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讓青春永駐的10妙招

2017-06-29 22:32:07  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):許多人覺得25歲的女人還青春無限,其實(shí),這只是表面現(xiàn)象。實(shí)際上,皮膚在25歲時(shí)大都已開始走下坡路。稍不注意,就會(huì)加重衰老的步伐。所以,

許多人覺得25歲的女人還青春無限,其實(shí),這只是表面現(xiàn)象。實(shí)際上,皮膚在25歲時(shí)大都已開始走下坡路。稍不注意,就會(huì)加重衰老的步伐。所以,25+MM們要注意開始抗衰老的工程哦。

1.每天吃維生素

維生素C有助于淡化和分解已形成的黑色素,還能抑制新生的黑色素,并加速黑色素從表皮或經(jīng)血液排出體外。

2.參加有氧運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳能加快皮膚的血液循環(huán),有助于細(xì)胞吸氧,每周3~5次,每次20~30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)會(huì)讓肌膚變得紅潤(rùn)。

3.保證充足睡眠

當(dāng)你熟睡時(shí),皮膚的代謝工作才真正開始,進(jìn)行不斷的新陳代謝和自我調(diào)整。

4.遠(yuǎn)離煙酒

吸煙者皮膚出現(xiàn)皺紋的年齡要比不吸煙者早十多年之久,主要是因?yàn)槟峁哦?duì)皮膚血管的收縮作用;喝酒會(huì)減少皮膚中油脂數(shù)量,加快水分流失,間接影響皮膚的正常功能。

5.補(bǔ)水保濕

選擇富含礦物質(zhì)的配方,有助于皮膚的自我恢復(fù),它可以使皮膚最大限度地吸收氧氣,在細(xì)胞中儲(chǔ)備充足的能量。含銀杏、人參、大豆天然提取物、金縷梅等植物萃取液等的細(xì)胞保護(hù)配方可加快血液流通,細(xì)胞保護(hù)配方也可防止皺紋過早出現(xiàn)。

6.防曬

陽(yáng)光中的UVA紫外線是肌膚衰老的兩大元兇之一。每天堅(jiān)持涂抹防曬霜(防曬系數(shù)15以上),可將肌膚的光老化程度降低。

7.定期使用各種功效的面膜

進(jìn)行清潔、提供營(yíng)養(yǎng)、水分、均勻水油平衡,使松弛暗淡的肌膚變得滋潤(rùn)光澤,恢復(fù)皮膚的彈性。

8.緊膚

尋找“緊膚”護(hù)膚品,每次涂抹時(shí)要連帶上頸部,并由下向上推抹,防止肌膚下垂松弛。

9.避免毛孔粗大

如果天生毛孔粗大,可以經(jīng)常做面膜清潔護(hù)理,保持毛孔清潔,防止細(xì)菌感染,避免毛孔更加粗大。

10.使用清爽型眼霜

眼霜屬于營(yíng)養(yǎng)型產(chǎn)品,營(yíng)養(yǎng)成分較多,質(zhì)地比較厚重,而三十歲并不需要過多的營(yíng)養(yǎng),只須要確保水分充足,可以選擇質(zhì)地輕薄的著哩狀眼霜。

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