失眠中醫(yī)按摩治療的方法
很多人由于心事重重，到了晚上的時(shí)候老是睡不好覺(jué)，在這樣的情況下很多人一點(diǎn)都不敢大意，但是也最討厭每天晚上睡覺(jué)的時(shí)候，看著別人香甜入睡，自己感覺(jué)非常的厭煩，睡不著覺(jué)的話就會(huì)特別的難受，大家都知道失眠對(duì)人的身體影響很大，在失眠的過(guò)程中很容易影響到精神，治療失眠很多人利用了中醫(yī)的按摩方法，那么失眠中醫(yī)按摩治療好嗎？
“勞宮穴”位于人體手心，手握拳頭時(shí)，中指指尖對(duì)應(yīng)的位置就是“勞宮穴”。“勞宮”，顧名思義，“勞”，即勞作;“宮”，指宮殿。勞累了休息的地方，就是“勞宮”。“勞宮穴”屬于手厥陰心包經(jīng)，心是君主之官，心主神明，心包經(jīng)對(duì)心臟起著保護(hù)作用，按摩“勞宮穴”可以起到靜心寧神、鎮(zhèn)定醒腦的作用，清心火，安心神，用于治療失眠、神經(jīng)衰弱等癥。它和其他穴位同時(shí)應(yīng)用，能夠補(bǔ)人體之氣。
在失眠時(shí)，雙后合十，將兩手“勞宮穴”相對(duì)，可以安神。或者兩手相對(duì)搓熱，勞宮穴對(duì)準(zhǔn)眼睛，眼睛閉上，可以緩解眼部疲勞。“勞宮穴”和腳部的“涌泉穴”相對(duì)來(lái)回搓，可以使心腎相交，促進(jìn)睡眠。
如果不能入睡，用對(duì)側(cè)手按另一側(cè)手的手心“勞宮穴”，慢慢按揉，連少海都一起按。“勞宮穴”可以讓身體放松，每次不能入睡時(shí)，可以用右手按摩左手“勞宮穴”一兩分鐘，再用左手按摩右手“勞宮穴”一兩分鐘，相互交替。
如果失眠了，那么中醫(yī)的按摩治療方法就是上面我們所介紹的這些，大家都是可以嘗試一番的，雖然說(shuō)不知道是不是對(duì)所以的人都有幫助，但是自己嘗試了之后肯定是知道的，這樣才能合理的改善和調(diào)節(jié)自己身體不良的現(xiàn)象，失眠有很多原因，大家記得降低導(dǎo)致失眠的因素。
