急性頸椎炎治療有哪些方法？
當(dāng)人們患有頸椎炎之后還是需要提高警惕的，更要知道急性頸椎炎治療有哪些方法？頸椎的病變會嚴(yán)重影響到人們的正常生活，除了會有疼痛現(xiàn)象外，還會導(dǎo)致頭暈不適。因此盡快的找到正確的方法來醫(yī)治，控制住病情的同時，改善自己的身體健康狀況，才能真正的免受傷害。
兩種按摩的方法
經(jīng)過一個上午的工作，到了下午兩點鐘，可能脖子早已疲憊不堪，精力有些不支，這里有兩個最簡單的急救方法：
( 1 )脖子后面，從頭顱底端到軀干上部這一段分布著百勞穴的3 個點。在不遺余力工作時，不妨抽出短短幾分鐘來按摩這3 個反應(yīng)點，即刻緩解頸椎疲勞，放松全身。
( 2 )兩手手指互相交叉，放在頸部后方，來回摩擦頸部，力度要輕柔，連續(xù)摩擦50次，頸部發(fā)熱后，會有很放松和舒適的感覺。
做做戶外運動
軟骨組織的營養(yǎng)可不是通過血液供給的，而是通過壓力的變化來進(jìn)行營養(yǎng)交換。如果缺乏活動的話，軟骨就會遭遇營養(yǎng)不良，進(jìn)而導(dǎo)致退化，增加戶外活動是養(yǎng)護(hù)頸椎的方法之一，要向你推薦的運動項目是游泳、打球、練瑜伽等。
晚餐補腎加分
作為一位忙碌的白領(lǐng)，你可能沒有足夠時間準(zhǔn)備健康營養(yǎng)的早餐和午餐，那晚餐的時候可以吃一些營養(yǎng)骨髓的食物。中醫(yī)認(rèn)為胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有補腎髓功能，可以把這些材料加入到你的晚餐中，以起到強(qiáng)壯筋骨，推遲腎與脊柱蛻變的效果。
享受中藥熱敷
將小茴香些許、鹽半斤一起炒熱，裝入布袋，放在頸背部熱敷30分鐘。每日1 次。可改善頸背部血循環(huán)，緩解肌肉痙攣。注意，別讓溫度太高或時間過久。功夫灸的效果更佳。
上文中對急性頸椎炎治療有哪些方法給出了明確的介紹，想必大家也都心中有數(shù)了。不少上班族或是學(xué)生經(jīng)常會出現(xiàn)頸椎疼痛的現(xiàn)象，此時就需要提早做好預(yù)防措施了。平時一定要注意休息，不能過度勞累，就不會讓疾病有可趁之機(jī)了。
