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?兩條小腿不一樣粗怎么辦?

2017-06-15 07:48:06  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:女生想要擁有一據(jù)完美的身材就必須要有一雙修長白皙的雙腿,那樣穿起衣服來才能夠擁有美女的氣質(zhì),所以就造成了許多美女致力于減大腿的現(xiàn)象

女生想要擁有一據(jù)完美的身材就必須要有一雙修長白皙的雙腿,那樣穿起衣服來才能夠擁有美女的氣質(zhì),所以就造成了許多美女致力于減大腿的現(xiàn)象,而有的女生的雙腿不一樣長,碰上這種情況怎么辦呢?下面就讓我們來看看具體方法吧。

步驟一:加強(qiáng)舒展運(yùn)動

方法1

平日可坐在地上,將一只腳抬高成直角,以拳頭拍打小腿,每邊可做5分鐘。

方法2

當(dāng)假日時(shí),不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中,讓小腿浸泡一段時(shí)間,就可以將肌肉松弛。浸浴完畢后也要在小腿進(jìn)行拍打的動作,加速血液循環(huán)。

步驟二:加強(qiáng)消脂收緊運(yùn)動

當(dāng)小腿開始松軟下來(或天生小腿松弛的),下一輪的減肥工作,便是加強(qiáng)消脂收緊效果,每日可以做些收形運(yùn)動。

運(yùn)動(1)

1.腳的前端置于高起的平臺上,腳盡量往下壓。

2.然后小腿用力向上踮起,令整個(gè)人提高。有節(jié)奏地重復(fù)這套動作,做20-30次,盡量使勁踮起、下壓,做到有點(diǎn)酸痛效果更好??梢砸恢皇址鲋挝锷希员3制胶狻?/p>

運(yùn)動(2)

1.躺在地上,腳向上伸直與身呈90度,以一條長形毛巾跨過腳背,兩手伸直,腳尖踮高。

2.兩手用力將毛巾壓下,腳掌也同時(shí)壓下,保持手部與腳部伸直。

重復(fù)這套動作40次,便能收緊小腿,令線條更修長。

如果雙腿不一樣粗的情況不是很嚴(yán)重那不需要在意的,如果影響到了自己的生活那就需要去醫(yī)院檢查一下是不是和骨骼有關(guān)系,只要兩條腿的瘦度比較均勻就好,平時(shí)晚上睡覺可以躺在床上,抬起雙腿交叉運(yùn)動能夠有效的減腿上脂肪,需要大家堅(jiān)持。

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