥的時候，先把藥在水中泡上半小時，然后加入400毫升水;
2、待藥汁熬成一半后，把藥汁倒出來，再用同樣的方法熬一次;
3、把兩次熬出來的藥汁混在一起，每天早晚各喝200毫升。
一般來講，堅持喝一周就可以明顯看出效果了。
說到狗脊，大家看了會覺得它的名字很有意思，或者會誤認為是狗的脊梁。其實，狗脊是一種中藥，因為它看起來像狗的脊梁，所以人們稱之為“狗脊”。中醫(yī)上有種說法叫“以形補形”，就好比核桃仁比較像人的大腦，吃了可以補腦安神一樣，不管怎樣的說法。中醫(yī)臨床上，狗脊補腎壯骨的作用是確定的。
川斷補肝腎，強筋骨，續(xù)折傷，止崩漏，對腰膝酸軟和筋傷骨折都有很好的效果。
菟絲子也是常用的補腎中藥，前面說過“腎氣一虛，腰必痛矣”，所以我們就不難理解為什么菟絲子能改善腰酸腿疼的毛病了。
以上的文章當中為大家介紹了中醫(yī)按摩補腎的方法，首先在這里小編要建議各位朋友們按摩的方式，我們同樣可以搭配上中藥的藥材來進行調(diào)理，強壯身體的同時，又可以對于現(xiàn)在很多年輕人出現(xiàn)的腎臟虛弱有著很好的輔助作用。
