梳頭可是所有長發(fā)女性每天會(huì)做的一件事情，梳頭不僅僅可以把頭發(fā)變得美觀，變的漂亮，造型不同，那么其實(shí)大家并不知道梳頭的時(shí)候隨著木梳不斷的摩擦自己的頭皮，還可以起到養(yǎng)生的作用，那么接下來的文章當(dāng)中就教大家了解一下關(guān)于梳頭養(yǎng)生法的好處在于哪里。

冬季保健 必學(xué)四大梳頭養(yǎng)生法

不少M(fèi)M都會(huì)經(jīng)常的梳頭，因?yàn)閷?duì)她們來說經(jīng)常梳頭的好處就是可以保持頭發(fā)的順滑，可以讓自己的發(fā)型更加的漂亮！但是，梳頭除了保持整潔的形象外，更重要的是有利于養(yǎng)生！那么，梳頭養(yǎng)生都有哪些好處呢——

1、舒經(jīng)活血

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：頭是“諸陽之首”，“諸陽所會(huì)，百脈相通”。人體的重要經(jīng)脈和四十多個(gè)大小穴位，以及十多處特殊刺激區(qū)均聚于此。經(jīng)常用梳子梳理頭發(fā)，能疏通經(jīng)絡(luò)，活血化淤，改善頭發(fā)營養(yǎng)。用腦過度感覺疲倦時(shí)，梳頭數(shù)分鐘，則會(huì)感到輕松舒適。

2、滋潤秀發(fā)

冬季保健 必學(xué)四大梳頭養(yǎng)生法

古曰“發(fā)為血之余”，常梳發(fā)還可使頭發(fā)根部血液循環(huán)加快，細(xì)胞得到充分營養(yǎng)，從而令發(fā)根堅(jiān)固。現(xiàn)代研究也表明，頭是五官和中樞神經(jīng)所在，經(jīng)常梳頭能加強(qiáng)對(duì)頭面的磨擦，疏通血脈，改善頭部血液循環(huán)，使頭發(fā)得到滋養(yǎng)，烏黑光潤，牢固發(fā)根，防止脫發(fā)。

3、保健提神

多梳頭不僅能夠保護(hù)頭發(fā)，對(duì)人體更是“多多益善”：不僅能夠聰耳明目，緩解頭痛，預(yù)防感冒;可促進(jìn)大腦和腦神經(jīng)的血液供應(yīng)，有助于降低血壓，預(yù)防腦溢血等疾病的發(fā)生;還有利于健腦提神，解除疲勞，防止大腦老化，延緩腦衰老。

4、清潔頭發(fā)

當(dāng)然，梳頭作為保持美發(fā)不可缺少的日常修整之一，梳發(fā)可以去掉頭及頭發(fā)上的浮皮、臟物、污垢、皮脂腺和汗腺的分泌物，以及夾雜在其中的微生物，使頭部保持清潔，促進(jìn)頭部的皮脂腺分泌，改善頭部皮膚的新陳代謝。

小編提示：梳頭養(yǎng)生 方法有講究

冬季保健 必學(xué)四大梳頭養(yǎng)生法

既然梳頭“養(yǎng)生”有這么多好處，那么梳頭要怎么效果才更好？下面，小編就為各位MM解答這個(gè)問題——

1、每天早晚用雙手伸開手指，指尖觸及頭皮，一般順經(jīng)絡(luò)的走向?yàn)橐耍瑥念~前正中開始，以均勻的力量(不感到疼痛為宜)，向頭部、枕部、頸部梳劃，然后再梳劃左右兩側(cè)，動(dòng)作稍快為好。一般每次梳100下左右，如頭癢或出現(xiàn)少量脫發(fā)，則可每次增加100下。

2、用手掌和指尖從發(fā)際前的印堂穴中線經(jīng)前頂百會(huì)穴，直至后發(fā)際的天玉枕穴、天柱穴;兩側(cè)經(jīng)頭維、率谷、天沖，直至風(fēng)池、鳳府、四神聰、啞門等穴，輕輕拍打數(shù)十遍。

3、用指尖按摩以上穴位密集的后腦和側(cè)腦。這樣的梳理、拍打、按摩可提高腦力，防止衰老，對(duì)頑固性失眠癥以及頸部酸痛等癥有一定效果。

其實(shí)生活中很多不為人知的秘密都是發(fā)生在我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中的一個(gè)小動(dòng)作，春秋季節(jié)是最適合梳頭養(yǎng)生的，以上的這一套梳頭養(yǎng)生法能夠很好的幫助大家防范頭發(fā)發(fā)白，頭發(fā)易脫落的防范。