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失眠吃什么藥效果最好呢?

2017-06-08 00:57:13  來源:360常識網   熱度:
導語:很多的朋友在白天的時候工作壓力特別大,神經經常會處于高度的緊張狀態,而且晚上睡覺時就很容易出現有失眠,長時間的失眠會嚴重的影響到人

很多的朋友在白天的時候工作壓力特別大,神經經常會處于高度的緊張狀態,而且晚上睡覺時就很容易出現有失眠,長時間的失眠會嚴重的影響到人的生活以及工作,經常會感覺頭暈,渾身無力,有時候還會出現明顯的神經衰弱。這時候最好是能夠通過一些好的方法來進行治療。

1、百合:

百合性微寒、味甘苦,可入心經、肺經,具有潤肺止咳、清心安神的功效,適合有長期咳嗽、痰中帶血、虛煩驚悸、多夢、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養癥狀的失眠患者服用。用百合治療失眠的方法是:取百合,用水煎后服用,可在晚上臨睡前一次服完。

2、酸棗仁:

酸棗仁性平、味甘、可入心經、肝經,具有養心安神、益陰斂汗的功效,適合有煩躁不安、驚悸怔忡、煩渴、盜汗等心肝陰血不足癥狀的失眠患者服用。用酸棗仁治療失眠的方法是:酸棗仁,搗碎,用水煎后服用,可在晚上臨睡前一次服完。

3、柏子仁:

柏子仁性平、味甘,可入心經、腎經、大腸經,具有養心安神、潤腸通便的功效,適合有頭昏目眩、面色少華、唇甲色淡、驚悸、盜汗、便秘等血不養心癥狀的失眠患者服用。用柏子仁治療失眠的方法是:去柏子仁,用水煎后服用,可在晚上臨睡前一次服完。

4、珍珠母:

珍珠母是貝類動物貝殼的珍珠層,其性寒、味咸,可入肝經、心經,具有平肝潛陽、清肝明目的功效,適合有頭目眩暈、耳鳴心悸、兩目干澀、視物昏花、脅肋隱痛、口干咽燥、心中煩熱等肝陰不足、肝陽上亢癥狀的失眠患者服用。用珍珠母治療失眠的方法是:用水煎后服用,可在晚上臨睡前一次服完。

5、遠志:

遠志性微溫、味辛苦,可入肺經、心經、具有寧心安神、祛痰開竅的功效,適合有健忘驚悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖腫痛、心神不安、多夢等癥狀的失眠患者服用。用遠志治療失眠的方法是:取遠志,用水煎后服用,可在晚上臨睡前一次服完。

藥物治療失眠雖然具有很好的作用,但是大多數的藥物都會使得人出現有明顯的依賴感,因此對于一般性的失眠,最好是可以通過以上的這些食療的方法來進行緩解,平時也可以適當的進行一些體育鍛煉,幫助神經釋放壓力,從而有效地改善睡眠質量。

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