紅花艾葉泡腳方法是什么
我們平時(shí)因?yàn)椴恍⌒亩さ箤?dǎo)致的疼痛，可以用紅花油來(lái)止痛。紅花油的主要原料就是紅花，紅花是一種傳統(tǒng)的中藥藥材，可以用來(lái)泡腳也可以用來(lái)沖水。寒冷的冬天泡腳是最好的選擇，在里面加上了紅花和艾葉之后，泡腳會(huì)更加的舒服，還可以促進(jìn)血液的循環(huán)，那么紅花艾葉泡腳方法是什么呢？
原料：準(zhǔn)備50克左右的紅花和艾葉，把他們一起放入紗布袋中，捆綁好，然后放到鍋里，加上水，用大火把水煮開(kāi)，再用小火煮5~10分鐘，把汁水倒在盆里就可以用來(lái)泡腳了。
注意事項(xiàng)：
1、熱水的溫度不能太高，在40°~50°左右就可以了。
2、泡的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，半小時(shí)就可以。
3、飯后半小時(shí)內(nèi)不要泡腳，最好吃完飯一個(gè)小時(shí)后或者睡覺(jué)前泡腳，一般來(lái)說(shuō)晚上
5-10點(diǎn)泡腳最適宜了，因?yàn)檫@段時(shí)間腎經(jīng)比較活躍。切記空腹的時(shí)候不能泡腳。
4、經(jīng)期、妊娠期的婦女、身體有出血癥狀的病人和高血壓患者不要泡腳。
5、泡腳泡到身體微微出汗就可以了。如果你下身出汗上身不出說(shuō)呢你腎寒，泡腳的時(shí)7候可以喝些熱開(kāi)水或者姜糖水。
6、要選擇木盆或搪瓷盆來(lái)泡腳，不要用金屬或塑料盆，因?yàn)檫@類盆的化學(xué)成分會(huì)和藥汁發(fā)生反應(yīng)生成有害物質(zhì)，使得藥效下降。
7、泡腳貴在堅(jiān)持，如果能堅(jiān)持用這個(gè)泡腳方法三個(gè)月到一年，一定可以調(diào)理好身體永別痛經(jīng)！
以上就是紅花艾葉泡腳方法。泡腳可以讓我們的身體變得更加溫暖，可以促進(jìn)血液的循環(huán)，治療各種風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎和腿疼疾病，當(dāng)然泡腳是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，要想達(dá)到比較好的效果，就要堅(jiān)持泡腳，不要三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，要學(xué)會(huì)對(duì)身體的調(diào)節(jié)。
