頭發不僅和人民的美麗有關也是人們健康的法寶，因此，在日常生活中人們要學會護發。那么，如何護發呢？護發方法有哪些？哪些護發誤區不可犯？老祖宗為我們留下了一套護發秘笈來學習下吧。

老祖宗留下的護發秘方

“香發散”護發：

傳說慈禧太后一生珍愛頭發，及至古稀之年仍烏絲滿頭。慈禧特別愛護頭發，李蓮英為慈禧梳頭，掉下幾根頭發。因隱藏不迭，被慈禧發現，不禁怒氣沖天，遂責罰李蓮英4O大板，直打得皮開肉綻，鮮血直流。此后，李蓮英為再不受罰，暗中派人四處重金征詢醫治脫發、白發的秘方。從民間收集了大量方劑后，經著名太醫李禧裕精心篩選，遍查藥經典籍，并會同眾多大醫一同審定，終于制成了止癢、凈發、養發、黑發、固發的香發散。由零陵草、玫瑰花、辛夷、細辛、公丁香、山奈、檀香等藥組成。研成細面，用蘇合油拌勻，調勻涂發。慈禧試用后，果然青絲如云，白發變黑，落發重生。現代醫學研究認為，香發散確可營養發根、保護頭發。

雞內金澤發：

雞內金即雞肫皮，中醫多用于治療消化不良、小兒疳積等癥。可是古代醫方中，用雞內金治療脫發。白發，卻鮮為人知。如治療鬼剃頭(斑禿)方：用雞內金炒焦，研細。每服25克，l日3次，溫水送服，有良效。近年來，中醫挖掘古方、秘方，經辨證辨病，綜合研究，臨床驗證治療毛發干枯不澤、形體消瘦、目黯神疲、頭發脫落。用雞內金炒研細末100克，每次服1.5克，每日3次，飯前溫開水送服，2O天后頭發脫落即明顯減少，其他癥狀也顯著好轉。1年后即體健發澤、面潤神爽。據研究，白發的原因可能是由于某些因素使毛發黑色素細胞代謝失常，或缺乏某些特殊氨基酸引起，而雞內金含多種消化酶，對促進這些氨基酸的吸收可能有重要作用。

何首烏秀發：

唐朝一農夫，患有不育癥且滿頭白發，一日醉臥山野。朦朧中忽見有藤二株，相隔三尺余，苗蔓相交。久而方解，解而又交。于是掘其根歸，柞而為末，空腹和酒服下。經年其病皆愈，且頭發變黑，容顏如少年，1O年之內生數男。其子、其孫皆服食此根，頭發烏黑。農夫為其孫取名為何首烏，壽長16O歲。鄉鄰相繼服此根皆長壽而發黑，故稱此根為何首烏，稱此藤為夜交藤。

近代在挖掘此方的基礎上，由何首烏為主配以黑芝麻、紫菜、生地、熟地、當歸、核桃肉、桑椹、枸杞子、女貞子、荷葉、昆布等制成秀發美容散。何首烏補肝腎、強筋骨、養陰血，烏發黑須;桑椹等強陰明目黑發;黑芝麻入腎，增強黑發作用。諸藥合用，改善血液循環，促進新陳代謝，推遲細胞衰老，保持頭發秀美。每日早晚各取2湯匙用黃酒、淡青鹽湯調服。1O日為1療程，3療程即可有效。適用于中青年體虛瘦弱，或大病后，或用腦過度，或不明原因引起頭發干枯不澤，成片脫落及過早變白。另據醫學雜志報道，用何首烏、女貞子、旱蓮草、防風等藥研末內服，對急慢性脫發，不同年齡的白發或黃發或成片脫發均有效。

教你一套正確的護發方法

1、良好的飲食和睡眠習慣

這有助于人體新陳代謝，代謝正常，頭發自然美麗健康，尤其是水分更是不可缺少的必備補品，要記得多多飲水。

2、完整的清潔工作

洗頭前-先將洗發精在手掌搓至起泡才可開始洗頭，避免洗發精傷害頭皮沖洗時-以指尖將洗發乳推入頭發中，洗發時要讓頭發自然垂下，讓泡沫自然由發根走至發稍，以指腹輕輕按摩頭皮各部分。沖洗時要用流動而干凈的水，此時的頭發最脆弱，不要用力搓揉它，水溫以溫水或冷水為佳，熱水最不理想，因為會讓頭發及頭皮變得干燥。

