?走路腿不直怎么辦？
2017-06-15 13:18:17 來源：360常識網
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導語：走路腿不直，總所周知，腿不直可會影響一個人的一生，會走姿怪異。腿不直可能是O型腿，當然是有治療的方法的，大家不必擔心。那么不幸腿不
走路腿不直，總所周知，腿不直可會影響一個人的一生，會走姿怪異。腿不直可能是O型腿，當然是有治療的方法的，大家不必擔心。那么不幸腿不直的人們該怎么辦才能脫離腿不直的苦海呢，是通過醫院的藥物治療還是外形糾正？接下來我們一起來看看走路腿不直怎么辦吧！
首先，O型腿的人走路多為外八字，即行走的時候，雙足尖向外分，在行走的時候，腿部會向外用力，膝關節受到向外分的力，久而久之，站立的時候膝關節就會無法并攏，變成O型腿。所以要先調整走姿，學會重心放腿內側。
良好的走姿應當身體直立、收腹直腰、兩眼平視前方，雙臂放松在身體兩側自然擺動，腳尖微向外或向正前方伸出，跨步均勻。剛開始調整時可能覺得很別扭，有種不會走路的感覺，時間長了就自然了。
無論是等公車，還是辦公室里、看電視時，都要時時記得伸直雙腿用力夾緊雙膝，一天3-5次，每次15分鐘左右。這樣不僅能矯正腿型，時間長了，還有瘦腿的功效，特別是瘦大腿哦。
腿不直的MM，可以選擇長度在膝蓋以下到小腿中央之間的款式，注意不要選擇長度直到腳踝的款式，那樣會把雙腿全部緊裹住，讓彎曲的線條更加明顯了。在冬天可以套雙長筒靴，有型之余又能遮蔽缺點，一樣好用。
平時要注意，首先是走姿。走路的時候，千萬不能走外八字。外八字行走時，腿在向側邊用力，給膝關節一個外推的力。這樣每走一步，膝關節的外側副韌帶就受到一次牽拉和沖擊，長期下去，膝關節外側副韌帶就會松弛，膝關節的外側穩定結構不穩，膝關節就會向內旋。
以上的建議是小編真誠的建議，腿不直就會給生活帶來一些影響，我們可以通過后天的方法來糾正他。以上的方法大多是日常時間可以嘗試做的，有利于糾正腿不直，希望大家在平常多練練。最后在此，希望大家都能從上建議中得到自己需要的幫助，早日糾正腿不直。
