一般來說大家都是比較注重身體上的健康，都很注意保持身體器官的健康狀態(tài)。但是對于心理上的疾病都是沒有認識，也都是不太在意的。心里上疾病癥狀其實也是非常嚴重的，如果不能很好的及時治療和控制，那么也是會對身體健康有比較大影響的。那么憂郁癥頭痛怎么辦？下面我們就來介紹下。

在現(xiàn)實生活中其實有很多人都有著偏頭痛的情況，引起人們頭痛的原因有很多，各種各樣，不過近些年來發(fā)病率越來越高的抑郁癥也是會導致患者頭痛的，那么，抑郁癥頭痛怎么辦呢？除了正常的治療外，通過抑郁癥的飲食調理也是會有好的療效的。

淀粉食物：在生活中含有淀粉的食物是不少見的，抑郁癥病人每天適量的吃一些淀粉食物對緩解頭痛的癥狀有所幫助。比如像馬鈴薯、米飯、餅干或面包等，在這些食物中都含有大量的淀粉，但同時要注意一點，那就是這些小麥類的食物同樣會導致你出現(xiàn)頭痛。

維生素：我們的身體當中是需要各種維生素成分和微量元素的，少了維生素的供給身體健康勢必大受影響，鑒于此抑郁癥病人可以多吃一些維生素C補充劑來補充身體所需。我們生活中很多食物都含有豐富的維生素c，比如像蔬菜、水果等，這些食物都能幫助你有效地緩解頭痛現(xiàn)象。

在偏頭痛發(fā)作的時候能夠適量的吃一些小麥類食物，比如像吐司、面食、餅干、馬鈴薯或其他富含淀粉的食物，就能夠有效的幫助你緩解各種偏頭痛的癥狀，甚至縮短頭痛的時間。因此在平時應該多嘗試各式各樣的淀粉食品，經(jīng)驗會告訴你這些食物是否有效。

上面的介紹已經(jīng)很好的解釋了憂郁癥頭痛怎么辦的這個問題。在以后的生活中，如果遇到了這樣的問題，那么就可以按照上面介紹的這些方法來進行治療和控制。抑郁癥病人的家屬和朋友一定要在平常的生活上多關系病人，讓病人感覺到溫暖和希望。