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喝什么湯可以排毒呢

2017-06-16 08:12:39  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:現(xiàn)在,越來越多的人都很注重養(yǎng)生。養(yǎng)生的方法各種各樣,但是對女人來說,養(yǎng)生就是排毒和養(yǎng)顏。喝湯是排毒養(yǎng)顏的最好方法,不同的季節(jié)喝湯可

現(xiàn)在,越來越多的人都很注重養(yǎng)生。養(yǎng)生的方法各種各樣,但是對女人來說,養(yǎng)生就是排毒和養(yǎng)顏。喝湯是排毒養(yǎng)顏的最好方法,不同的季節(jié)喝湯可以預(yù)防季節(jié)性的疾病,還可以減肥祛痘。那么,喝什么湯可以排毒呢?下面介紹幾種排毒養(yǎng)顏的湯給大家,希望大家喜歡喝這些湯。

一、香菇黑木耳海帶湯

材料:海帶50g、水發(fā)黑木耳100g、香菇2朵

做法:把還帶用水清潔干凈,香菇切成絲狀,一起放入湯鍋中,加上泡好的黑木耳,倒入適量的清水,再加橄欖油、鹽煮熟即可食用。

二、地瓜銀耳糖水

材料:地瓜1個(gè)、銀耳1朵、蜂蜜

做法:把地瓜洗凈去皮切成小丁狀放入鍋中,再把銀耳泡軟切碎也放進(jìn)鍋中,倒入適當(dāng)?shù)那逅黄鸢局螅蟾胖?0分鐘即可。煮完后,最終參加適當(dāng)?shù)姆涿壅{(diào)味,就可以當(dāng)糖水喝了。

三、蓮子百合糯米粥

材料:蓮子30g、百合20g、糯米100g

做法:把準(zhǔn)備好的鏈子和百合放入冷水里浸泡20分鐘擺布,然后把糯米倒入鍋中,再添上適當(dāng)?shù)那逅局螅蠓泻筠D(zhuǎn)小火約10分鐘后,放泡好的蓮子和百合,煮至稠即可食用。

關(guān)于喝什么湯可以排毒,上面介紹了幾種,大家不妨多喝這些湯。排毒養(yǎng)顏的方法還有很多, 但是喝湯的方法是最好的。有專家指出,中午喝湯吸收的熱量是最少的,而晚上喝湯是最快吸收營養(yǎng)的,但卻很容易長胖。所以,想要減肥的女性朋友們,不妨中午的時(shí)候喝湯,晚上盡量不要喝那么多湯。

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