腳底按摩疼問題的分析
現(xiàn)如今，人們對生活質(zhì)量要求越來越高。娛樂休閑活動方面的消費成為當今消費的主要方向。按摩便是其中最流行的消費項目之一，許多人為了養(yǎng)生經(jīng)常去進行按摩，但是在按摩過程中會出現(xiàn)普遍的疼痛現(xiàn)象，而疼痛之處恰恰反映出了身體機能不夠好的地方。今天就對于腳底按摩疼的問題進行分析并提出一定的建議。
1. 疼痛產(chǎn)生可能的原因：按摩時候力度過大造成局部組織細胞受損而引起的。腳底按摩特別是對穴位的精準按摩，不是次數(shù)越多越好的，以自己感覺舒適為主。
2. 按摩力度大小與效果的關(guān)系：按摩力度的大小和療效有密切的關(guān)系，力度太小，達不到有痛感的最小刺激量，則無法達到預期的效果；力度過大，會造成強烈的疼痛和肌肉的損傷、神經(jīng)的緊張，也可能引起自抑作用或神經(jīng)麻木，使得按摩所產(chǎn)生的神經(jīng)傳輸信號無法改變病理反應所發(fā)出的紊亂傳輸信號。強烈的疼痛會讓交感神經(jīng)過度興奮，神經(jīng)長時間繃緊會引起情緒的煩躁不安，效果反而不理想。
3.按摩的時間間隔：沒有必要每天做腳底按摩，這反而會損傷肌肉。按摩一次后，肌肉得到松弛，血液得以循環(huán)，隔天還是有效的，可以隔兩天再做。
4.不適合按摩的時間與人群：有心血管疾病的人群盡量避免經(jīng)常去足療按摩，飯后也不要很快就進行按摩。
享受生活是每個人都享有的權(quán)利，但是也要注意選對適合本身的休閑娛樂方法，不然就只能得不償失從而起到負面影響。按摩作為一種大受追捧的休閑養(yǎng)生途徑，希望所有人都能正確得參與其中，從而達到養(yǎng)生健康的目的。腳底按摩疼是可能由多種原因?qū)е碌模⒉荒芷娴娜プ鞒雠袛啵皶r求醫(yī)問藥才是最好的途徑。
