神闕穴作用及保健方法
神闕穴作用就是我們所謂的肚臍眼起的作用，大家都知道，胎兒會(huì)用肚臍上的臍帶連著媽媽的肚臍來傳遞血液，就是胎兒的營(yíng)養(yǎng)，胎兒就是靠著這個(gè)漸漸的成型長(zhǎng)大的，等出生的那天就不會(huì)再靠媽媽的營(yíng)養(yǎng)來存活了，就要靠自己來吸收營(yíng)養(yǎng)了，那神闕穴作用和保健方法是什么呢，我現(xiàn)在就告訴大家這些內(nèi)容。
神闕穴是全身361個(gè)穴位中唯一看得見，摸得著的穴位，做好神闕穴的保健，能達(dá)到延年益壽的作用。
1、揉中法：每晚睡前空腹，將雙手搓熱，雙手左下右上疊放于肚臍，順時(shí)針揉轉(zhuǎn)(女子相反)，每次360下。
2、聚氣法：端坐，放松，微閉眼，用右手對(duì)著神闕空轉(zhuǎn)，意念將宇宙中的真氣能量向臍中聚集，以感覺溫?zé)釣槎取?/p>
3、意守法：放松，盤坐，閉目，去除雜念，意念注于神闕，每次半小時(shí)以上，久之則凝神入氣穴，穴中真氣發(fā)生，胎息則慢慢啟動(dòng)。
4、手指按在肚臍眼上，不要任何揉動(dòng)，根據(jù)自己的舒適程度調(diào)節(jié)按力大小。按壓時(shí)平心精氣，把意念集中在肚臍眼上，數(shù)自己的呼吸數(shù)，100次就夠了，一天一次。
經(jīng)常對(duì)神闕穴進(jìn)行鍛煉，可使人體真氣充盈、精神飽滿、體力充沛、腰肌強(qiáng)壯、面色紅潤(rùn)、耳聰目明、輕身延年。并對(duì)腹痛腸鳴、水腫膨脹、泄痢脫肛、中風(fēng)脫癥等有獨(dú)特的療效。
另外，經(jīng)常按摩神闕穴可用于治療上吐下瀉，腹中虛冷，腹痛腹瀉，腸鳴，小兒厭食，老人滑腸失禁，脫肛，水腫，臌脹，婦人宮寒不孕，中風(fēng)，霍亂，角弓反張，不省人事等癥。現(xiàn)代臨床主要用于治療關(guān)節(jié)炎，肩肘炎，坐骨神經(jīng)痛，前列腺肥大，蕁麻疹，過敏性鼻炎，小兒厭食，周圍性面神經(jīng)麻痹，慢性潰瘍性結(jié)腸炎，小兒遺尿，附件炎，子宮脫垂，不孕癥，神經(jīng)肌肉病以及美容和預(yù)防癌癥。
以上這些內(nèi)容就是關(guān)于神闕穴作用及保健方法的簡(jiǎn)單的介紹，平時(shí)身體不好的朋友，可以跟著上面的方法做做，看看有什么療效。但是，還是要注意些，就像女性疑似懷孕的和月經(jīng)期的就千萬不要做上面的動(dòng)作了，怕會(huì)對(duì)身體造成一些傷害。祝您身體健康。
