目錄：

第一章：夏季易腳臭鞋臭 14秘方讓臭味離你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的

第二章：腳氣不治導(dǎo)致潰爛 中藥泡腳趕走腳氣腳臭困擾

第三章：夏季怎么防止腳臭

夏季到了，很多人都會(huì)有腳臭鞋臭腳氣煩惱，那么腳臭怎么辦呢？如何去腳臭？下面小編給大家推薦14個(gè)去腳臭偏方，趕快到下文看看了解下吧。

夏季易腳臭鞋臭 14秘方讓臭味離你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的

在多汗條件下，腳上的細(xì)菌大量繁殖并分解角質(zhì)蛋白，加上汗液中的尿素、乳酸，這樣就會(huì)發(fā)出一種臭味。

腳心每平方厘米有620個(gè)左右汗腺。而身體其他部位同樣面積僅有143～339個(gè)，也就是說(shuō)，手心、腳心比其他部位的汗腺多出數(shù)倍。當(dāng)人們活動(dòng)增多、天氣悶熱、精神緊張、吃辛辣熱燙食物的時(shí)候，汗液就會(huì)大量分泌出來(lái)。

汗液里除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。在多汗條件下，腳上的細(xì)菌大量繁殖并分解角質(zhì)蛋白，加上汗液中的尿素、乳酸，這樣就會(huì)發(fā)出一種臭味。如果穿的又是捂得很嚴(yán)實(shí)的旅游鞋、球鞋、皮鞋，空氣不流通，臭味就會(huì)越積越濃，一旦松松鞋帶，這種臭味就會(huì)撲面而來(lái)。

除鞋臭腳臭的幾個(gè)小竅門：

1、鞋子內(nèi)放入生石灰小包（吃的雪米餅等食品里面常有的干燥劑）。

2、柚子皮撕成小碎片放入鞋子內(nèi)。

3、將腳放在攝氏五十至六十度的熱水中多燙幾次，每次15分鐘，每日1至2次。

4、洗腳時(shí)，在水中加入米醋10至15毫升，調(diào)勻后，將雙腳放入浸泡15分鐘左右，每日一次，連續(xù)泡三至四天，腳臭即可消失。

5、洗腳時(shí)，在熱水里加50克白礬，浸泡10分鐘左右，可去除腳臭。

6、葛根15克，研成細(xì)末，加白酒15克，再加適量水，煎后洗腳，每日一次，連續(xù)一周后，可除去腳汗引起的腳臭。

7、每晚臨睡前，用棉球或布頭蘸小許酒精，均勻地抹在剛脫下的膠、球鞋內(nèi)，待第二天早晨干燥后再穿。如此堅(jiān)持兩周后，鞋就不會(huì)發(fā)出臭味了。

8、取適量脫水明礬或干石灰粉，用小布袋裝好，每晚臨睡前放置鞋內(nèi)。

9、把幾粒樟腦丸壓成粉末，撒在洗干凈的鞋內(nèi)，在墊上一塊鞋墊，這樣穿時(shí)就不易臭腳了。樟腦丸不能直接和腳接觸，里面的樟腦丸只要隔周換一次就可以了。樟腦丸能起到很好的抑菌作用，能夠殺死因?yàn)槌睗穸敝车拇罅考?xì)菌，這樣就不會(huì)有臭味了。

10、新買回的膠、球鞋，在其海綿底上均勻地噴足白酒（直至海綿底不能吸收為止），待其晾干后，穿起來(lái)就不會(huì)產(chǎn)生臭味了（如是舊膠、球鞋，將其洗凈后亦可同法處理）。

