腳骨拐突出該怎么辦
人體的骨骼結(jié)構(gòu)非常的復(fù)雜，尤其是在腳踝部位，在我們?nèi)粘?a href="http://m.jewhye.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中在行走的時(shí)候需要用到腳部，步伐需要用到腳部，和前腳掌和腳趾，如果不正確的行走姿勢(shì)就會(huì)引起一些腳部畸形，或者是腳骨拐突出等癥狀，非常影響患者的正常生活，那么腳骨拐突出該怎么辦呢？接下來(lái)就讓我們來(lái)為大家介紹一下。
病因：
造成腳骨拐突出的原因可分為：先天因素與后天因素兩類(lèi)。先天因素是由于關(guān)節(jié)、神經(jīng)、肌肉等所造成的。
例如：扁平足、遺傳及足底筋力的降低和不平衡等，使腳底機(jī)能降低，造成不穩(wěn)定進(jìn)而變形。后天因素則是因穿著不合腳鞋子所造成的，通常因穿鞋跟太高、過(guò)尖及過(guò)窄的鞋，使腳跟不易固定，對(duì)腳趾造成擠壓摩擦及壓迫，不但影響腳趾的伸展與活動(dòng)，造成不適及疼痛，還會(huì)破壞了原本三個(gè)立足點(diǎn)的功能，而行走時(shí)全身重量落在足部前端，腳趾會(huì)因身體重量壓迫逐漸變形，就會(huì)造成拇指外翻的現(xiàn)象。例如：時(shí)下流行的高跟鞋、巫婆鞋等都是加速大腳骨的最大原兇。
癥狀：
1.足拇趾外翻畸形，局部疼痛、影響行走，出現(xiàn)囊炎，局部可潰爛、感染。
2.足拇趾外翻、旋轉(zhuǎn)畸形。第二趾朝背面擠出，形成錘狀趾。前足變寬。
3.第二、三跖骨頭跖面皮膚因負(fù)重加大，形成胼胝。
4.第一跖趾關(guān)節(jié)突出部皮膚增厚，甚至紅腫產(chǎn)生足拇囊炎。
拇外翻時(shí)腳部疼痛輕重與畸形程度并不成比例，有時(shí)腳拇指畸形嚴(yán)重，疼痛卻不明顯。但大多數(shù)畸形嚴(yán)重的患者，都會(huì)出現(xiàn)不同程度的疼痛。
5.拇外翻疼痛主要是因?yàn)轷殴穷^的突出部分，長(zhǎng)期受鞋幫的擠壓、摩擦，使得局部皮膚增厚、骨質(zhì)增生，并可在該處皮下產(chǎn)生滑囊、滑囊炎，引起紅腫、疼痛。另外，第二腳趾向腳背方向突起，經(jīng)常摩擦出現(xiàn)雞眼等問(wèn)題，也會(huì)引起疼痛。
如何預(yù)防腳骨拐突出：
1.平時(shí)買(mǎi)鞋時(shí)，應(yīng)選購(gòu)一雙讓腳趾有足夠空間活動(dòng)的寬楦頭鞋子，以減少鞋面對(duì)腳趾所造成壓迫。另外正確足弓設(shè)計(jì)的標(biāo)準(zhǔn)鞋子，具備較強(qiáng)的吸震、減壓效果，讓你在行走時(shí)足部所承受之全身重量均勻分布于腳底，不會(huì)因分布不當(dāng)而壓迫到腳趾，造成韌帶發(fā)炎、松弛，也是很重要考慮因素。所以長(zhǎng)期穿著不適當(dāng)?shù)男觼?lái)行走，便容易造成拇指外翻而引起發(fā)炎、疼痛。
2.避免長(zhǎng)時(shí)間穿尖頭高跟皮鞋是預(yù)防拇外翻的主要措施，平日穿鞋應(yīng)盡量選用前部較寬，沒(méi)有高跟的
鞋，尤其是在運(yùn)動(dòng)或需長(zhǎng)距離行走的時(shí)候。
3.如果某些工作或場(chǎng)合必須穿高跟鞋，回家后應(yīng)經(jīng)常用熱水泡足，緩解軟組織痙攣。上班不得不穿高跟鞋時(shí)，也應(yīng)選擇鞋跟不超過(guò)4cm的為好。
以上內(nèi)容便是腳骨拐突出的詳細(xì)介紹，希望各位朋友在生活中要愛(ài)護(hù)自己的腳部，平時(shí)要穿合適的鞋襪，養(yǎng)成定期泡腳的習(xí)慣，還可以適當(dāng)?shù)膶?duì)腳部進(jìn)行按摩或者是保養(yǎng)，這樣會(huì)降低腳部受損的幾率，平時(shí)也要多注意鞋子是否會(huì)摩擦到腳部，及時(shí)更換合適的鞋襪。
