中醫養生六款驗方助你晚上睡得好

2017-07-02 08:41:09　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：中醫是中國傳統的治病、養生的方法，中醫養生有著非常悠久的歷史，很多老年人會使用中醫治失眠，效果非常顯著。本文主要為大家介紹應對失眠

中醫是中國傳統的治病、養生的方法，中醫養生有著非常悠久的歷史，很多老年人會使用中醫治失眠，效果非常顯著。本文主要為大家介紹應對失眠的中醫秘方，及治療面癱的中藥外洗法，下面就跟小編一起來看看吧！

中醫小秘方助你睡眠好

失眠是現代人最煩惱的事情，老年人比較容易失眠，但是隨著生活壓力的逐步增加，很多白領也開始失眠了，以下給大家介紹幾個應對失眠的驗方，希望能幫助到大家，僅供參考。

1.柴胡、木香各9克，白芍、丹參各12克，檀香、五味子各6克，玉竹、熟棗仁各20克，夜交藤、生龍骨、牡蠣各30克。心煩口苦加梔子、黃芩各8克;痰多胸悶者加陳皮、膽南星各9克，去玉竹、五味子;口干便秘加生地黃、玄參各12克;易驚醒加琥珀粉4克沖服。水煎服，每日一劑，7天為一療程。主治肝氣不舒、心神失養所致失眠。

2.生地黃12克，百合30克，棗仁20克，炙遠志10克，五味子10克，女貞子10克，旱蓮草20克，龍齒10克，珍珠母30克。水煎服，日服一劑，每日兩次。主治心陰虧虛、神魂失養之失眠。

3.竹茹10克，枳實10克，陳皮10克，法半夏15克，茯神15克，黃連6克，牡丹皮10克，梔子10克，珍珠母30克，炙甘草6克。水煎服，日服一劑，每日兩次。主治虛熱內擾之失眠。

4.當歸12克，柴胡10克，生地黃10克，川芎10克，赤芍10克，枳殼10克，桔梗10克，川牛膝10克，桃仁10克，紅花10克，黃連5克，法半夏30克，甘草6克。水煎服，日服一劑，每日兩次。主治陰血不足、血行不暢之頑固性失眠。

5.太子參10克，炙遠志10克，炙黃芪20克，當歸12克，炒白術10克，茯神15克，棗仁30克，龍眼肉12克，夜交藤30克，炙甘草6克，大棗5枚，生姜一片。水煎服，每日一劑，日服兩次。主治心脾虧損、心血失養之失眠。

6.甘草15克，大棗8個，小麥30克，百合30克，竹茹10克，生地黃10克，麥冬12克，桑椹20克，黑芝麻20克，夜交藤30克。水煎服，每日一劑，每日兩次。主治陰虛血少、神失血養之失眠。

中藥外洗法治療面癱

一、羌活荊靈湯

處方

羌活、荊芥、威靈仙各30克。

制法

將上面介紹的藥物一起放入藥罐中，注意藥量，然后加適量的清水浸泡，時間大概為5～10分鐘，自己掌握時間，然后再用小火煎煮15～20分鐘，去渣取汁，將藥汁倒入玻璃瓶中;用毛巾遮蓋住頭面部，將患側頭面部對準瓶口，用熱氣熏蒸20分鐘左右;待藥液稍涼后，可用毛巾蘸取藥液擦洗患側頭面部5～10分鐘。建議在每晚睡前用藥1次，連續用藥7～10天為1個療程。

功效

此方具有祛風除濕、通絡止痛、豁痰開竅的功效，適用于面肌麻木、額紋變淺或消失、淚液外流、頭身冷痛、眩暈、頭重如蒙、胸悶惡心、舌苔白膩、脈滑等表現的患者使用。

二、荊防蟬蛻湯

處方

荊芥、防風各15克，蟬蛻10克。

制法

同羌活荊靈湯制法。

功效

這款藥方能夠幫助我們散風除熱、鎮痛止痙，功效非常好，大家可以嘗試一下，還很適合有口眼歪斜、額紋變淺或消失、淚液外流、舌僵不靈、肌肉酸楚、發熱惡寒、無汗、頭痛、身痛等表現的患者使用。

三、蠶蝎牽正湯

處方

白附子、白僵蠶、全蝎各10克。