3、深層滋養工作

深層潤絲-使用潤絲精可以在頭發形成保護，避免因吹風、整燙等物理或化學傷害。先將頭發的水分稍稍吸干，再于發尾抹上潤絲精，稍作停留后再沖干凈。

護發-護發乳能修護受損發質、隔離紫外線，宜一周進行一次，從頭皮開始將護發乳隨著掌心的按摩，推至發稍，如果需要加強保濕功能，則以毛巾包裹頭發，讓護發乳在發上停留10～15分，沖干凈就可以了。

4.吹理工作

濕潤的頭發毛鱗片會張開，如果此時以梳子梳理，很容易會傷害發質，所以在洗完頭發后要先用毛巾輕輕擦拭水分，才可以使用吹風機。吹風時，不要將風口過于接近頭發，最適合的距離為10～15公分。

糾正10個常犯護發大錯

錯：卯起來用蒸氣護發，以為越熱越有效。

這樣才對：適溫才能避免讓毛囊吃的太營養，預防發炎。

到沙龍做護發，通常會搭配蒸氣，好讓滋養的護發物質能深層作用。不過許多人在家也學著買蒸氣帽護發，可能溫度調太高、或使用太久、或把滋養干燥發絲品同時也擦在頭皮一起蒸，結果熱度反而讓頭皮毛細孔張太開、吃進過量、過度營養的成分，導致頭皮發炎。

越是油性頭皮的人，沖水溫度或蒸汽溫度都不宜太熱，以免皮脂受刺激無法冷靜而助長出油情形。

錯：頭皮屑掉滿身，所以拼命抗屑、去除油脂

這樣才對：先厘清頭皮屬性，選擇專門的調理發品

當皮脂分泌過于旺盛時，皮屑芽孢菌的確會影響皮膚角質細胞大量死亡，而產生頭皮屑。但因季節使得皮膚干燥、或接觸導致發炎過敏的護染燙發品等，也都會造成頭皮角質代謝過快。發型師Ken指出，許多人一遇到“雪花片片”，就急著去買強力洗發品、或添加藥性、抑制芽孢菌的去屑商品，反而讓屬于干性的頭皮缺水過度，造成異常出油。

建議搞懂頭皮屬性再來對癥調理。醫師李宛樺認為，真正頭皮油的人光一天不洗頭，肉眼就能看到發根處油滋滋，尤其夏天騎車，最好在安全帽里層加個可清洗的護罩，保持干凈，否則悶住的頭皮部分即使只有一下，也容易因此滋生細菌。

錯：用起來清涼無比的養護品，能解決頭皮發紅、刺癢困擾。

這樣才對：因敏感而生病的頭皮，需要以循序漸進舒緩才能喚回健康。

有些訴求添加薄荷等配方的發品，用起來十分涼爽，能蓋過發癢的不適感，所以讓人有一時暢快的錯覺。實際上，頭皮敏感背后成因復雜，有些因油脂過多、堵塞毛囊，甚至長痘痘;有些則因頭皮太干，產生濕疹、容易癢癢的;或不當的化學染燙影響……。只貪圖一時涼爽，反而可能因過量薄荷刺激了敏感狀況。頭皮生病時，想調理改善前最好還是先咨詢專業皮膚科醫師，Ken也建議，循序漸進的把頭皮養護成健康狀態，才是治本的方法。

錯：因為怕變禿頭，積極尋求坊間宣稱能拯救落發的偏方。

這樣才對：沙龍養護能強韌新生發絲健康，唯有醫師才能開列治療性配方。

不論男女，都害怕禿發帶來的外觀影響。但是像用生姜擦頭皮、刺激生長這類的民俗偏方，都可能是導致落發加遽的幫兇。發型師提醒，沙龍所做的落發養護，是針對幫助尚未生長出發絲，預防營養不良、能夠變粗強韌些。對于毛囊已經嚴重萎縮的、或因雄性荷爾蒙過盛引起的，還是得靠專業醫師開列吃的或擦的治療性藥品來改善。

