腦供血不足需要補(bǔ)血嗎
腦供血不足是老年人常見(jiàn)的一種疾病，通常是由高血壓高血脂等多種疾病引起的，為了預(yù)防這樣的疾病，很多人都喜歡通過(guò)食療的方法，比如吃一些芹菜等可以降血壓的食物，那么有些人，也對(duì)腦供血不足存在著一定的疑問(wèn)，您知道腦供血不足要補(bǔ)血嗎？
需要。
1.食用大蒜：大蒜有降血脂、降血壓、健腦功能，因大蒜中所含有的大蒜素與維生素B1合成"蒜胺"，而"蒜胺"的作用比維生素B1的作用強(qiáng)2-4倍，所以在有足夠的葡萄糖和維生素B1的情況下，食用大蒜，可促進(jìn)葡萄糖轉(zhuǎn)化為更多的能量供應(yīng)大腦所需，緩解腦供血不足的癥狀。南方人若畏生大蒜辣，可將生蒜沾醋吃。
2.葛根粉或葛根粉粥：將葛根磨粉曬干，每晨起取干粉50克，煮成羹，代早餐食用。或用葛根150克與粳米50克煮成粥食用，脾胃虛寒者忌食。均可以降低血壓，緩解動(dòng)脈血管硬化。
3.吃松葉：采集嫩松葉生吃，每日吃10--20克，或?qū)⑺扇~陰干，每次用10克開(kāi)水泡代茶飲，堅(jiān)持半年以上。新近研究發(fā)現(xiàn)，松葉含類黃酮，是一種強(qiáng)抗氧化劑，能抑制血小板凝聚，減少脂質(zhì)過(guò)氧化反應(yīng)，減少平滑肌細(xì)胞的增生，能防止動(dòng)脈粥樣硬化和血栓形成。
4.補(bǔ)充葉酸：富含葉酸的食物有葉類蔬菜、大豆和橙汁。每天吃500克綠葉蔬菜或喝一杯(400ml)豆?jié){或飲一杯橙汁，就可以攝取足夠的葉酸。
5.吃香蕉：香蕉含有豐富的鉀，鉀具有抗動(dòng)脈硬化、降血壓、保護(hù)心臟的作用。每天吃3支香蕉，能抗腦動(dòng)脈硬化。
腦供血不足是需要及時(shí)的補(bǔ)血的，尤其是對(duì)于比較嚴(yán)重的患者。其實(shí)都不學(xué)，才能夠預(yù)防各種其他的疾病的出現(xiàn)，同時(shí)日常生活當(dāng)中，多吃一些補(bǔ)血的食物，比如核桃，紅棗，枸杞等等，通過(guò)食物的療法來(lái)達(dá)到身體的健康，是一種比較有效的健康方法。
