磨牙是缺鈣嗎
睡覺是很重要的，人生有三分之一在睡覺中度過，可見它的重要性，睡覺會(huì)有一些的現(xiàn)象，這些現(xiàn)象也許還代表著，你的身體健康密碼，所以睡覺中如果有一些癥狀要特別的注意，像是有些人睡覺會(huì)打呼嚕，有些人則會(huì)說夢(mèng)話，還有些人會(huì)磨牙，為什么會(huì)出現(xiàn)這些現(xiàn)象呢？
有說睡覺磨牙是因?yàn)槿扁}，但是有什么依據(jù)呢？單憑睡覺磨牙就可以斷定你缺鈣，事實(shí)想必不是那么簡(jiǎn)單的，需要我們來深入的了解了解，下面就來看看睡覺磨牙是不是缺鈣所致。
夜磨牙的防治應(yīng)從病因入手，方能收到好的效果。
(1)消除緊張情緒
解除不必要的顧慮，心胸開闊，合理安排工作，必要時(shí)口服安定片，每日1-2次，每次一片。
(2)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
起居有規(guī)律，晚餐不宜吃得過飽，睡前不作劇烈運(yùn)動(dòng)，特別是小孩應(yīng)養(yǎng)成講衛(wèi)生的習(xí)慣。
(3)懷疑有腸道寄生蟲者
在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行驅(qū)蟲治療，減少腸道寄生蟲蠕動(dòng)刺激腸壁。
(4)糾正牙頜系統(tǒng)不良習(xí)慣
如單側(cè)咀嚼、咬鉛筆等。
(5)以上治療仍未見好轉(zhuǎn)應(yīng)到口腔醫(yī)院制作一個(gè)牙列墊，晚上睡前戴在牙列上，早晨取下。
說夢(mèng)話也稱夢(mèng)囈。很多人都有這種情況，入睡后常常做夢(mèng)，并且在睡眠中說話、唱歌或哭笑，有時(shí)說夢(mèng)話是連貫的言語，或成段的述說，個(gè)別人說夢(mèng)話時(shí)別人插話他卻與人對(duì)答，有的說夢(mèng)話構(gòu)音并不清晰，或僅是不成文的只言片語。夢(mèng)囈可出現(xiàn)在睡眠的任何時(shí)相。說夢(mèng)話的部分內(nèi)容往往與平時(shí)思維相仿，多為白天所想的事情，經(jīng)常夢(mèng)囈多見于兒童神經(jīng)癥和神經(jīng)功能不穩(wěn)定者，夢(mèng)囈多有素質(zhì)性傾向。
經(jīng)常說夢(mèng)話多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致。
睡覺磨牙的原因很多，并不是說一睡覺磨牙就是缺鈣，所以如果有出現(xiàn)睡覺磨牙的現(xiàn)象，要從多方面入手尋找原因，這樣也可以盡快解決，身體潛在的威脅。有一些現(xiàn)象會(huì)隱藏一些你不知道的事情，所以關(guān)于這方面的知識(shí)可以了解一下，可以在某一方面上，促進(jìn)身體健康。
