睡前保養 讓你與完美更近一步

Attention 1：水分流失 肌膚干燥

美肌方式：徹底清潔＋保濕面膜

現代社會的氣候變異、空調房間的干燥都讓肌膚水分迅速流失。缺乏水分的肌膚就像干巴巴的蘋果毫無生氣。夜晚，肌溫升高、毛孔擴張，水分的流失速度比白天更快。因此，要在臨睡前給肌膚注入更多的水分和養分，讓肌膚整夜保持水油平衡，第二天起床肌膚依舊水靈潤澤，紅光滿面。

要訣一：堅持睡前冷水洗臉

也許在洗澡時你已經清洗過面部了，但是在睡前請再一次用冷水沖洗一遍吧，這不僅能幫助你去除電視、電腦和其他家電的輻射所帶來的放射性塵埃，更能幫你收縮毛孔，促進面部微循環。這樣，肌膚才能興奮而有活力地吸收接下來的“睡前養分補給”。

要訣二：夜間加強美容術

許多美容專家說：按摩臉部肌膚促進血液循環，會讓膚質與氣色更迷人。有緊致和抗皺功效的晚間護膚品相對來說質地比較濃稠，為了更好地幫助養分吸收，可以根據不同產品來配合一定的按摩步驟。根據產品內附的說明所指定的按摩手法，不論什么按摩手法，切記一定要按照臉部輪廓“由內而外、由下而上”輕柔按摩，這樣才能和地心引力相抗衡。來不及買按摩霜？沒關系，睡覺前拿出你的保濕霜或保濕乳霜代替，輕輕搽在兩頰、額頭、下巴、鼻梁，然后用指腹由臉部中央向外側打圈圈，輕松按摩，直到保濕霜徹底滲透進肌膚，美肌大計就搞定了。

要訣三：“夜貓子”修復成分

這類保養成分對肌膚具有的是修復功效，但都愛“開夜車”，到了夜晚，能協同細胞的新陳代謝，從而把自身抗皺、緊致的修復功效發揮到極致。例如大家都很熟悉的膠原蛋白、勝肽、輔酶Q10以及最近特別熱門的紅酒成分。這些具有神奇功效的保養成分可以幫助你更好地完成肌膚的夜間修護，減淡歲月痕跡。

要訣四：助眠好幫手

睡前一杯牛奶，讓它把你帶入甜美夢境，并且對胃不是很好的人也有幫助。香草能起到平衡作用。上床前一個半小時左右，杯里放入一勺香草（藥店有賣）沖入開水，浸泡十分鐘，然后過濾直接飲用效果很好。

要訣五：舒緩淡雅香

清新淡雅的香味具有舒緩身心、疏解壓力，甚至具有鎮靜和催眠的效果，同時還具有讓人心曠神怡的天然植物香氣，例如薰衣草、蘭花、玫瑰和馬鞭草，帶著優雅而舒緩的天然香氣安心入睡，第二天的你一定格外優雅。

Attention2：耗盡肌力，膚色暗沉

美肌方式：徹底清潔＋適度去角質＋敷亮顏面膜

不管你白天的紫外線防護工作做得多好，一段時間下來，還是要嘆惜斑點照長、膚色照黑。其實癥結所在就是夜晚的美白！每天的美白都在“防御”紫外線上，而到了夜晚，則正是褪黑、淡斑、提亮膚色的好時機。尤其在夜晚，黑色素的分泌是白天的兩倍，一旦忽視了夜間美白，那么白天再堅固的城墻到了晚上還是要失守。相反，很多具有美白成分的保養品在白天不適合使用，而晚上才是他們“立功”的好時機，讓你漸漸睡出白皙通透的好膚色。

要訣一：不要忽略卸妝這件事

卸妝清潔其實也是美白的一個環節。白天空氣中的污染、浮沉、彩妝和防曬產品如果得不到徹底清潔，殘留在皮膚上很容易形成色素沉著，到時再補救多得不償失啊。我們建議使用不同產品輕柔地給眼唇與臉部分開卸妝，然后再用潔面乳徹底清潔。細心洗凈一天臉部的完美偽裝，恢復澄澈素顏，避免殘留彩妝臟污，影響后續保養品功效發揮。

要訣二：促進代謝更易吸收

膚況沒有什么大問題，但肌膚卻總是無精打采，再怎么賣力保養或補睡美容覺都沒用？這是因為你忽略了掌管肌膚透明度的角質保養！健康的角質會呈現出透明度并能使光透視，肌膚自然透出健康亮澤的光芒；角質代謝一旦失常，角質蛋白便會產生堆積過擠、過密的情形，肌膚內在的光澤無法顯現，暗沉、渾濁的問題隨之而來。角質層如同肌膚的大門。若老廢角質一直堵著，涂抹再多產品也難以滲透至肌膚內部。定期使用去角質霜，或者在每天的潔面乳中添加少量的去角質霜，可以去除多余角質，相當于“微拋光”，之后再涂抹美白產品才能更好地吸收。溫和地邊按摩邊去角質，除可蘇醒快睡著的停滯循環代謝外，也借由去除皮膚老廢角質，順便清掉肌膚表層黑色素、囤積污垢，如同擦亮玻璃般，讓皮膚本身的鮮紅血色能夠自然透出來，外界光線則可反射出亮麗膚色。

要訣三：美白從夜晚開始

斑不見、臉變白其實可以同步進行。關鍵就在方法上。對于時間少又想要美白的職業女性來說，最方便的方式是睡前使用美白面膜。敷面膜前，在有斑點的部位先涂上淡斑精華，就能同時兼顧淡斑和全臉膚色的提亮了。敷完后用手輕拍直到完全吸收就可以睡覺了，省時又有效。接著敷上美白或添加幫助肌膚循環代謝的面膜，能在最短時間內找回光彩。皮膚在得不到充足睡眠的情況下，營養會過度流失。如果你有每天口服美容產品的習慣，建議改在睡前服用維生素C及口服膠原蛋白產品，這樣做不僅比白天吸收效果更好，還有利于皮膚在睡眠時得到充分修復的營養，恢復彈性光澤。