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手心發熱睡不著 你知道這是怎么回事嗎?

2017-05-26 23:16:52  來源:360常識網   熱度:
導語:有的人會感覺到明顯的手心發熱,晚上的時候還經常睡不著,這充分暴露了身體的健康問題,但背后的原因比較復雜,比如疳積脾虛、血虛陰虧等都

有的人會感覺到明顯的手心發熱,晚上的時候還經常睡不著,這充分暴露了身體的健康問題,但背后的原因比較復雜,比如疳積脾虛、血虛陰虧等都可能是導致這種癥狀的根源。

一、疳積脾虛,手足心發熱

其原因一是飲食不節,即有的飲食無度,食不定時,常吃零食,長期下去可損傷脾胃功能,引起運化失常,形成積滯,積滯日久,水谷精微無能吸收,形成疳積而發熱。

二是患其它疾病后,如吐瀉,痢疾、寄生蟲病等治療不當,遷延日久,損傷氣血,導致營養不良而形成疳積發熱。這部分常見為手足心發熱,面黃肌瘦,毛發干枯,腹部脹大,食欲不佳,常食異物,夜睡不寧,大便較稀,有不消化食物,小便黃濁如米泔。

二、血虛陰虧,手足發熱

其原因多由于平素體質虛弱,或大病、熱病后,失于調理,陰血耗傷,正氣尚未恢復而致。這部分常表現為手足心發熱,形體消瘦,精神萎靡,咳嗽少痰,目眩耳鳴,口干舌燥,午后潮熱,顴紅盜汗,小便頻數,大便秘結。

手足心發熱,以疳積脾虛引起的多見,絕大多數是3歲以下的嬰幼兒。

三、可以在飲食和運動方面進行輔助治療,平時需要常吃一些補腎食品。

意見建議:比如:動物腎臟、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山藥等也有不同程度的補腎功效??梢赃M行散步、

慢跑、瑜珈、打網球、打太極等運動方式,要堅持進行,持之以恒。增強自身抵抗力

四、手心和腳心發熱說明已經上火了.上火首先應以調理為主。可以增加液體的攝入量,多喝些涼白開、果汁、綠豆湯、魚湯等。多吃些潤肺生津、養陰清燥的食物,如銀耳、藕、蘿卜、百合、西紅柿、豆腐、香蕉和柿子等。

意見建議:

多吃些新鮮水果和蔬菜少吃刺激性、多油膩的食物,因為這些食物會消耗體內的水分,加重燥熱的程度。

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