補氣補血穴位都有哪些呢

2017-06-15 19:11:39　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：通常，大家提到補氣補血，便會想到通過一些滋補性藥物或者是食物來補氣血。可是大家一定很少會想到通過按壓一些補氣補血穴位來補養氣血吧。

通常，大家提到補氣補血，便會想到通過一些滋補性藥物或者是食物來補氣血。可是大家一定很少會想到通過按壓一些補氣補血穴位來補養氣血吧。其實，通過對一些穴位的按摩，能夠刺激身體的許多神經，從而加快血液循環，起到滋補氣血的作用。那么，大家可以通過按壓哪些學位呢？補氣補血穴位有哪些？下面就給大家介紹。

補氣養血可穴位按摩。取關元、血海、三陰交穴。這三穴是調理女性氣血、治療月經不調的關鍵穴。方法很簡單，有空多揉就行，每穴按揉3分鐘。

關元穴在腹部，是任脈的要穴，“沖任同源”，所以能夠同時調理任脈和沖脈。古人認為關元是男子藏精、女子藏血之處，能夠補養元氣、腎氣，被譽為“第一性保健大穴”，大部分婦科病癥和男科病癥，都會用到這個穴位。血海專治血，看它的穴名就知道了，血海屬于脾經，脾主運化而統血，所以女性養血，常按摩血海效果很好。三陰交是婦科常用穴，是肝、脾、腎3條陰經的交會穴，這3條陰經又在關元處與任脈相交，是在婦科中應用非常廣的一個穴位，除了養血調經，還能治療白帶、經前綜合征和更年期綜合征問題，又有安神之效，有助睡眠。

上面提到的的這些穴位，如取關元，血海，三陰交穴，都是有利于補氣補血的穴位。通過對補氣補血穴位的正確按壓，不僅對身體的補氣血大有好處，同時對睡眠，月經，心情等等都會有一些幫助。大家學習一下按壓技巧，并且長期堅持，一定會有所顯著的效果的。