11、將干茶葉（泡過的也可）包放入鞋內(nèi)可去除異味。

12、冬瓜皮：冬瓜皮有消暑、健脾、利濕之功效，可用于治療腎病、肺病、心臟病引起的水腫、腹脹、小便不利等癥狀。用冬瓜皮煎湯洗腳既治腳氣，又治腳臭，一舉兩得。

13、襪子也很容易有臭味，在洗襪子的水里倒入少許白醋，泡一會(huì)兒，再用清水洗凈，這樣不但可以除去臭味，還能起到殺菌的作用。

14、鞋柜里的臭味也很好解決。只要在鞋柜中放入一塊香皂，就能輕松去除鞋柜中的臭味了。打開鞋柜還有好聞的香味呦。

腳氣不治導(dǎo)致潰爛 中藥泡腳趕走腳氣腳臭困擾

得了腳氣的人肯定都知道，腳氣癢起來(lái)十分難受！ 除了癢，腳氣還讓腳“毀了容”，長(zhǎng)紅斑，起水泡，脫皮掉皮，同時(shí)也嚴(yán)重影響了自己的心情，今天小編給患了腳氣的女性們推薦中醫(yī)泡腳治療法，希望能解決你的困擾。

腳氣，各人都有各人的類型，西醫(yī)按不同的類型治療，中醫(yī)也不例外，按不同的類型用不同的方劑，用中藥泡腳直接作用于腳這個(gè)患病部位，直接將藥效作用在患病處，是腳氣患者可選用的最直接的方法。

今天小編為腳氣患者網(wǎng)羅了中醫(yī)泡腳治療腳氣的處方。

醫(yī)生通常將腳氣分三型：水泡型、增厚型、浸漬糜爛型腳氣，中藥泡腳要按不同的型調(diào)配不同的藥物，具體分型配藥如下：

水皰型腳氣

癥狀：壁厚飽滿的小水皰，有的可融合成大皰，皰液透明，周圍無(wú)紅暈。

泡腳配方：可用苦參、蛇床、大黃、黃精、明礬各30克，甘草10克加水煎30分鐘，其中明礬需后下。黃精專治腳癬，苦參與蛇床子同用可增強(qiáng)殺菌止癢的功效。

增厚型腳氣

癥狀：皮膚粗厚而干燥，角化脫屑、搔癢，易發(fā)生皸裂。

泡腳配方：可用黃精、地膚子、明礬（后下）各30克加水煎煮30分鐘。地膚子性寒味苦，具有清濕熱的功效，配伍黃精、明礬外洗具有殺菌抑菌之效，還可使角化的皮膚軟化。

浸漬糜爛型腳氣

癥狀：初起時(shí)腳趾間潮濕，浸漬發(fā)白或起小水皰，干涸脫屑后，剝?nèi)テば紴闈駶?rùn)、潮紅的糜爛面，有奇癢，易繼發(fā)感染。如出現(xiàn)浸漬糜爛型腳氣，

泡腳配方：可用“四黃洗劑”，即黃連、黃柏、黃芩、大黃各30克，加水煎煮30分鐘，以紗布濕敷20分鐘。

泡腳的8個(gè)注意事項(xiàng)

1、時(shí)間不能太長(zhǎng)，最好控制在15--20分鐘

時(shí)間過長(zhǎng)，雙腳的局部血液循環(huán)長(zhǎng)時(shí)間過快，體內(nèi)血液也會(huì)更多地流向下肢，會(huì)造成心血管超負(fù)荷。

2、水溫不能太高

泡腳的最佳水溫在50℃以下，要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測(cè)量，最好就是用腳去感受。假如水溫過高的話，腳上的血管容易過度擴(kuò)張，體內(nèi)血液更多地流向下肢，反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足，對(duì)身體不利。

3、飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳

飯后馬上泡腳，會(huì)影響胃部血液的供給，長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)使人營(yíng)養(yǎng)不良。

4、泡腳后不能馬上睡覺

趁著雙腳發(fā)熱的時(shí)候揉揉腳底，及時(shí)穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。

5、選對(duì)泡腳桶

泡腳最好用較深、底部面積較大的木質(zhì)桶或搪瓷盆，能讓雙腳舒服地平放進(jìn)去，而且最好讓水一直浸泡到小腿。水溫在40攝氏度左右比較適宜，要隨時(shí)添加熱水

