補(bǔ)腎壯陽(yáng)的最好的方法有哪些
腎虛陽(yáng)痿是現(xiàn)代男性經(jīng)常遇到的問(wèn)題，男性到了一定年齡，身體大不如從前強(qiáng)壯，也因?yàn)槟I虛陽(yáng)痿，給男性的生活帶來(lái)了非常大的不便，甚至受到了非常大的打擊。很多男性覺(jué)得腎虛關(guān)乎著尊嚴(yán)，其實(shí)腎虛并不丟人，只要勇于面對(duì)還是會(huì)好的，而補(bǔ)腎壯陽(yáng)最好的方法也有很多，只是看人怎么選擇。
營(yíng)養(yǎng)食療方法：
1、飲食以軟食為主，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)食滋養(yǎng)性食物，如蛋類、骨湯、蓮子、核桃等。
2、宜進(jìn)食壯陽(yáng)食物，如麻雀、狗肉、雞肉、海蝦、海馬、羊腎、烏龜、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海參、金櫻子、韭菜、生姜、蛇床子等。
3、宜補(bǔ)充鋅，含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等。
4、宜多吃動(dòng)物內(nèi)臟。
5、宜常吃含精氨酸較多的食物，如山藥、銀杏、鱔魚(yú)、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)等。
6、不要酗酒。
7、禁食肥膩、過(guò)甜、過(guò)咸的食物。
陽(yáng)痿的藥物療法：
早泄噴劑：如印度神油，是一種暫時(shí)性的局部麻醉劑，涂抹或噴酒在龜頭上，目的在去除敏感度，延長(zhǎng)性交時(shí)間。其實(shí)這也不是好辦法，因?yàn)檫@不但降低了性快感，還可能造成勃起困難或遲緩。或在性交過(guò)程中時(shí)軟時(shí)硬，不能成功完成性交，完全無(wú)性交質(zhì)量，和某些壯陽(yáng)藥是同一種原理。
很多男性因?yàn)殛?yáng)痿非常自卑，也找了很多可以治療腎虛陽(yáng)痿的偏方，但是補(bǔ)腎壯陽(yáng)最好的方法不僅是藥物治療或者食療，最重要的是自身，自己養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，也可以很好的補(bǔ)腎壯陽(yáng)。而且不要自卑，保持愉快的心情。
