現(xiàn)在的這個(gè)社會(huì)國家政策已經(jīng)提倡優(yōu)生優(yōu)育很久了，很多家庭目前為止都還是只有一個(gè)孩子，也是的家里人對(duì)孩子的照顧無微不至。不過很多家長雖然都是非常迫切的照顧還是但是很多第一次生寶寶的媽咪們對(duì)寶寶的飲食食譜都不是很了解。那么春天寶寶食譜都有哪些呢？今天就給大家介紹一下吧。

1、含鈣多的食物

寒冬小兒出行相對(duì)減損，易缺鈣，春天成長發(fā)育加速，需鈣量增加，在吃喝上應(yīng)給寶寶多選用含鈣浩博的食物，如牛乳及奶制品、豆制品、骨頭湯、魚、蝦、芝麻等。假如2歲以上的寶寶奶喝膩了，可以改喝酸奶，"馬鈴薯奶汁沒有菜的湯"或"黃油食用菌鮮湯"也是不賴的挑選。嫩豆腐含鈣也很浩博。小毛蝦是"儲(chǔ)鈣庫房"，可將毛蝦放入湯中或做成餛飩餡，其補(bǔ)鈣成效毫不不及之處。

春季寶寶上火典型癥狀1：大便干結(jié)

由于春季內(nèi)燥尚存，寶寶就會(huì)因缺水而出現(xiàn)大便干結(jié)，使體內(nèi)毒素大量沉積。從而直接導(dǎo)致免疫力下降，引發(fā)感冒、消化不良等病癥。

為緩解此情況，媽媽們可配置重于清熱潤腸型的飲食，例如蜂蜜決明飲。

春季寶寶上火典型癥狀2：口舌生瘡

專家指出，春季天氣一日三變，寶寶的身體機(jī)能容易失調(diào)。此外，寶寶可能會(huì)攝入過多的溫?zé)嵝允澄铮M(jìn)而引起上火，生出口瘡，若不及時(shí)治療，很可能會(huì)延誤時(shí)間，時(shí)間久了甚至?xí)绊憣殞毬晭У陌l(fā)育。

專家提醒，寶寶出現(xiàn)口瘡時(shí)，不可隨意用藥。媽媽們應(yīng)該為寶寶選擇能夠?qū)δc道、脾胃起到綜合調(diào)理功效的兒童藥物。比如在劑型、口感以及藥理上均可稱之為“小兒去火專家”的三公仔小兒七星茶顆粒。

寶寶去火食譜：雪梨銀耳湯

原料：雪梨1只、水發(fā)銀耳30克、貝母5克、白糖適量。

制法：將水發(fā)銀耳去根、去雜洗凈，撕成小片。將雪梨去皮、去籽，切成多塊。將銀耳片、雪梨塊、貝母、白糖同放在燉皿內(nèi)上籠蒸30至40分鐘，取出，即可裝盤食用。此湯滋陰清肺、消痰降火。

通過以上的介紹想必大家已經(jīng)對(duì)春天寶寶食譜都有哪些有了一個(gè)很好的了解，就像上面介紹的這樣，很多食品都是可以寶媽們自己動(dòng)手DIY的。不過一定要掌握寶寶們的營養(yǎng)搭配。均衡的營養(yǎng)攝取寶寶們才可以茁壯成長啊。