很多老年人都會(huì)有這樣的抱怨，說(shuō)自己年紀(jì)越大，晚上就睡不了好覺(jué)，主要就是由于晚上睡覺(jué)的時(shí)候頻繁起夜，出現(xiàn)尿頻的情況。今天，我們就一起來(lái)說(shuō)說(shuō)老人夜間尿頻是怎么回事，并且應(yīng)該如何解決令老年人擁有一個(gè)良好的睡眠質(zhì)量。其實(shí)，很多老人晚上都需要起夜，夜間尿頻是令他們煩惱的事情，那么，老人夜間尿頻是怎么回事？

老人夜間尿頻是怎么回事

如果老人家出現(xiàn)了晚上尿頻的情況，那么首先不要驚慌，弄清楚原因才是關(guān)鍵。并不是說(shuō)老年人尿頻就一定是疾病，他可能是生理原因，也有可能是病理原因。具體的原因如下：

第一：生理性原因

如果在晚上睡覺(jué)之前喝了太多的水分，或者是吃了含有液體比較多的食物，例如啤酒、西瓜等等，這些都會(huì)導(dǎo)致尿量增多。這是因?yàn)楹攘颂嗟乃郑谀I臟的調(diào)節(jié)能力以及過(guò)濾能力的雙重作用之下，尿量自然而然就會(huì)增加，所以晚上排尿的次數(shù)就會(huì)增加，這就出現(xiàn)了夜間尿頻的情況。

專(zhuān)家告訴我們，在正常情況下，每天喝上八杯水就足夠身體所需了，如果過(guò)量的攝取水分，那么就會(huì)增加腎臟的排泄壓力，導(dǎo)致器官出現(xiàn)加速老化的情況。另外，專(zhuān)家還提醒老年人，晚上六點(diǎn)之后最好不要大量的喝水，我們?cè)谌畾q之后就需要控制晚上的喝水量。

第二：女性早衰型尿頻

這種尿頻的主要癥狀表現(xiàn)為晚上尿頻、尿不盡，甚至出現(xiàn)失禁的情況。專(zhuān)家告訴我們，上了年紀(jì)之后的女性出現(xiàn)晚上頻繁起夜的主要原因就是由于體內(nèi)的激素水平發(fā)生改變。

女性在35歲之后，卵巢的功能就出現(xiàn)了衰退，這個(gè)時(shí)候體內(nèi)的雌激素水平也出現(xiàn)了下降的情況。等到年紀(jì)到了四十歲之后，體內(nèi)的雌激素水平大概就是青春期的四分之一左右。

特別是已經(jīng)絕經(jīng)的女性，體內(nèi)的激素水平就失去了調(diào)節(jié)，身體出現(xiàn)衰老的速度在不斷的加快，所以膀胱的老化就不可避免。膀胱是身體中體液排出的一個(gè)重要閥門(mén)，需要通過(guò)肌肉的上下運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)。如果膀胱中的肌肉運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)了問(wèn)題，那么就會(huì)導(dǎo)致尿不盡以及尿頻的情況。

第三：男性前列腺疾病早起

這種疾病豬腰就是出現(xiàn)在男性的身上，癥狀表現(xiàn)為出現(xiàn)病態(tài)的尿頻情況，這也是令很多男性都痛苦不堪的一種疾病。有數(shù)據(jù)顯示，五十歲以上將近有一半的男性都出現(xiàn)了前列腺增生的情況。

專(zhuān)家告訴我們，前列腺增生這種疾病豬腰是由于老年人體內(nèi)激素平衡受到打破等所引起的，主要的癥狀表現(xiàn)為前列腺出現(xiàn)增生以及肥大的情況。

老人夜間尿頻怎么辦

夜間尿頻在老年人中非常的普遍，這對(duì)于老年人的生活造成了非常的不便，并且還對(duì)身體造成了非常大的傷害。所以說(shuō)，日常生活中如果出現(xiàn)了這種癥狀，一定要采取科學(xué)的解決方法來(lái)進(jìn)行治療，令我們的身體恢復(fù)健康。

中醫(yī)方面認(rèn)為，晚上出現(xiàn)尿頻的主要原因就是由于腎氣不足所導(dǎo)致的。所以說(shuō)，想要解決尿頻這種情況，一定要從補(bǔ)腎、補(bǔ)虛方面才采取方法，身體才能夠快速的恢復(fù)健康。具體的方法如下：

第一：腎陽(yáng)虛怎么辦

腎陽(yáng)虛的主要癥狀表現(xiàn)為小便次數(shù)增加，并且晚上的時(shí)候尿多，另外還伴隨有腰膝酸軟、胃寒以及手腳冰涼的情況。這個(gè)時(shí)候想要令身體恢復(fù)健康，那么就應(yīng)該采取溫補(bǔ)腎陽(yáng)的方法，具體的藥方如下：

將胡桃肉、益智仁以及淮山準(zhǔn)備好，清洗干凈之后放入鍋中，用水煎服。一劑藥方分為三次服用，每天服用一劑，這樣能夠很好的治療尿頻的情況。

第二：脾腎兩虛怎么辦

這個(gè)時(shí)候的的豬腰癥狀則是表現(xiàn)為尿頻、尿液增加、身體也出現(xiàn)氣短乏力、四肢無(wú)力的情況，不僅僅腰膝酸軟、每天的飲食量也減少，大便變稀。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該采取補(bǔ)益脾腎的方法，具體的中藥方如下：

1、將淮山放入鍋中煎炒，隨后和益智仁、五味子一起用水煎煮，然后每天早晚的時(shí)候服用一劑;

2、將菟絲子、五味子、桑螵蛸還有覆盆子準(zhǔn)備好，然后用水煎服。

如果出現(xiàn)了老人夜間尿頻的情況，那么首先就是應(yīng)該弄清楚原因，然后對(duì)癥下藥，千萬(wàn)不要過(guò)于驚慌。事實(shí)上，想要令身體更加的健康，那么在日常生活中老年人就應(yīng)該注意科學(xué)的飲食，并且進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期如此堅(jiān)持，身體才能夠越來(lái)越健康，體質(zhì)越來(lái)越好。