如泡腳桶不清潔徹底或者桶壁內(nèi)沒有進(jìn)行抗菌處理，腳上細(xì)菌就容易殘留在桶壁內(nèi)，造成對(duì)腳部的反復(fù)感染。因此選對(duì)泡腳桶十分重要。

6、水應(yīng)有一定的熱度，以40～50攝氏度為宜

泡腳水溫應(yīng)以腳能忍受為度，才能起到刺激穴位、治病、養(yǎng)生、強(qiáng)身的作用。

7、水量不可過少

水量一般應(yīng)以淹過踝關(guān)節(jié)為度。每次浸泡時(shí)間以5~10分鐘為宜。

8、不要一邊泡腳，一邊看書、看電視

做泡腳時(shí)看書、看電視很容易達(dá)到“引火歸元”的效果。

夏季怎么防止腳臭

腳氣（腳臭）是由于身體的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在細(xì)菌，霉菌分解下產(chǎn)生穢臭。出汗促使細(xì)菌容易繁殖，因此腳臭常與多汗癥伴發(fā)癥。夏天到了，人的內(nèi)分泌過旺，身體極容易出汗，腳又在不停的運(yùn)動(dòng)，汗液或者灰塵就產(chǎn)生了污垢，也會(huì)有難聞的氣味，讓人避而遠(yuǎn)之，那夏季該怎樣防止腳臭呢？

自療注意事項(xiàng)：

（1） 要注意清潔，保持皮膚干燥，保持腳部清潔，每天清洗數(shù)次，勤換襪子。

（2） 平時(shí)不宜穿運(yùn)動(dòng)鞋，旅游鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。。

（3） 積極消除誘發(fā)因素，如腳汗，腳癬等。

（4） 勿吃容易引發(fā)出汗的食品，如辣椒，生蔥，生蒜等。。

（5） 情緒宜恬靜，激昂容易誘發(fā)多汗，加重腳臭 。

（6） 本癥以外治法為主。

自治療法：

（1） 將腳放在50-60℃的熱水中多燙幾次，每次15分鐘，每日1-2次。。

（2） 用重物將絲瓜絡(luò)壓平做成鞋墊，可除去腳汗引起的腳臭。

（3） 葛根15克，研成細(xì)末，加白酒15克，再加適量水，煎后洗腳，每日1次，1周后，可除去腳汗引起的腳臭。

（4） 洗腳時(shí)，在水中加入米醋10-15毫升，調(diào)勻后，將雙腳浸泡15分鐘左右，每日1次，連續(xù)3-5天，腳臭即可消失。

（5） 洗腳時(shí)，在熱水中加50克白礬，浸泡10分鐘左右，可除腳臭。

治療腳氣九法 ：

1.腳上患有腳氣腳癬，連續(xù)用生大蒜擦磨，便可治愈。

2.用食醋將雪花膏調(diào)成糊狀，涂于患處，隨配隨用，輕者1次，重者2~3次可愈。

3.用茄子根和鹽煮的水洗腳，即可治好腳氣病。

4.夏天腳癬犯了，可先將患腳洗凈，揩干，再用風(fēng)油精洽搽患處，每天1~2次，一般次數(shù)便可見 效。

5.取得煙灰撒在腳趾濕癢處，可治腳趾間水泡瘙癢。

6.犯有多年的腳氣可用牙膏涂搽，效果十分靈驗(yàn)。

7.綠茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其對(duì)治療香港腳的絲狀菌有特效。

8.取麥飯石1000克，加開水2000克浸泡，每天用此水擦洗腳氣或痤瘡等疾患處，有顯著療效。

9.用冰硼散3支，六一散1包，拌勻，晚上將腳冼凈擦干后，用藥干搽患處。一般3在左右可見效。

總結(jié)：以上盤點(diǎn)的這些去除腳臭妙招，很實(shí)用也很有效，大家不妨試一試，有助你夏季養(yǎng)生哦。