吃什么促進(jìn)肝代謝呢
在人體內(nèi)各種代謝中，肝臟過程的代謝對人的身體幫助是非常大的，促進(jìn)肝的代謝也就對身體十分有利。促進(jìn)肝代謝的方法之一就是飲食，一些食物對于肝的虛損、保養(yǎng)方面有很大的作用，都可以幫助肝臟恢復(fù)元?dú)猓瑤椭眢w解毒。那么，究竟吃什么會(huì)促進(jìn)肝的代謝呢？讓我們一起來看一下。
養(yǎng)肝抗寒湯韭菜豬肝湯：韭菜性溫辛香，春天吃最能助益陽氣，以其配豬肝可補(bǔ)養(yǎng)肝血。適用于肝病、夜盲癥、便秘等病患。
益肝祛寒粥黑米粥：黑米性平味甘，含15種氨基酸及多種維生素，能益肝補(bǔ)脾，養(yǎng)胃滋腎，為春季進(jìn)補(bǔ)佳糧。此粥適用于肝腎虛損，婦女產(chǎn)后體虛。
紅棗粥：紅棗補(bǔ)氣血，益肝健脾和胃，溫補(bǔ)陽氣。此粥適用于脾胃虛弱所致納呆便溏、氣血不足、血小板減少、貧血、慢性肝炎、營養(yǎng)不良等。
護(hù)肝驅(qū)寒茶蜜糖紅茶：紅茶葉5克，放保溫杯內(nèi)，以沸水沖泡，加蓋燜片刻;調(diào)適量蜂蜜、紅糖。每日飯前各飲1次，能溫中養(yǎng)胃。此茶適用于春天肝氣偏旺，脾胃功能不佳。
蔥白生姜茶：大蔥1根，砸扁切碎放鍋內(nèi)，加開水1碗，取旺火燒沸，加紅茶葉1大撮，調(diào)入生姜汁1匙，沖濃茶趁熱飲。隨即蓋被就寢，可增熱御寒，防治早春風(fēng)寒感還可以用中藥治療平時(shí)喝菊花茶，枸杞子。
肝臟為身體確實(shí)做出了巨大的貢獻(xiàn)，在為身體充當(dāng)和平使者的同時(shí)也造成了許多損虧，導(dǎo)致肝功能出現(xiàn)障礙，影響肝的代謝。所以這就要求身體多多補(bǔ)一些可以促進(jìn)肝代謝的食物，像以上內(nèi)容介紹的這些食物都有比較好的療效，當(dāng)然還需要記清這些食物的具體做法，以備需時(shí)之用。
