鼻塞是生活中一種常見的病癥，很多人感冒、鼻炎、扁桃體炎、咽炎發(fā)作時(shí)都會(huì)鼻塞。其實(shí)鼻塞最常見的原因包括鼻炎、鼻竇炎、鼻腔鼻竇腫瘤、腺樣體肥大等。鼻塞時(shí)鼻子不通氣，讓人覺得很難受，影響了人們的工作和生活，很容易就導(dǎo)致了睡眠質(zhì)量的下降。那么到底怎樣快速的治鼻塞呢？下面我就為大家具體介紹幾種方法。

1、泡腳法睡覺之前用熱水泡腳，把熱水一點(diǎn)一點(diǎn)地倒進(jìn)桶里慢慢泡腳，這時(shí)會(huì)感覺到一股熱氣從腳底流向背心，慢慢分布全身，如果沒有達(dá)到這樣的效果，那就再泡，每天至少要泡一二十分鐘。2、煎熏法將蔥白一小把或?qū)⑹[頭(洋蔥)三四個(gè)切碎煎湯，用鼻吸熱氣，或?qū)⑹炒谉_吸醋氣，療效都較好。3、填充法將蔥白搗爛取其汁滲入藥棉內(nèi)，將藥棉塞進(jìn)鼻孔，或?qū)⒋笏獍?個(gè)削成比鼻孔稍小的圓柱形，用薄層棉花或紗布包好塞入鼻孔，效果也不錯(cuò)。4、側(cè)臥按摩法左側(cè)耳塞向右臥，右側(cè)鼻塞向左臥，用雙指夾鼻按揉雙側(cè)迎香穴1～2分鐘，鼻塞可除。5、熱敷法用熱毛巾敷鼻，或用電吹風(fēng)對(duì)著鼻孔吹熱風(fēng)，吹雙側(cè)太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴、大椎穴，鼻塞可解。6、變位法這種方法適用于嬰兒，嬰兒鼻塞時(shí)，常哭鬧不停，這時(shí)可將嬰兒豎直抱起，很快便能安然入睡。忌口保暖最重要耳鼻喉醫(yī)生指出，急性鼻咽炎起病急，癥狀有后鼻道干燥、灼熱、咽干刺痛、鼻塞流涕、痰多、發(fā)熱等感冒癥狀。鼻塞的飲食療法：1、橘皮飲取鮮橘皮30克或干橘皮15克，加水750毫升，煎至500毫升，加白糖適量飲用。2、大蒜紅糖飲取大蒜、生姜各15克，切片加水500毫升，煎至250毫升，臨睡前加紅糖適量服用。3、白菜湯取大白菜根3棵洗凈切片，加大蔥根3根，煎湯500毫升，加白糖少許趁熱服下。或取白菜心250克，加白蘿卜60克，水煎后加紅糖適量，食菜喝湯。4、生姜芥菜湯鮮芥菜500克洗凈切斷，生姜10克切片，加水2000毫升，煎至1000毫升，用食鹽調(diào)味后分次飲服。5、生姜炒米粥生姜30-50克切片，炒米50克，共煮成粥，食鹽調(diào)味后食用。 茶飲治療： 1、菊花茶杭菊花、枸杞子各60克，紹興酒適量，浸泡10-20天，去渣加蜂蜜少許，早晚各飲25毫升，適用于風(fēng)熱感冒鼻塞頭痛。2、梨水生梨一個(gè)，洗凈連皮切碎，加冰糖隔水蒸服，適用于風(fēng)熱咳嗽。3、橄欖蘆根茶咸橄欖4只，蘆根30克，加水1000毫升煎至500毫升后飲服。4、黃花紅糖茶取黃花、紅糖各30克，加水煎服。5、蘿卜飲白蘿卜250克，洗凈切片，加水750毫升煎至500毫升，加白糖少許，趁熱服用一半，30分鐘后再服余下一半。

以上就是我為大家介紹的有關(guān)怎樣快速的治鼻塞的方法了。另外大家平時(shí)一定要關(guān)注天氣變化，注意保暖，預(yù)防感冒。平日要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，散步、騎車、慢跑等都是很好的項(xiàng)目。在飲食上也要多加注意，多吃瓜果蔬菜，要粗細(xì)結(jié)合，適當(dāng)吃一些粗糧。保持良好的飲食習(xí)慣，不暴飲暴食，不偏食挑食等。