腰扭傷后怎么辦呢
關(guān)于腰扭傷后怎么辦呢這個(gè)問(wèn)題，相信很多人是不知道的，迷茫的。但是大多數(shù)人都是遇到過(guò)腰扭傷的，有輕有重，輕的腰痛兩天就好，重的時(shí)候非常嚴(yán)重動(dòng)都不能動(dòng)，更多的，有的朋友，腰扭傷后不知道怎么辦，甚至采取了錯(cuò)誤的措施，加重了自己的腰扭傷，那么到底應(yīng)該怎么辦呢，下面來(lái)仔細(xì)了解一下。
腰扭傷俗稱“閃腰”。一般人常在彎腰抬重物時(shí)突然閃到腰，希望各位要避免這類動(dòng)作。急救重點(diǎn)在于保持舒適的姿勢(shì)休息及冷敷二項(xiàng)。
(1)停止工作、勞動(dòng)，絕對(duì)臥床休息。應(yīng)仰臥于硬板床上，床上墊一厚被、腰下墊一軟枕，可減輕疼痛和緩解肌肉 痙攣。
(2)扭傷當(dāng)天不要熱敷和推拿，以免局部血管擴(kuò)張，發(fā) 生滲血和加重水腫。 24小時(shí)后，局部可用熱敷、推拿按摩、拔火槽等治療，或食鹽炒熱布包敷患處，或用指尖、掌緣或半 握拳的手均勻地敲擊腰背部受傷的肌肉;還可用紅花油、米酒等涂抹、按揉患處，以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，調(diào)和氣血。骶部位的肌肉、韌帶、筋膜等軟組織突然受到牽拉而超過(guò)其彈性限度所致的急性損傷。急性腰扭傷后可立即出現(xiàn)劇烈疼痛，甚至有腰部斷裂感。此時(shí)。腰部不敢活動(dòng)，行走困難，嚴(yán)重者甚至臥床時(shí)不能翻身。腰部的疼痛為持續(xù)性的，咳嗽、打噴嚏、腹部用力等都 可使疼痛加劇。
腰扭傷怎么辦呢？相信大家對(duì)這個(gè)問(wèn)題應(yīng)該非常的清楚了吧，一定要重視起來(lái)，根據(jù)上面的科學(xué)正確的措施對(duì)自己的腰扭傷進(jìn)行處理，如果自己的腰扭傷比較輕，就做一些簡(jiǎn)單的處理，嚴(yán)重就要尋找專業(yè)人士及時(shí)的尋求幫助，事后，要多加的休息，不要過(guò)于活動(dòng)。
