眼睛保健按摩穴位方法
眼睛是人們器官中比較重要的一種，而眼睛也是最容易疲勞，最容易受傷害的地方，如果眼睛部位不懂得合理改善和保健的話，那么眼睛就會出現(xiàn)很多不好的現(xiàn)象，很多人老是覺得自己的眼睛看不到，還有實(shí)力低下的現(xiàn)象，甚至還會引起眼睛愛流淚的現(xiàn)象，這些都是眼睛沒有保健好所導(dǎo)致的現(xiàn)象，那么眼睛保健的穴位按摩方法有哪些？
按摩太陽穴
眼睛浮腫是常見現(xiàn)象，就是常說的腫眼泡。這種現(xiàn)象有的來自于遺傳，更多的是隨著年齡的增長，循環(huán)不暢，眶隔松馳，眶內(nèi)脂肪突出或淚腺下垂。
位置：兩眉梢后凹陷處。
功效：按摩太陽穴，同時輪刮眼眶，可以有效地消除眼部浮腫，每天按摩還能預(yù)防眼尾下垂、減緩眼部老化。
方法：兩拇指或兩中指端分別在左右兩太陽穴上揉動30次。
或用雙手拇指按壓太陽穴，然后用彎曲的食指第二節(jié)的內(nèi)側(cè)輕刮眼眶一圈，由內(nèi)上→外上→外下→內(nèi)下，使眼眶周圍的多個穴位受到按摩。
按摩睛明穴
水晶體周圍的肌肉負(fù)責(zé)調(diào)校對焦，肌肉太疲勞，就會導(dǎo)致眼睛疲勞和視力減弱。
位置：內(nèi)眼角稍上方凹陷處。
功效：有效緩解眼睛的疲勞，更可防止近視、眼睛流淚等癥狀，使雙眼閃亮有神。
方法：將掌與指互相摩擦至溫?zé)幔灾兄更c(diǎn)壓睛明穴，中指不離穴連撞一百二十次。
按摩攢竹穴
熬夜會使眼睛極度疲勞，血液循環(huán)不佳，眼周出現(xiàn)黑眼圈，連續(xù)的睡眠不足會使黑眼圈進(jìn)一步加深，形成了我們常說的熊貓眼。
位置：位于眉頭內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處。
功效：緩解眼部疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)。
方法：用大拇指按住兩邊的穴位，按摩的手法有點(diǎn)像在把兩個穴位向中間推。默數(shù)到10，放松，再按摩，重復(fù)3次。
如果利用上面的方法來給自己的眼睛進(jìn)行保健改善治療的話，那么眼睛將會保護(hù)得很好，保護(hù)了眼睛之后，眼睛的視力可以得到很好的改善，在保健眼睛的時候也要注意按摩的時候力度不能過大，如果力度太大了，那么對眼睛的影響也是很大的，在日常生活也要記得保護(hù)自己的眼睛，讓自己的眼睛不會有引發(fā)流淚的現(xiàn)象。
