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睡衣睡覺穿著好嗎

2017-06-08 00:56:52  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:我們知道,睡眠質(zhì)量好不好是直接影響一個人的身體健康及生活質(zhì)量的,所以睡覺可以說是一件很重要的事情,我們在平時應想辦法保證自身的睡眠

我們知道,睡眠質(zhì)量好不好是直接影響一個人的身體健康及生活質(zhì)量的,所以睡覺可以說是一件很重要的事情,我們在平時應想辦法保證自身的睡眠質(zhì)量,很多人在睡覺時是穿著睡衣的,不過也有人會擔心穿著睡衣睡覺會對健康帶來什么不利的影響,那么,究竟睡衣睡覺穿著好嗎?

穿睡衣睡覺好處如下:

1、有利于睡眠。睡衣質(zhì)地柔和,穿著舒適,既利于入眠,又利于熟睡。

2、可防多種疾病。人在睡眠時,毛孔開放,易受風寒,比如傷風感冒就與睡后受涼有關。中、老年常見的肩周炎也與睡眠時肩部受寒有關。冠心病人受冷刺激后易發(fā)生心絞痛等癥狀。而穿睡衣可有效地抵御睡后的風寒。

3、講衛(wèi)生。人們在工作、生活、學習的交往中,必然帶有病菌。而穿睡衣睡覺就可以解決交叉感染問題。

由此可見,睡衣睡覺時穿著還是有很多好處的,不但能夠幫助睡眠,而且還對一些疾病能起到預防的作用,當然了,也不是說所有的睡衣睡覺時穿都是好的,比如說一些麻制品,就不適合在睡覺時穿,不然反而會對身體健康不利。

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