秋季時(shí)五行養(yǎng)生法吃什么好
秋天來(lái)了后很多人喜歡煲湯喝，湯里會(huì)融入食物或是藥材的營(yíng)養(yǎng)，飲用后身體會(huì)吸收到營(yíng)養(yǎng)，最后就符合養(yǎng)生的要求。五行養(yǎng)生法是按照五行的原理進(jìn)行養(yǎng)生的，不同的季節(jié)五行養(yǎng)生法是不同的，其使用到的食物類型也會(huì)有明確的劃分。秋季的氣候差，天氣也冷起來(lái)，可以進(jìn)行腎脾等器官的調(diào)養(yǎng)，那么秋季時(shí)五行養(yǎng)生法吃什么好呢？
木形人：黨參菊花粥疏肝健脾
藥膳可選擇“黨參菊花粥”：黨參15克，菊花15克，粳米150克，紅糖適量。將菊花、粳米洗凈，先把黨參用溫水泡2小時(shí)，然后把粳米、菊花放入沙鍋中，加水適量，大火煮沸，小火煮至參爛粥稠，臨吃時(shí)加入紅糖少許即成。
火形人：山楂玉米胡蘿卜湯清熱健脾
飲食調(diào)養(yǎng)：宜多吃具有清熱潤(rùn)燥、健脾益氣功效的食物，如山藥、甘蔗、山楂、荸薺、玉米、蜂蜜、太子參、玉竹、石斛、豬肉、魚肉、雞肉等。
土形人：茉莉花太子參益氣養(yǎng)肝
藥膳可選擇“佛手粳米粥”：佛手20克，粳米100克，冰糖適量。將佛手、粳米洗凈。將佛手放入沙鍋中，加適量水，煎湯，然后去渣留汁，放入粳米，加適量水，煮成粥后再放入冰糖，稍煮即成。
金形人：百合山藥健脾生津
藥膳可選擇“山藥百合內(nèi)金粥”：山藥30克，雞內(nèi)金10克，百合20克，粳米150克。將山藥、雞內(nèi)金、百合、粳米洗凈，全部用料一同放入沙鍋，加適量清水，小火煮成粥。
水形人：合歡花丹參清心解郁
藥膳可選擇“合歡花豬肉湯”：合歡花15克，丹參10克，郁金10克，香附6克，薏苡仁15克，豬瘦肉100克，陳皮3克，大棗10枚。將豬瘦 肉洗凈，斬成 小塊。其余用料洗凈，生姜拍爛，陳皮浸泡去白，備用。全部用料放入鍋內(nèi)，加適量水，小火煮2小時(shí)，加精鹽調(diào)味即成。有清熱健脾，清心解郁安神的功效。
秋季時(shí)五行養(yǎng)生法吃什么好呢？患者可以吃的膳食多，文章里為大家分析了五行分別食用的飲食偏方，都是調(diào)養(yǎng)肝臟等器官的食物，患者可經(jīng)常食用調(diào)理器官，身體就會(huì)受到食物的影響更健康。患者在進(jìn)行五行養(yǎng)生法飲食時(shí)，必須先判斷食物的功效，相克原理等，符合體質(zhì)、身體疾病時(shí)再飲用，不能亂吃養(yǎng)生食物。
