老花眼怎么辦 中醫4方抵抗老花眼

老花眼是指老人眼昏看不清東西。這也是老人常見病癥，可以通過佩戴老花鏡來矯正，但是老花眼到老年的時候不可避免的么？問什么有的老人眼睛還是那么明亮呢？小編告訴你老花眼是有方法來防治的，下面就推薦4種中醫養生方抵抗老花眼！

老花眼怎么辦 中醫4方抵抗老花眼

一、推拿法

1.在承泣、睛明、太陽、四白穴，用拇指各按揉1分鐘。

2.閉眼，兩手掌擦熱放在兩眼上，輕輕捂1分鐘，但有角膜潰瘍者禁揉;再用雙手的中指指腹，自攢竹穴始至絲竹空穴止，抹雙側眉弓2分鐘。

3.坐位，微彎腰，屈曲一手的大拇指，用掌指關節抵住一側足三里穴，按揉2分鐘，至局部酸痛為宜，再換另側。

二、熱敷法

先將專用毛巾折成雙折，泡在熱水中，撈出擰干后，稍散熱氣，以不燙為準，放在雙眼上。這時雙眼睜開，讓熱氣直接作用于眼球。毛巾溫度降低后，再泡在水中后擰干敷在眼上，這樣反復做3次。敷后再配合按摩眼角、眼球、眼眶和太陽穴。

為了達到長期效果，要注意保持眼睛濕潤，比如可每天早晚洗臉時，順便將洗臉毛巾放在熱水里浸一下，撈出，但不要擰得過干，然后馬上折起來，趁熱蓋在額頭和雙眼上。頭稍微仰起，眼睛暫時輕閉，保持約1分鐘，這樣堅持半年，老年人眼花的現象就能明顯改善。

三、中藥泡服法

取決明子20克放置茶杯中，以白開水沖泡，與沏茶相似。過20分鐘，其水由淡黃而逐漸加深，飲之有香味溢出，一日幾次可以收到滋補肝腎、清肝明目之功效。

四、局部按摩法

1.按摩睛明：輕閉雙眼，用雙手無名指輕按睛明穴(位于鼻根部緊挨兩眼內眼角處)，中指扶眉，食指扶眼眶。先用指壓法輕按2分鐘，再用無名指輕揉按摩外眼角和太陽穴處。

2.按摩眼球：用雙手食指，從兩側內眼角開始，沿上眼瞼，以輕柔手法按摩至外眼角，操作時微閉雙眼。

3.推眼皮：用雙手拇指和食指羅紋面相對，置于下眼皮正中，然后將拇指和食指沿下眼角分推到兩眼角處，再以同樣手法按摩上眼皮。

4.轉眼球：按順時針和逆時針方向各旋轉眼球20次。

5.按摩眼眶：用雙手食指，沿上下眼眶從外到內推到兩眼角處，再以同樣手法從內到外按摩20次。

老花眼食療方

1、枸杞葉豬肝湯

枸杞葉100克，豬肝200克，調味品適量。

將枸杞葉洗凈待用。將豬肝洗凈切片，放入煮沸的湯鍋中，再加入料酒、姜末、蔥花等調料，煨煮30分鐘，待豬肝煮熟后加入洗凈的枸杞葉，再煮10分鐘左右即成。此菜可天天佐餐食用。

功效：滋腎，養肝，明目。

適應癥：適用于肝腎不足型老花眼病人。

2、菊花枸杞茶

白菊花、枸杞子各5克，用開水沖泡，代茶飲，每日1劑，堅持服用3個月。

功效：有滋補肝腎、清肝明目的功效。

適應癥：適宜老花眼視物不清者。

3、黑豆粥

黑豆、粳米各100克，浮小麥50克。

將浮小麥用紗布包好與黑豆一起入鍋加水煎煮，待黑豆煮開花后，取出裝有浮小麥的紗布包，再加入粳米煮粥，煮熟即成。此粥可天天早、晚各食用一次。

適應癥：適用于各型老花眼病人，常吃此粥還有防治高血壓、增強老年人體質的作用。

除此以外，老花眼病人在平常應以清淡、有營養的飲食為主，可多食用些牛肉、瘦豬肉、芹菜、黃瓜、菠菜、豆制品等高蛋白食物及大棗、蘋果、堅果類、白菜、魚類、蛋類和西紅柿等新鮮的水果和蔬菜。

4、芝麻花生豆奶

黑芝麻15克，花生仁25克，豆粉50克。

先將黑芝麻、花生仁一起入鍋炒熟，研成細末待用。將豆粉入鍋加適量清水煮沸，再加入花生仁末和黑芝麻末，攪拌均勻即成。此豆奶可早、晚各飲一次。

功效：補氣養血，健脾益氣。

適應癥：適用于氣血兩虛型老花眼病人。

老花眼主要緣于脾胃肝腎的自然衰老，臟腑精氣不能上輸營養目瞳。枸杞子為補益肝腎的要藥，也能明目;菊花可以清肝明目，兩者配合，一清一補，標本兼顧，對眼睛有明顯的保護作用。

5、復臺黃瓜汁

黃瓜150克，番茄150克，檸檬汁5毫升。

黃瓜切成片，番茄用溫開水泡后去皮切碎，同放入家用榨汁機中榨取汁，調入檸檬汁，拌勻即成。早晚2次分服，或當飲料，分次飲用。

適應癥：本食療方適用于各型老花眼。

6、芹菜藕汁

芹菜150克，藕150克，黃瓜100克，檸檬汁5毫升。

芹菜去葉后切成碎小段，鮮藕去節切成小方丁，黃瓜切成片，一起放入榨汁機中榨取汁，調入檸檬汁，拌勻即成。早晚2次分服。或當飲料，分次飲用。

適應癥：本食療方適用于各型老花眼。

結語：眼睛是我們與外界之間相通的地方，有一爽明亮的眼睛為我們的生活、工作帶來了極大的便利，如果失去它，我們的生活將一片黑暗，所保護眼睛刻不容緩，為了我們年老以后不得老花眼，那么就請從現在開始注意中醫護眼吧！