大家都喜歡長(zhǎng)腿歐巴，就算不長(zhǎng)腿也不能彎腿吧！但是有些人的腿就是不直，可能是因?yàn)閺男∽呗纷藙?shì)錯(cuò)誤而導(dǎo)致，也有可能是因?yàn)樗拥纫馔庠斐傻摹Ｄ敲撮L(zhǎng)大之后，難道就任其發(fā)展嗎？所以我們一起來(lái)看看男生腿不直有哪些好的方法來(lái)幫助他們變成直腿歐巴吧！

首先呢，腿不直大多為O型腿的人走路多為外八字，即行走的時(shí)候，雙足尖向外分，在行走的時(shí)候，腿部會(huì)向外用力，膝關(guān)節(jié)受到向外分的力，久而久之，站立的時(shí)候膝關(guān)節(jié)就會(huì)無(wú)法并攏，變成O型腿。所以要先調(diào)整走姿，學(xué)會(huì)重心放腿內(nèi)側(cè)。良好的走姿應(yīng)當(dāng)身體直立、收腹直腰、兩眼平視前方，雙臂放松在身體兩側(cè)自然擺動(dòng)，腳尖微向外或向正前方伸出，跨步均勻。無(wú)論是等公車(chē)，還是辦公室里、看電視時(shí)，都要時(shí)時(shí)記得伸直雙腿用力夾緊雙膝，一天3-5次，每次15分鐘左右。這樣不僅能矯正腿型，時(shí)間長(zhǎng)了，還有瘦腿的功效，特別是瘦大腿哦。

踢足球、練武術(shù)、打乒乓球等運(yùn)動(dòng)能導(dǎo)致O型腿，是眾所皆知的了。其實(shí)很多田徑運(yùn)動(dòng)，如果姿勢(shì)不正確，給了膝關(guān)節(jié)比較劇烈的向外的沖擊，都會(huì)導(dǎo)致O型腿。所以運(yùn)動(dòng)員中O型腿的比例是很高的。成年后，骨骼已經(jīng)定型，主要是關(guān)節(jié)韌帶軟組織的緣故。因此無(wú)需特別補(bǔ)鈣。但兒童應(yīng)該保證足量的鈣質(zhì)攝入就是必須的了。

不能長(zhǎng)時(shí)間重心落在一條腿上稍息姿勢(shì)站立。稍息姿勢(shì)站立的時(shí)候，著力的腿，膝關(guān)節(jié)也會(huì)受到向外的力，而內(nèi)旋角度增加。時(shí)間久了，就會(huì)形成O型腿，或者O型腿加重。

睡覺(jué)的時(shí)候，切切不可交叉腳。交叉腳睡覺(jué)的姿勢(shì)，會(huì)向外撐膝關(guān)節(jié)，導(dǎo)致腿型變化。

以上的方法是小編的一點(diǎn)建議，希望男孩們能夠健康的成長(zhǎng)為小伙子，從此再也不會(huì)腿不直了。但是大家也要注意男孩子從小的走路姿勢(shì)，發(fā)現(xiàn)端倪，及時(shí)糾正。從而也讓父母放心，孩子腿不直是有方法治愈的。希望大家可以從中得到幫助，不再煩惱腿不直。