錯：染完頭發后3天不洗發，避免不掉色。

這樣才對：洗頭與掉色無直接關聯，防御才是重點。

許多發型師都笑言，這真的是最多人以訛傳訛的錯誤觀念。剛染后必須得讓頭皮頭發休息一下，使油脂、水分恢復平衡，這個觀念沒錯，但是這跟會不會掉色是兩碼事。染發是一種人工添加上色，尤其剛開始色素最重，初洗頭當然會有正常掉色情況。即使你不洗發，光是吹風整燙，甚至只是走出來曬到太陽、吹到風、拉扯到頭發，都會掉色。多洗個幾次就不明顯了。最該注意的反而是染后10天之內，避免到海邊戲水過度曝曬陽光(紫外線、海水會加速氧化退色)，以及到游泳池(池水中的氯也會破壞發色結構)。染后如果想要玩水，也盡可能擦上護發品戴上泳帽，做足防御。

錯：染發前還刻意深層洗發。

這樣才對：留些油脂減低染發的直接傷害。

染發劑pH值偏高，對頭發頭皮的傷害性比燙發更甚。也因此專業沙龍通常會建議即將染發的人，前一天先別洗頭，目的是為了利用頭皮原本產生的油脂發揮保護作用，降低化學染劑的直接傷害程度。進行染發前，通常沙龍會很快幫你先沖洗，如果你是很容易敏感、脆弱的膚質，可加作染前護發，增添防護效果。

錯：以為只要采用染后護發品便萬無一失。

這樣才對：得視個人染發色澤做個別選擇。

經常有人奇怪，為什么特地去買了染后護發品用，卻反而越護顏色越偏離？但是需要主意的是，部分染后護發品具有“補色”效果，但卻不是補到你需要的顏色(例如你染紅發，產品卻是補強棕色)，也難怪顏色會走調了。所以購買染后護發產品之前得仔細看清楚說明，或找專業發型師商量。此外，一般的洗潤發品并沒有延緩掉色的配方，如果想讓染后發色持久亮麗，還是要多添購一組能強化色彩光澤、滋潤染后傷害發絲的專用洗潤或加強護發品。

錯：以為只要選擇護發染，就不會傷害發質。

這樣才對：好的染劑皆具備護發添加，事后仍舊要做足發絲養護。

千萬別被“護發染”這個名詞給蒙蔽了。嚴格說來，以現代科技的進步，除非你是漂淡頭發，否則優質的染發劑都會避免過量的化學阿摩尼亞成分，并加進大量護發配方，減低傷害之余也更好幫頭發上色。但畢竟仍是改變頭發原生狀態，事后不加強護發，那剛染完后亮麗光澤也只能曇花一現。

錯：覺得護發霜沒洗干凈，所以反覆沖洗。

這樣才對：為發絲留些滋潤感，但避免抹到頭皮。

你是否也疑惑，明明認真做了護發，怎么頭發還是干燥粗糙？原因可能就出在洗發過度！95%由角質蛋白組成的發絲，從毛囊冒出來之后，就已算是死的細胞狀態。陽光、吹風整燙固然會直接或間接傷害，而所有的護發動作都只是如同讓裸露肌膚穿上滑順外衣。但有不少人過度擔憂護發品沒洗干凈，執著要沖上好幾回，反而剝除掉原本的好意。護發就像讓衣服柔軟的冷洗精，會教你在最后一道程序使用，目的就是為避免過度沖洗掉使表層滑順的作用。

該如何判別洗的剛剛好？建議自己多嘗試幾次，發現護發后還是干干的，就表示清洗過度。更周全的方式是洗發后吹整造型前，多擦層免沖洗滋潤護發品，萬無一失。但都得小心，滋養發絲的商品不宜抹到頭皮上，容易過油堵塞毛囊。

錯：懶惰加上忙碌，洗潤二合一聰明又省事。

這樣才對：仔細洗凈頭皮后，留點時間護發才能養出好發質。

關于護發大多數人最大的問題還是“懶”！

洗發目的是要打開、洗凈毛鱗片，卻偏偏很多人用“戰斗澡”方式，搓個30秒就沖掉，甚至只顧著洗發絲沒注意洗頭皮。而護發則是要讓毛鱗片關起來，變滑順，卻同樣抹上去揉兩下隨即洗凈。更偷懶的直接買洗潤二合一來用。

正確做法還是該依據不同需求，分門別類的使用，并讓洗、潤品按照說明標示，在頭發上有充分發揮作用的時間。但如傳統美容院一些卯起來用指尖洗頭抓癢、邊聊天邊洗上老半天的，也會有過度傷發膚的疑慮，總之，適度絕對是正解。

總結：護發是人們在日常生活中都會關注的問題，尤其是長發飄飄的女人們，在如今這個離子燙等發型多的時代，護發更是勢在必行。那么 ，以上小編為您準備的護發方法來學習下吧。